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En revanche, pas question d'utiliser vos lampes et vos ampoules classiques pour commencer le traitement! Et pour cause, pour bénéficier au mieux des bienfaits de la luminothérapie, il faut un éclairage d'environ 10 000 Lux, ce que ne permet pas un éclairage ordinaire. Il existe actuellement sur le marché des appareils spécifiques testés et agréés par CE médical, pour s'adonner aux joies de la luminothérapie. Luminodermie cheveux prix montreal. Pour 80 à 500 euros, ces appareils permettent d'améliorer votre bien-être via des séances de luminothérapie d'une vingtaine de minutes pendant plus de 10 jours. Certains appareils peuvent également être prescrits sur ordonnance. Ils sont disponibles dans les magasins spécialisés dans l'électroménager mais aussi dans certaines pharmacies, mais ne sont pas remboursés par la sécurité sociale. Partagez votre expérience! Donnez votre avis sur la luminothérapie ou posez vos questions dans notre rubrique débat. Centres de luminothérapie: la lumière au service de la santé La lumière naturelle est la grande absente de la saison hivernale.
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La séance doit s'effectuer de préférence le matin, à la même heure si possible. En effet, l'exposition à certaines lampes de luminothérapie le soir pourrait troubler votre sommeil. Ainsi, pendant 30 minutes en moyenne par séance et sur une durée de 15 jours environ (soit entre 4 et 5 séances par semaine), vous serez exposé à une intensité lumineuse comprise entre 2 500 lux et 10 000 lux (le soleil émet une intensité lumineuse de 50 000 à 100 000 lux). La luminothérapie est sans danger pour la santé des personnes non sensibles à la lumière, les ultraviolets étant filtrés par les lampes. Ainsi, les effets secondaires sont rares. Luminodermie cheveux prix au. En revanche, les lampes halogènes sont interdites dans le cadre d'une séance de luminothérapie. Luminothérapie, les consignes à respecter: Les yeux doivent être bien ouverts durant la séance de luminothérapie, mais nul besoin de regarder directement la source de lumière. pour un résultat optimal, il est nécessaire de retirer ses lunettes ou ses lentilles de contact afin que la lumière soit bien absorbée, parallèlement à la cure de luminothérapie, il faut éviter d'avaler des compléments en vitamines D qui pourraient entraîner un risque d'intoxication.
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