Ironman De Nice (Et 70.3) : Le Parcours Vélo En Détails (Photos Et Vidéos) - 3Bikes.Fr Votre Magazine Vélo Et Triathlon: Week End Thalasso Dans Le Gard 21
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Parcours Ironman Aix 2010 Qui Me Suit
Allez, il est aux alentours de 8h ou 8h30 et vous venez de vous avaler 3 800 m de natation en deux boucles dans la Baie des Anges. Avant de rejoindre votre emplacement vélo, prenez le temps de rester quelques secondes sous les douches disponibles juste après la sortie d'eau. Le but: vous nettoyer le visage et vous rincer la bouche de tout le sel accumulé durant cette partie natation. Vous y gagnerez en confort et éviterez de possibles irritations sur des zones de frottement (cou, aisselles) qui peuvent arriver sur les six, sept ou huit heures que vous allez passer en selle. Arrivé à votre emplacement, faites votre transition dans l'ordre et sans précipitation. Fermez la jugulaire de votre casque et poussez votre vélo jusqu'à la sortie du parc avant de monter dessus. Parcours ironman aix 2013 relatif. Place au bike! Cette première section est très abordable pour lancer votre course. Le départ à lieu sur la Promenade des Anglais jusqu'à l'aéroport de Nice, puis vous bifurquez à droite pour vous enfoncer dans la vallée du Var en direction de Gattières.
Parcours Ironman Aix 2015 Cpanel
Cela n'a rien d'anodin: la compétition, qui caracole dans les tops 10 des sondages de satisfaction, est très prisée par la communauté triathlète. La commune est par ailleurs l'unique ville de la planète à réunir deux triathlons longue distance en un seul week-end: l' Ironman Vichy et l'Ironman 70. 3 Vichy (depuis 2015). Parcours ironman aix 2010 qui me suit. En outre, deux autres manifestations ont lieu: l'Iron Girl, dédiée aux jeunes femmes de plus de 15 ans; l'Iron Kids, une course à pied destinée aux enfants âgés de 5 à 13 ans. De quoi attirer les adeptes du triple effort, petits comme grands! Un parcours remarquable attend les athlètes: une boucle nagée dans les eaux chaudes du lac de l'Allier, un redoutable circuit vélo cumulant plus de 2 300 m de dénivelé positif à travers la Montagne bourbonnaise et pour finir, un marathon relativement plat dans la Reine des villes d'eaux. L'Ironman Vichy, tout comme celui de Nice, permet aux meilleurs d'être sélectionnés pour le Championnat du monde d'Ironman à Hawaii. Le record féminin sur le parcours de Vichy revient à la triathlonienne allemande Diana Riesler, avec une victoire en 8 h 59 min 48 s lors de l'édition 2013.
Parcours Ironman Aix 2013 Relatif
Ce dimanche 12 mai 2019 a eu lieu l'IRON MAN d'Aix en Provence. Les athlètes souhaitant relever ce défi devaient pour commencer les hostilités s'élancer pour 1. 9 km de natation dans les eaux du lac de Peyrolles puis poursuivre leur périple par 90 kms de vélo au cœur du Pays d'Aix en traversant notamment de nombreuses communes où ils pouvaient profiter du soutien des spectateurs. Ironman 70.3 d’Aix…la saison commence …MAL « ironman and Half... vers l'étoile. Arrivés en plein cœur du centre-ville d'Aix en Provence, les sportifs poursuivaient leur parcours en enchaînant le semi-marathon avec 3 boucles à effectuer à travers les ruelles de la ville mais aussi en plein cœur du Parc de la Torse.
Même si vous pouvez boire durant tout le parcours, vous devez aussi profiter des moments calmes pour manger. Optimisez les parties descendantes (en faux plat), comportant peu de virages, pour vous alimenter. Vous pouvez ainsi garder de la vitesse tout en relâchant la pression. Ces conditions sont également très propices à la détente, en vue des prochaines difficultés. Organisation Sportive Aix en Provence IRON MAN - Entreprise de gardiennage pour surveillance sur Marseille - AMGS Sécurité. Les descentes de ce parcours vélo sont, en majorité, très peu techniques. Deux freins tout de même à ces bonnes nouvelles après le col de l'Ècre: d'une part, quelques remontées (col de la Sine au km 80, côte de Saint-Pons au km 105, côte de Coursegoule au km 125 et côte du Broc au km 137) qui obligeront certains à remettre un coup de petit plateau même si elles ne proposent pas de pourcentages difficiles, mais l'accumulation des kilomètres faisant effet peu à peu; d'autre part, Éole pourrait vous faire face sur toute la partie retour du parcours, depuis la descente qui mène à Gréolières. LE ROAD-BOOK Nice – Gattières (0-20) La 1re rampe de 350 m qui monte vers Gattières va vous réveiller les cuisses!
Les espaces comprennent: - un parcours marin avec bassin multi-fonctions d'eau de mer chauffée à 32°c - une piscine extérieure d'eau douce chauffée à 24°c - sauna - jacuzzi - hammam - un espace fitness avec salle équipée en appareils de cardio-training et de fitness, vélo elliptique, tapis de course, vélos, stepper et appareils de renforcement musculaire. - salle de repos - tisanerie **********
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Après des journées passées en plein air, rien de mieux que de réserver un soin esthétique ou un massage à l'accueil de l'hôtel (en supplément et sur rendez-vous). Adresse Place des Arènes, 1, 30000, Nîmes, Languedoc-Roussillon, France, Gard Bon à savoir Réception 24/24 -7/7 Petits animaux domestiques admis Vente de produits régionaux et location de vélos sur place Arrivée à partir de 16:00 jusqu'à 22:00 Départ à partir de 07:00 jusqu'à 12:00 Ce prix comprend / Ce prix ne comprend pas Ce prix comprend Chambre double, standard, petit déjeuner Ce prix ne comprend pas Le prix n'inclut pas la taxe locale à payer sur place
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Le département du Gard est un département généreux, aux frontières géographiques bien marquées: la Méditerranée, les Cévennes et le Rhône. Terre de soleil, c'est un pays d'accueil et d'échanges depuis les temps ancestraux. La toute petite fenêtre sur la mer accueille l'imposante ville fortifiée d'Aigues Mortes, tandis que sur les contreforts des Cevennes ou dans la Vallée de la Cèze, des petits villages à l'architecture attachante continuent à vivre au rythme des saisons. Gard Tourisme, site officiel > Accueil > Dormir > Grands week-ends et mini-vacances > Outdoor et adrénaline. A l'opposée, l'oppulente vallée du Rhône, riche de son vignoble, de ses cultures maraîchères et fruitières attisera votre gourmandise... Mais la richesse n'est elle pas également historique: le Gard, c'est aussi le Pont du Gard et les Arênes de Nîmes qui en font l'un des départements les plus touristiques...