Filet Mignon Au Cidre Et Pruneaux Et / Pain Intégral Montignac Recette Sur Le Blog

2 février 2010 2 02 / 02 / février / 2010 07:53 Voici ce que j'ai concocté pour notre déjeuner d'hier... Comme à mon habitude, je n'ai pas eu besoin de beaucoup de temps de préparation... Cuit en cocotte, le filet mignon reste extrêmement tendre, si vous aimez le sucré-salé, n'hésitez pas! Mes ingrédients pour 3 personnes: 1 filet mignon de porc d'environ 400 g 1 belle poignée de prunes d'Ente mi-cuites 20 cl de cidre brut 1 cuillère à soupe de maïzena 2 belles échalotes fleur de sel, poivre 1 petite branche de romarin 15 g de beurre 1 cuillère à soupe d'huile neutre Préchauffer le four à 150°C. Peler les échalotes et les couper en 4. Dans une sauteuse, faire chauffer l'huile et le beurre. Y faire colorer le filet mignon sur toutes ses faces puis le réserver. Dans la même sauteuse, faire revenir les échalotes pendant 2 minutes. Ajouter la maïzena, mélanger puis incorporer le cidre et les pruneaux. Porter à ébullition, arrêter le feu puis laisser tiédir. Dans une cocotte avec couvercle ( la mienne est une ultraplus de Tupperware): verser la sauce, saler et poivrer, poser le filet mignon et ajouter la branche de romarin.

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Recettes Recette de farci Recette de farci et carottes Filet mignon de porc farci Filet mignon de porc aux pruneaux et aux carottes Ingrédients 4 1 filet mignon de porc (environ 600 g) 6 pruneaux 2 cuillères à soupe de pistaches non salées Du sel et du poivre 1 oignon 3 carottes 1 blanc de poireau 1 cube de bouillon de volaille 50 cl d'eau 1 filet d'huile d'olive Coût estimé: 9. 6 € (2. 4€/part) Préparation Coupez le filet mignon dans le sens de la longueur de façon à former un portefeuille. Salez et poivrez l'intérieur. Déposez les pruneaux dénoyautés ainsi que les pistaches. Refermez le filet mignon et ficelez-le bien fermement. Salez et poivrez l'extérieur. Épluchez les carottes et coupez-les en fines rondelles. Émincez l'oignon finement. Lavez le blanc de poireau et coupez-le en rondelles. Dans une cocotte, faites chauffer de l'huile d'olive et mettez à suer les légumes pendant 5 minutes. Salez légèrement et poivrez. Réservez dans un plat à part. Versez de nouveau un peu d'huile dans la cocotte, et ajoutez le filet mignon de porc pour le faire dorer de chaque côté.

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Complétez avec un peu de thym et de romarin. Ajoutez un filet d'huile d'olive. Refermez bien le rôti et appuyez avec la paume de la main. Déposez le filet dans la cocotte. Salez et poivrez le rôti. Y ajoutez un filet d'huile d'olive. Réservez. Épluchez les pommes. Coupez-les en 2 et enlevez les pépins. Posez les à côté du filet de veau dans la cocotte. Saupoudrez les pommes avec un peu de cannelle, de sel et de poivre. Posez les pruneaux dénoyautés sur le rôti et au fond de la cocotte. Répartissez les cerneaux de noix autour de la viande. Parsemez avec un peu de thym et de romarin. Mouillez le tout avec le cidre. Fermez la cocotte et mettez en cuisson. Dégustez chaud en dressant une assiette avec la viande, les pommes et la garniture. Temps de cuisson Cuisson: 40 min Haut: maxi Bas: maxi 20 min puis mini Inversion à 20 min. Attendez 10 min avant d'ouvrir la cocotte afin de laisser reposer la viande. Adapter la recette aux Vitalité 5000, 4000 ou 3000 La recette est aussi réalisable avec le Vitalité 4000, le Vitalité 3000 et le Vitalité 5000.

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Ajoutez les légumes dans la cocotte, le cube de bouillon de volaille et arrosez de 50 cl d'eau chaude. Couvrez la cocotte et laissez cuire à feu doux pendant 45 minutes. Au moment de servir, retirez la ficelle, coupez la viande en tranches avec un couteau bien aiguisé. Servez avec les légumes et des penne ou du riz. Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (369g) Calories: 377Kcal Glucides: 17. 2g Lipides: 16. 2g Gras sat. : 2. 9g Protéines: 38g Fibres: 4g Sucre: 12. 5g ProPoints: 10 SmartPoints: 10 Sans lactose Sans sucre ajouté Sans oeuf Accord vin: Que boire avec? Côtes du Roussillon Villages Languedoc-Roussillon, Rouge Bandol blanc Provence, Blanc Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge Vous allez aimer A lire également

