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Si des tracas surviennent, je les gérerai dès que j'en aurai réellement la possibilité. Il s'agit donc d'être le plus ancré possible dans le présent. 2 – Juste pour aujourd'hui, je me libère de toute colère: Cette émotion est parfois forte, rugueuse, mais elle est surtout vivante et riche d'enseignements. Si je prends le temps de l'exprimer et de l'accepter, je peux m'en libérer. La colère nous renseigne, autant sur nos valeurs que sur nos difficultés: elle peut donc me donner des ailes pour mieux me comprendre. Je trouve donc la meilleure manière pour moi d'exprimer cette tension qui ne demande qu'à sortir, tant elle me met « hors de moi ». Je peux par exemple la dire, faire du sport, du ménage, crier dans un coussin… Par la suite, en étant plus calme, je peux analyser, comprendre ce qu'elle a touché en moi, et la laisser s'en aller. La colère est une alliée, une boussole qui indique vos propres limites, celles que vous devez respecter et faire respecter. 3 – Juste pour aujourd'hui, je prends conscience de ce que la vie m'apporte, et la remercie: Il s'agit ici d'avoir une vision globale de ce qui m'a amené à être comme je suis et d'en prendre conscience.
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1. Juste pour aujourd'hui, j'essaierai de vivre ce jour seulement, n'abordant pas tout de suite le problème de toute ma vie. Je peux faire, pendant douze heures, une chose qui m'effraierait si je sentais qu'il me fallait l'exécuter toute ma vie. 2. Juste pour aujourd'hui, je serai heureux, ce qui laisse supposer que la parole d'Abraham Lincoln est vraie: que la plupart des gens sont aussi heureux qu'ils se décident à l'être. 3. Juste pour aujourd'hui, je m'adapterai à la réalité. Je ne tenterai pas de tout arranger selon mes désirs. Je prendrai la chance comme elle se présente et je m'en accommoderai. 4. Juste pour aujourd'hui, j'essaierai de cultiver mon esprit. J'étudierai. J'apprendrai quelque chose d'utile. Je ferai un effort mental. Je ferai quelque chose qui demande de l'effort, de la réflexion et de l'attention. 5. Juste pour aujourd'hui, j'exercerai mon âme de trois façons: Je rendrai service à quelqu'un sans qu'on le sache; si l'on s'en aperçoit, cela ne comptera pas. Je ferai – seulement pour m'y habituer – au moins deux choses que je ne veux pas faire.
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Alice M. Vendeaume Non classé 1 avril 2022 1 Minute Publié par Alice M. Vendeaume Voir tous les articles par Alice M. Vendeaume Publié Navigation des articles Previous Post Lumineuse Votre commentaire Entrez votre commentaire... Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter: E-mail (obligatoire) (adresse strictement confidentielle) Nom (obligatoire) Site web Vous commentez à l'aide de votre compte ( Déconnexion / Changer) Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Annuler Connexion à%s Avertissez-moi par e-mail des nouveaux commentaires. Avertissez-moi par e-mail des nouveaux articles.
De plus, dans les réunions, de nombreux dépliants gratuits sont à la disposition de tous, comme « Rétablissement et rechute », « Vivre le programme » ou encore « L'acceptation de soi ». L'AUTONOMIE DES GROUPES Chaque groupe est autonome et responsable de son fonctionnement. Une fois enregistré auprès des Services Généraux, le nouveau groupe ne perçoit aucun financement. Il bénéficiera cependant d'une aide matérielle très modeste: l'inscription sur les listes des réunions publiées et diffusées sur Internet, la fourniture de la documentation de base ainsi qu'un petit stock de publications pour le démarrage. Le groupe élit pour l'année un comité chargé d'assurer sa gestion et son fonctionnement. Chaque groupe finance ses dépenses (loyer de la salle, achat de littérature, café…) grâce aux sommes que les participants déposent dans un chapeau à la fin de chaque réunion selon leur désir et leurs moyens. Il reverse éventuellement une partie des sommes ainsi récoltées à l'Association qui elle-même reverse une partie de ses ressources à l'organisation internationale NA World.
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