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Un matelas au degré de fermeté insuffisant, c'est-à-dire un matelas trop mou, se reconnaît au fait qu'il ne soutient pas assez et laisse par exemple vos hanches s'affaisser. Par conséquent, la position de votre colonne vertébrale n'est pas optimale. À l'inverse, si le degré de fermeté est trop élevé, votre hanche ne peut par exemple pas s'enfoncer de manière optimale et votre épaule est tordue lorsque vous dormez sur le côté. Trop durs ou trop mous, les matelas peuvent provoquer des douleurs dorsales et des contractures. Si vous dormez sur un matelas trop dur, votre corps peut ressentir l'inconfort de la position et en chercher une autre pour vous soulager. Dans ce cas, vous vous retournez fréquemment dans votre sommeil, ce qui peut le perturber, voire vous réveiller. Si une mauvaise sollicitation entrave le flux sanguin, cela peut même provoquer des troubles circulatoires. Facteurs personnels pour le degré de fermeté optimal du matelas Le choix du degré de fermeté est une affaire personnelle.
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Degré de dureté d'un matelas Que signifient les classifications H3 et H4? Les classifications des matelas en H3 et H4 correspondent à la densité de la mousse. Souvent ce sont les matelas d'origine allemande qui ont cette classification mais la fermeté varie selon le fabricant. En général, la densité la plus fréquente est de H1 (matelas doux et souple pour les personnes jusqu'à 60kg), H2 (matelas moyen pour les personnes jusqu'à environ 75-80kg) et H3 mais cela peut aller jusqu'à H4 et H5. Le matelas H3 est un matelas ferme adapté pour les personnes de plus de 80 kg et le matelas H4 encore plus ferme pour les personnes avec un poids plus élevé.
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Sur le marché, cependant, on distingue toujours les niveaux de dureté H1, H2, H3, H4 et H5. Un matelas de H4 peut être décrit sans équivoque comme un matelas dur. Notes sur les variations H3: Selon les évaluations et les recommandations, le matelas H3 est le plus populaire. Il est conçu pour les adultes pesant de 80 à 110 kilos et possède une surface de couchage à la fois dure et souple. Dans ce scénario, l'utilisation du terme « matelas dur » peut être trompeuse car les personnes légères décriraient le matelas comme dur, tandis que les personnes plus lourdes le considéreraient comme trop léger. Le matelas H3, quant à lui, a l'avantage d'être incroyablement flexible, ce qui le rend idéal pour les couples. Il convient à une grande variété de poids. H4: Si le matelas H3 est excessivement mou, que faire? Dans ce cas, le matelas H4 est la meilleure option. Ce modèle a une plage de poids de 110 à 140 kg, selon les résumés des rapports d'essai. Ce type est généralement trop difficile pour les personnes plus légères.
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