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Les bienfaits de la bêta carotène La bonne mine n'est qu'un des nombreux bienfaits que vous apportera la bêta carotène. Grâce à elle vous aurez, entre autres, une meilleure vue et un meilleur système immunitaire. Veillez toutefois à ne pas trop en abuser aux risques de remarquer une légère coloration orange de votre peau. Le bêta-carotène - Remèdes naturels pour préparer sa peau au soleil. A lire également: Les 10 résolutions beauté à adopter en 2021 pour débuter l'année… en beauté L'argile: 15 façons de l'utiliser comme allié santé et beauté 15 aliments à éviter pour retarder le vieillissement de la peau Marie France, magazine féminin

1. Le bêta-carotène - Remèdes naturels pour préparer sa peau au soleil
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Le Bêta-Carotène - Remèdes Naturels Pour Préparer Sa Peau Au Soleil

🥇 Quid des bienfaits du bêta-carotène? S'il fait parler de lui à tout va, c'est que le malin présente moult avantages: Antioxydant pour la peau, il œuvre en faveur de la protection des cellules contre les vilains radicaux libres et retarde donc le vieillissement cutané. Il porte aussi fièrement la casquette d' « activateur et prolongateur de bronzage ». En effet, consommé ou appliqué il a la capacité d'activer la synthèse de la mélanine, cet agent responsable de la teinte naturelle de la peau, entre autres. De ce fait, il permet de nous préparer aux bains de soleil! Le bêta-carotène ou provitamine A| Fondation Louis Bonduelle. Il serait aussi compétent pour améliorer la vue et contribuer à diminuer le risque de DMLA d'environ 25%, associé à ses acolytes les vitamines E, C et le zinc. 🥕 Faire le plein de bêta-carotène avec l'huile de carotte En attendant que le soleil se décide à cogner, on dégaine l' huile de carotte bio pour s'en tartiner le visage et le corps. Et pour cause, blindée de caroténoïde, elle dope le bronzage et le hâle de la peau façon autobronzant naturel tout en illuminant le teint, prépare la peau au soleil, prolonge le hâle, lutte contre le vieillissement cutané, et booste la cicatrisation et le renouvellement cellulaire.

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Un dessèchement de la peau et des muqueuses. Un retard de croissance chez l'enfant. Précautions d'utilisation L'automédication en vitamine A n'est pas recommandée! En tant que vitamine liposoluble, elle est mieux assimilée en présence de graisses, il est donc recommandé de l'absorber au moment des repas. On conseille de ne pas dépasser la dose de 10 000 IU par jour chez les adultes (que ce soit par voie orale ou en intramusculaire). "A long terme, une consommation à forte dose de vitamine A aurait des effets indésirables comme une fatigue, de l'irritabilité, de l'anorexie ou des problèmes gastriques", souligne le médecin. C hez les personnes âgées et les femmes post-ménopausées, un excès de vitamine A pourrait même accroître le risque d'ostéoporose et de fracture de la hanche. Chez les femmes enceintes, qui ont des besoins plus élevés en vitamine A, "l'excès de vitamine A peut provoquer dans certaines circonstances des effets indésirables parfois graves comme des malformations congénitales".

Le bêta-carotène (ß-carotène) est la forme de carotène la plus connue et donc la plus consommée. Ce caroténoïde prend également le nom de provitamine A (précurseur de la vitamine A) car ce macro-nutriment, qui est absorbé dans l'intestin puis stocké dans le foie, est transformé en vitamine A si l'organisme en a besoin. Le bêta-carotène ne peut être fourni que par l'alimentation car le corps ne sait pas le synthétiser. Le bêta-carotène est aussi utilisé par l'industrie alimentaire en tant qu'additif. Il porte le numéro E160a et intervient entre autres dans la fabrication de certaines boissons gazeuses, certaines sucreries ou encore dans la margarine. Toutefois on en retrouve également dans des crèmes solaires.

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