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Modérateur: modération Guitar Anarchy Messages: 46 Enregistré le: 14 juil. 2010, 12:11 Perdre 5-6 cm de tour de taille Salut à tous, comme vous l'aurez compris, je veux perdre 5-6 cm de tour de taille pour être à environ 10% de graisse corporelle (selon YMCA), et j'ai entendu que 1kg de perdu c'est 1 cm de tour de taille perdu, est-ce vrai? Car pour l'instant, je mesure 1m83 et pèse 67kg, cela voudrait dire que pour avoir des abdos visibles, il faut que je sois à 61-62 kg?
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2008, 20:07 Localisation: Nûrburgring Re: Perdre 5-6 cm de tour de taille Message par ROSS07 » 30 avr. 2011, 17:37 1 cm / 1 kg c'est à peu ça, mais ça reste une generalité. Je pense que tu es pas encore assez musclé et sec pour voir tes abdos, mais forcement tu les verras mais soit patient sinon tu vas faire m'importe quoi. Arrete de faire autant d'excercice sur les abdos, concentres-toi plutot sur le reste de tes muscles. par Guitar Anarchy » 30 avr. 2011, 18:35 Oki, donc j'ai mon idée, je vais sécher pour avoir mes abdos visibles, ensuite, je ferai une prise de masse très lente, progressive, car je vais encore grandir et m'élargir (je n'ai que 14 ans), et donc je vais me développé sans prendre trop de graisse je pense. par Guitar Anarchy » 30 avr. 2011, 21:20 C'est vrai que quand on voit les résultats! J'ai vu plein de avant/après de la méthode Lafay et je trouve que c'est la 'solution miracle' lol, faut que j'y réfléchisse. EDIT: Énormes triceps c'est impressionnant, bien harmonieux dans l'ensemble, quand on voit au départ et à l'arrivée ça donne envie Mais c'est surtout une prise de masse puis une sèche qu'il me faudrait, mais pas possible... ousssama Messages: 119 Enregistré le: 04 avr.
news Le tour de taille est un indicateur important du risque cardiovasculaire et métabolique, sachant que l'indice de masse corporelle (IMC) ne suffit pas. Quel tour de taille faut-il viser en fonction de son poids? Le tour de taille permet d'évaluer la quantité de graisse viscérale, c'est-à-dire la graisse présente dans l'abdomen, autour des organes (on parle aussi de graisse abdominale). Comme l'explique cette équipe canadienne ( Queen's University), « on sait depuis des décennies que le tour de taille fournit des informations cruciales sur le risque cardiovasculaire, et qu'il constitue un complément essentiel à l'indice de masse corporelle (IMC), qui ne se suffit pas à lui-même ». Ces chercheurs estiment que la mesure du tour de taille devrait être pratiquée en routine, lors de la consultation médicale, et en cas d'excès, des mesures énergiques doivent être mises en œuvre: exercice physique régulier à intensité (au moins) modérée, et adaptation de l' alimentation. Les spécialistes proposent une grille définissant le tour de taille à ne pas dépasser en fonction de son IMC, sous peine de s'exposer à un sur-risque cardiovasculaire (événement à dix ans), qui vient s'ajouter, le cas échéant, à la menace inhérente à l'excès de poids.
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Informations Genre: Magazine - Vie pratique Année: 2013 Résumé de D&CO, une semaine pour tout changer Quand Jean-Sébastien, 32 ans, et sa femme Sandie, 36 ans, ont acheté en 2010 une longère de 300 m², ils se faisaient une joie de s'installer dans cette grande maison joliment entourée de champs de blé. Mais aujourd'hui, ces jeunes parents de trois enfants en bas âge se retrouvent dans l'embarras avec cette habitation, qu'ils ne parviennent pas à rénover faute de temps et d'argent. Se restreindre à vivre dans 4 pièces, dont une chambre de 20 m² où dorment parents et enfants est de plus en plus difficile. D&co une semaine pour tout changer en entier. Peinée de la situation vécue par sa soeur aînée, Jennifer, 27 ans, a sollicité l'aide de Valérie Damidot, qui a accepté de rénover intégralement la maison du couple
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lol la chambre des parents avc salle de bain incorporé, l'homme de la famille en avaient les larmes aux yeux tellement il etait content! Quand il a vu la baignoire des petits il l'etait moins du coup... balneo vous vous imaginez le pied de se baigner la dedans etre masser par les petits jets de bulles avec mes sels de bain au chocolat lol! Biensur le chambre de la petits etait genial j'adore le mobilier (que j'ai apercu chez "maison du monde" ainsi que la chaise de style baroque rose et blanche! ) Genial elle devaient etre aux anges! Le petit garçon a retrouvé son univers "footballesque" il savait plus ou il habitait le pauvre! D&CO, une semaine pour tout changer - Magazine - TéléObs. tout perturbé! Le jardin etaient tout illuminé de deco et sapin de noel! Et le poel moderne qui remplace la cheminé vraiment tres design! Manque la petite chambre de bébé avec papier peint, et peinture orange petite lune et mobilier tout assorti! tout les monde etaient ravi!! !
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2018 1:11:00 Blandine et Laurent 01-08-2018 4, 1 2 849 x Blandine et Laurent du programme D&Co est diffusé par 6ter le mercredi 1 août 2018 à 22:49 heures. Épisodes 2017 45:00 Chafia et Yazid 07-01-2017 3, 7 351 x Chafia et Yazid du programme D&Co est diffusé par M6 le samedi 7 janvier 2017 à 18:35 heures. Mario et Valérie (4/6) 08-01-2017 3, 6 561 x Mario et Valérie (4/6) du programme D&Co est diffusé par M6 le dimanche 8 janvier 2017 à 2:32 heures. D&co une semaine pour tout changer en entier video. Mario et Valérie (5/6) 08-01-2017 2, 7 148 x Mario et Valérie (5/6) du programme D&Co est diffusé par M6 le dimanche 8 janvier 2017 à 2:32 heures. Mario et Valérie (6/6) 08-01-2017 4, 0 268 x Mario et Valérie (6/6) du programme D&Co est diffusé par M6 le dimanche 8 janvier 2017 à 2:32 heures. Épisodes 2015 44:39 Carole et François (6/6) 10-10-2015 4, 0 1 147 x Carole, 45 ans, réside depuis 12 ans dans une longère de 220 m² à quelques kilomètres d'Evreux et a mis tous ses espoirs en l'équipe D&CO afin de faire de leur longère une maison de rêve.
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