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Wednesday, 10 July 2024

Les plus des cours en ligne... Shoshin lance son projet de cours en ligne en 2022, pour pouvoir vous faire bénéficier de nos compétences partout en France! Retrouvez-nous bientôt pour des cours en ligne sur zoom! Vous souhaitez vous remettre en forme ou pratiquer un sport et vous n'avez pas le temps d'aller en salle de sport? Avec la situation actuelle votre salle est fermé et vous souhaitez continuer à pratiquer avec l'accompagnement d'un ou plusieurs professionnels? Shoshin vous propose désormais des cours en ligne! Cependant la dimension humaine est toujours dans nos priorités. C'est pour cela que nous avons mis en place des cours qui permettront de respecter notre engagement de proximité au maximum. D'où vous souhaitez depuis votre Smartphone, votre tablette ou votre ordinateur, participez à des cours de sport en ligne! Nos séances se découpent en deux parties, 45 minutes de cours accompagné de deux professionnels ce qui permet d'avoir un double regard et de pouvoir vous corriger même à distance.

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Que vous soyez débutant ou karatéka confirmé, un homme ou une femme vous pouvez profitez de ce que je vous offre. Servez vous de mon expérience pour apprendre et progresser dans votre pratique. J'illustrerai systématiquement mes explications par des vidéos car je veux que ce blog soit avant tout pratique et qu'ils vous permettent réellement de vous entrainer et de vous perfectionner dans l'Art qu'est le Karatédo. Avant de commencer votre entrainement, je vous invite à vous inscrire afin que vous soyez au courant de tous les nouveaux articles et les nouvelles vidéos. Je vous préviendrai personnellement. Il vous suffit de remplir le formulaire ci-dessous: Si vous souhaitez me contacter par mail, je vous remercie d'utiliser le formulaire de contact. Voilà vous savez tout, vous pouvez commencer votre entrainement, sans oublier bien sur vos échauffements, c'est très important 😉 A bientôt, Bruno

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Voici un enchainement de Kihon qui devrait vous plaire. En effet il est encore une fois basé sur un travail de hanche, mais également sur le principe de l'alternance entre la contraction et la décontraction qu'on retrouve très souvent en karaté. Dans les techniques de Karaté, je vous en ai déjà parlé, il y a deux contractions ou plutôt deux libérations de l'énergie: 1. Une au départ, qui permet d'initier la technique 2. Une autre à la fin de la technique au moment du kimé. >>> Tout le reste du temps on doit être le plus détendu possible. a. Vous devez être détendu avant la technique afin de ne pas être bloqué et ainsi empêcher tout mouvement, b. Vous devez être détendu pendant la technique, afin de ne pas la ralentir. Il ne faut pas chercher à mettre de la force, au contraire, il faut chercher à mettre de la décontraction et la vitesse viendra d'elle même. Plus vous serez détendu, plus vous serez rapide. c. Vous devez être détendu immédiatement après la technique, juste après le kimé, afin de permettre tout enchainement quel qu'il soit.

C'est ce moment précis que vous devez essayer d'enregistrer, dans votre corps et votre cerveau (pas dans votre smartphone;-)) afin de le recréer le plus souvent possible. Le Karaté, surtout le Shotokan, est souvent considéré comme un art martial tout en contraction alors qu'il n'est que décontraction ponctuée de contractions très vives et très brêves. Nous aurons l'occasion de reparler de détente et de relâchement en Karaté, mais pour le moment, place à la pratique avec un entrainement en vidéo. Le temps de passer un Karatégi et de faire quelques échauffements bien conduits grâce à l'ABC des échauffements et je suis tout à vous 🙂 >>> Télécharger la vidéo Voilà, amis Karatéka, je ne peux que vous conseiller de revenir souvent faire ce genre de Kihon avec toujours à l'esprit: « Détente!!! » Je vous conseille maintenant de faire quelques étirements avant de revenir faire cet enchainement de Karaté, ça vous fera le plus grand bien. Maintenant, laissez moi un commentaire ci-dessous, merci!

Découvrez le résumé détaillé d'Un si grand soleil (France 2) mercredi 24 juillet 2019 épisode 238 en avance. Le recap complet du feuilleton Un si Grand soleil du 24/07/2019 avec tous les spoilers et photos en avant première: Clément Becker mort pour tout le monde, Gary à sec sans carte bleue, tension max entre Ludovic et Johanna. #UnSiGrandSoleil La rencontre de Johanna et Ludovic ne se passe pas comme prévu Retrouvez le résumé intégral de Un si grand soleil épisode 238 diffusé sur France 2 le mercredi 24 juillet 2019 ( voir les résumés en avance de Un si grand soleil): le résumé détaillé de l'épisode précédent Un si grand soleil 23/07/2019 est en ligne. Un si grand soleil 24 juillet 2019 date. Une intervention de la BRI de Paris est envisagée pour arrêter les ravisseurs chez Janet et Emmy. Claire donne à Janet de la part de Manu un petit bipeur au cas où elle est en danger. Janet espère être libérée maintenant qu'elle a donné le certificat de décès Emmy est en panique, elle confie à Janet qu'elle a peur qu'elle soit tuée dès que Becker sera mort.

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Le Jour et la Nuit en Maseru Les heures d'aube, crépuscule, de lever et de coucher du soleil indiquées ci-dessous s'appliquent au Maseru le 24 juillet 2019 et proviennent de données officiellement publiées par le Earth System Research Laboratory des États-Unis d'Amérique.

Les téléspectateurs pourront ainsi découvrir si Monsieur Soriano décidera de retirer son témoignage concernant la mort de Pierre ou encore si Julien va se rendre compte que c'est Hugues qui est responsable du rappel des crèmes solaires de sa société L cosmétiques. Une série plus suivie que Demain nous appartient Les fans de la série télévisée seront certainement nombreux à regretter cette déprogrammation exceptionnelle. En effet, le feuilleton attire énormément de téléspectateurs. Les audiences du dernier épisode se sont élevées à 3, 27 millions de personnes. Un chiffre relativement stable chaque soir. "Un si grand soleil" : Becker contraint de se faire passer pour mort afin de sauver Janet et Emmy, le résumé de l'épisode 238 diffusé le mercredi 24 juillet : Femme Actuelle Le MAG. À titre de comparaison, Demain nous appartient, diffusé quotidiennement de 19h à 20h sur TF1, enregistre des audiences légèrement plus faibles. Pour preuve, le jeudi 23 juillet 2020, la série dans laquelle joue Ingrid Chauvin a attiré 2, 93 millions de Français.