Controle Technique Les Arcs Sur Argens - Thérapeute Relation D'aide Rive-Sud

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Voici trois exemples qui illustrent comment une même situation peut être interprétée différemment et comment cela entraîne des émotions et des comportements différents. Situation: Un collègue me parle sur un ton sec Réactions adaptées de Claudette Réactions non adaptées de Sophie Réactions non adaptées de Gilles Pensées « Mais qu'est-ce qu'il a aujourd'hui? Il ne semble pas dans son assiette ». « Il est dont ben bête; comment se permet-il de me parler comme ça?! ». « Il ne m'apprécie plus; qu'est-ce que j'ai fait? Je suis nul et non intéressant ». Émotions Ça peut éveiller sa compassion, un peu de déception, sans intensité. Colère importante (alimentée par les interprétations et vice-versa). Découragement, sentiment de dévalorisation de soi. Thérapie de couple à Longueuil, Saint-Lambert, Brossard. Comportements Elle va peut être s'informer de ce qui ne va pas ou laisser cela passer. Selon ses apprentissages passées: * Répondra agressivement, ou * Gardera rancune sans rien dire. * Va s'isoler, n'osera plus parler à ce collègue, va l'éviter, ou * Va surcompenser, être trop fin, l'aider à outrance.

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Je vous accompagne dans le traitement de la dépression, des problèmes d'anxiété, d'insomnie chronique et d'état de stress post-traumatique. Type de pratique Je suis une psychothérapeute chaleureuse, dynamique, active dans le processus de psychothérapie. Je vous offre des consultations sur un mode interactif en vous donnant des informations pertinentes et en répondant à vos questions. Je vous offre des traitements appuyés par plusieurs recherches qui se sont révélés efficaces pour des diagnostics de dépression, des problèmes d'anxiété, d'insomnie chronique, d'état de stress post-traumatique, etc. Je vous propose un travail d'équipe. Mes habiletés de consultation acquises dans le réseau de la santé et des services sociaux, dont au CLSC du Richelieu, et mon expertise dans le domaine de la psychothérapie et en thérapie EMDR me permettent de travailler à court terme afin de cibler l'essentiel avec vous. Le traitement proposé est surtout centré sur l'ici et maintenant. Thérapeute rive sud la. Toutefois, il faut aborder votre passé pour mieux saisir le sens de ce qui vous arrive actuellement.

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Ces techniques sont souvent combinées à plusieurs approches en psychothérapie et ce, autant en suivi individuel, de couple ou de groupe. Thérapeute rive sud de france. La thérapie relationnelle Imago: Cette approche permet, à l'aide de différents exercices relationnels, d'établir un cadre de communication sécurisant et favorise un engagement conscient dans la relation. En utilisant les insatisfactions et les frustrations comme une opportunité de croissance personnelle et commune, cette approche donne les moyens d'une véritable expression de soi et nous enseigne à être un vrai miroir l'un pour l'autre tout en devenant l'instrument d'une profonde guérison des blessures mutuelles. Ces outils permettent donc de développer une meilleure connexion entre les partenaires, de développer des outils efficaces de communication aidant à retrouver et maintenir une relation nourrissante et épanouissante.

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Au fur et à mesure de la thérapie, la personne s'entraîne et développe une habileté à observer ses pensées. La deuxième étape est d'apprendre des techniques pour confronter ses pensées et tester leur véracité; ainsi, elles apprennent à considérer les interprétations alternatives qui sont plus réalistes et plus nuancées (moins dans le noir ou blanc). En parallèle, nos interprétations vont guider notre façon de réagir, et nos réactions ont une influence sur la réaction des autres. Par exemple, dans le cas de Gilles, s'il se met à éviter son collègue, ce dernier peut penser que Gilles est mécontent de lui ou qu'il ne l'aime pas, ainsi le collègue va peut être lui aussi s'éloigner de Gilles; ainsi, l'interprétation de Gilles qu'il ya un problème avec son collègue va devenir vrai. Psychologues sur la Rive Sud (Saint-Bruno)) - Psychologues / Traitement du stress & anxiété - Rive-sud. Alors que si Gilles réagit comme Claudette, il continue à parler normalement à son collègue, ce dernier, s'il n'est effectivement pas mécontent de Gilles, reprendra sa relation habituelle avec Gilles. Nos réactions ont une influence importante sur les réactions des autres; et ces dernières vont valider nos interprétations erronées, et voilà nous sommes pris dans un cycle vicieux.

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