Rectifiez l'assaisonnement. Coupez les filets mignons en tranches, entourez-les avec les pruneaux et servez la sauce en saucière. Vidéo - Portrait gourmand de Pierre Hermé: Recette parue dans le numéro 1982_379 Que boire avec? Couleur du vin: rouge Appellation: madiran Région: Sud-Ouest Imprimer la recette

Pain Intégral Maison (GP) Aliment clé de la Méthode Montignac, il est indispensable d'avoir de quoi faire son pain intégral maison chez soi, c'est tellement facile à faire (enfin, surtout si vous avez une machine à pain! Pain intégral montignac recette. ) Avant je réalisais la cuisson en MAP mais depuis que j'ai testé la cuisson au four je ne cuis plus mon pain que de cette façon, non seulement on peut lui donner la forme qu'on veut (c'est plus sympa que la « brique « qu'on obtient avec la cuisson en MAP! En plus, la croûte est plus croustillante et on a plus le problème des mélangeurs qui font des gros trous sous le pain… Je me sers donc de ma MAP uniquement pour le pétrissage et la levée. Vous constaterez que le pain ne lève pas beaucoup, c'est normal, plus la farine est complète, moins la pate monte; mais si vous avez une technique pour obtenir un pain plus aéré je veux bien que vous me donniez votre secret! Pour un Pain de 750g 270ml d'Eau 1, 5 Cuillère à Café de Sel 450g de Farine Intégrale (T150 minimum) (IG 45) 5g de Levure Boulangère Mettre tous les ingrédients dans la Machine à Pain (dans l'ordre où ils sont cités), programmer votre MAP sur le mode pétrissage uniquement (« Pates Levées »).

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i-Cook'in Recette créée le jeudi 19 novembre 2020 à 15h20 Préparation 1 1 sachet(s) de préparation pour pâtes à pains 370 gramme(s) de d'eau minérale, ou filtré mais pas du robinet 350 gramme(s) de farine intégrale t170 150 gramme(s) d'farine de grand épeautre intégrale 100 gramme(s) de graines variées 1 Depuis un certain temps je me suis retourné vers une alimentation IG bas. Déjà grâce à la méthode Montignac qui nous ai proposé avec les ateliers thématiques de septembre à décembre 2020. Recette pain intégral montignac. Je me suis aussi acheté un livre de Marie-Laure André qui est diététicienne et spécialisé dans l'alimentation IG Bas. Justement sur son livre, il y a une recette de pain intégrale avec de l'huile d'olive, du sucre et de jus de citron, certes dans des proportions infime, (je lui ai demandé le pourquoi, cela aide à la pousse du pain puisque les farines sont intégrale) Mais pour moi le pain c'est de la farine de l'eau et de la levure POINT. Mais comme je dis souvent avant de critiquer il faut essayer. Donc J'ai essayé sa recette, c'était bon, la semaine d'après, j'ai enlevé le sucre et cette fois ci, j'ai tout supprimé sauf l'essentiel.

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Depuis leur retour au pouvoir en août dernier, les talibans ont progressivement rogné les libertés conquises par les Afghanes ces vingt dernières années. Article rédigé par Publié le 29/05/2022 12:15 Mis à jour le 29/05/2022 12:23 Temps de lecture: 1 min. "Pain, travail, liberté. " Une vingtaine d'Afghanes ont manifesté dimanche 29 mai à Kaboul pour protester contre les restrictions de droits imposées aux femmes par les talibans. Depuis leur retour au pouvoir en août dernier, les islamistes fondamentalistes ont progressivement rogné les libertés conquises par les femmes ces vingt dernières années, depuis la chute de leur précédent régime (1996-2001). "L'éducation est mon droit! Rouvrez les écoles! Pain intégral montignac recette et. " ont scandé les manifestantes rassemblées devant le ministère de l'Education. Elles ont marché sur quelques centaines de mètres avant d'être stoppées par des talibans en civil, venus pour disperser la manifestation. "Nous voulions lire une déclaration mais les talibans ne l'ont pas permis, a déclaré après la marche une participante.

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Ces nouvelles mesures ont suscité l'indignation de la communauté internationale. Ces deux dernières décennies, les Afghanes avaient acquis des libertés nouvelles, retournant à l'école ou postulant à des emplois dans tous les secteurs d'activité, même si le pays est resté socialement conservateur. Je m'abonne Tous les contenus du Point en illimité Vous lisez actuellement: Afghanistan: une manifestation de femmes stoppée par les talibans 13 Commentaires Commenter Vous ne pouvez plus réagir aux articles suite à la soumission de contributions ne répondant pas à la charte de modération du Point. Le "Pain Intégral Montignac" (IG=34) pour les inconditionnels!. Vous ne pouvez plus réagir aux articles suite à la soumission de contributions ne répondant pas à la charte de modération du Point.

Vous avez l'opportunité de boire 1 verre (15 cl) de vin ou 1 petite bouteille (25 cl) de bière par repas.