Happy Et Zen Recettes
et le must: rien de mieux qu'un fruit frais pour combler le déficit de glycogène musculaire (la banane reste la meilleure dans ce domaine;) Toujours à consommer pendant cette fenêtre métabolique de 30 à 40 minutes après l'effort pour un maximum de bénéfices. 4- huile de massage régénératrice 100% naturelle Dans une de mes émissions Happy & Zen ( IGTV dispo ici), je vous parlais d'une recette 100% naturelle contre les courbatures, grâce a l'huile essentielle de gaulthérie (communément appelée thé des bois), aux propriétés anti-inflammatoires impressionnantes. Elle contient de l'acide acétylsalicylique (aspirine d'origine végétale), avec donc des vertus antidouleurs. Happy et zen recettes beauté. Pour réaliser votre huile de massage régénératrice anti-courbatures, vous aurez besoin de macérât huileux de millepertuis bio. Cette fleur, qui pousse en Corse, est micro-circulatoire et va permettre à votre huile de massage de bien pénétrer votre peau. On y ajoute deux huiles essentielles: la fameuse gaulthérie, l'alliée des sportifs, et l'immortelle, petite fleur jaune qui ne fane jamais, 20 fois plus puissante que l'arnica.
Happy Et Zen Recettes Beauté
Associées entre elles, elles renforcent mutuellement leurs principes actifs. On récapitule: 25 g d'huile végétale (millepertuis ou coco, amande douce, jojoba) que vous trouverez facilement dans vos commerces de proximité (supermarché bio, pharmacie) 35 gouttes d'huile essentielle de gaulthérie 35 gouttes d'huile essentielle d'immortelle Vous pouvez l'acheter toute prête sur le site de Raphaëlle Monod, Snoëternelle. Plus la couleur de l'huile est foncée, plus la qualité est bonne! Petit +, c'est aussi un anti-moustique: vos jolies gambettes seront ravies cet été. Happy et zen recettes de recette. Allez, à vous de jouer! 😉 Crédit photo @ Pierre Mouton
Happy Et Zen Recettes De Pâtes
Happy & Zen, votre magazine bien-être présentée par Laury Thilleman. Chaque semaine Laury nous offre les clés pour se sentir bien au quotidien: tutos beauté DIY, recettes saines & gourmandes, expériences et découverte sont au rendez-vous. Retrouvez toutes les pratiques bien être testées et approuvées par Laury pour se sentir tout simplement bien dans ses baskets! La folie des Energy balls : 5 recettes gourmandes à tester !. Se sentir bien dans sa tête et dans son corps est aujourd'hui devenu une priorité pour nombre d'entre nous. Alors que nous vivons a 100 à l'heure avec du stress au quotidien, nous sommes toutes et tous en quête de bien-être. Dans cette 2ème saison, Laury Thilleman découvre et mène des expériences, se dépasse, surmonte ses peurs … car se dépasser permet d'être Happy & Zen!