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Sunday, 14 July 2024

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Comme avec tout supplément de fibres, commencez lentement, en prenant de petites quantités pour donner à votre corps le temps de s'adapter, puis augmentez en conséquence. Veillez à boire beaucoup d'eau tout au long de la journée. Si vous avez des antécédents de problèmes intestinaux ou d'autres problèmes de santé, consultez votre médecin avant de prendre de la fibre d'acacia. La plupart des gens ne consomment pas assez de fibres dans leur alimentation, ce qui peut causer une foule de problèmes de santé. La fibre d'acacia est l'une des meilleures fibres à prendre non seulement parce qu'elle est facile à tolérer, mais aussi parce que c'est un prébiotique! Pour plus de conseils sur l'alimentation saine pour un intestin heureux, continuez à lire ici: L'extrait de Boswellia Serrata – Réduire la douleur avec la sève de l'arbre? Acacia (fibres) : caractéristiques, vertus et bienfaits - Nutrixeal Info. Le pouvoir de guérison du curcuma (+ 2 recettes pour en avoir plus dans votre alimentation! ) Sources: 2. Anderson JW, et al. « Health Benefits Of Dietary Fiber. – Pubmed – NCBI ».

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Nodule de gomme d'acacia - ©Nexira Conformément à ses nouvelles règles d'étiquetage alimentaire et nutritionnel, la FDA a annoncé officiellement ce vendredi que la fibre d'acacia était désormais classée comme fibre alimentaire. Avec plus de 125 ans d'existence, l'entreprise familiale Nexira, leader mondial de la gomme d'acacia, avait lancé il y a cinq ans une campagne en faveur du statut de fibre alimentaire pour la gomme d'acacia. « Toute l'équipe est heureuse de ce résultat positif! », se réjouit Julie Impérato, responsable marketing de Nexira. Ou trouver la fibre d acacia. Les discussions continues de Nexira avec la FDA ont permis de catalyser le rassemblement d'autres fabricants de gomme d'acacia afin de renforcer les preuves soutenant les effets physiologiques bénéfiques de la fibre d'acacia sur l'atténuation de la glycémie. En 2019, Nexira a lancé une étude clinique exclusive qui a fourni des preuves solides montrant les effets physiologiques bénéfiques sur la santé humaine de la consommation de gomme d'acacia et notamment l'atténuation de la glycémie post-prandiale.

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Les synergies et les activités prébiotiques significatives démontrées dans cette étude comprennent une production accrue de SCFA, une diminution d'ammonium et une augmentation de lactate, indiquant la croissance des bactéries lactiques et un pH inférieur, ce qui favorise la croissance des bactéries bénéfiques. inavea™ BAOBAB ACACIA a montré ces effets prébiotiques synergiques prouvés sur la santé digestive, en utilisant une dose quotidienne de 5g (deux fois moins que le baobab ou l'acacia seuls. Téléchargez notre NOUVEAU livre blanc La première marque d'ingrédients à base d'acacia, neutres en carbone Depuis 50 ans, Nexira s'implique dans le développement durable. La production de notre gomme d'acacia commence dans la Gum Belt africaine, la région subsaharienne qui s'étend sur plusieurs pays de la côte Est à la côte Ouest. Nexira travaille aux côtés de l'ONG SOS SAHEL pour prévenir la déforestation et contribuer au développement économique et social des populations locales. Ou trouver la fibre d acacias. Soigneusement sélectionnée à partir de l'acacia, la gomme d'acacia est un exsudat séché de la tige et des branches des arbres Acacia Sénégal ou Acacia Seyal que l'on trouve dans la Gum Belt.

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Recommandations sur les fibres alimentaires Vous pouvez obtenir les mêmes avantages en mangeant une alimentation riche en fibres. Consommez au moins 20 grammes de fibres provenant d'aliments, pas de suppléments, recommande la Harvard School of Public Health. La plupart des aliments à base de fibres contiennent un mélange de fibres solubles et insolubles - cette dernière ne se dissout pas dans l'eau et aide à ajouter du volume aux selles. Si la teneur actuelle en fibres de votre alimentation est faible, augmentez-la progressivement pour éviter les malaises digestifs. Un régime riche en fibres comprend beaucoup de fruits, de légumes, de céréales et de légumineuses. Quel type de fibre est l'inuline L'inuline est indigeste par les enzymes humaines ptyaline et amylase, qui sont adaptées pour digérer l'amidon. Fibre Acacia: Avantages pour la santé et comment l'utiliser - Nourriture Fonctionnelle - 2022. En conséquence, il traverse une grande partie du système digestif intact. Ce n'est que dans le côlon que les bactéries métabolisent l'inuline, avec la libération de quantités importantes de dioxyde de carbone, d'hydrogène et /ou de méthane.

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Dans les boissons, la gomme d'acacia renforce le corps et la texture, améliore le profil organoleptique et l'appétence, et masquant les notes indésirables. Santé bucco-dentaire L'acacia est aussi un ingrédient adapté et «sans danger pour les dents». L'utilisation de la gomme d'acacia pour remplacer les glucides fermentescibles peut contribuer à des dents saines, en maintenant la minéralisation. [1] Cholestérol inférieur Certaines études cliniques ont montré que l'acacia pouvait contribuer à la diminution du taux de cholestérol. Les résultats de ces études ont indiqué que pendant une période témoin, l'administration de gomme d'acacia aux sujets de l'étude a entraîné une réduction des taux sériques de cholestérol total. Le «bon cholestérol» [HDL] est resté inchangé mais les taux de cholestérol VLDL + LDL ont nettement diminué après l'ingestion de gomme d'acacia. Côlon irritable? Mangez des fibres…Mais pas n’importe lesquelles ! - FemininBio. [2] Nexira est le leader mondial de l'acacia, des ingrédients naturels et des extraits botaniques. Notre équipe R&D fournit à nos partenaires et clients un support continu, en fournissant des solutions sur mesure pour le développement de nouvelles formulations.

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Compte tenu de cette constatation, les auteurs de l'étude suggèrent que la fibre d'acacia pourrait aider à protéger les personnes atteintes de diabète de la néphropathie diabétique (un type de lésion rénale que l'on croit provenir en partie d'un mauvais contrôle du diabète et de la tension artérielle). Santé du foie research La recherche animale indique que la fibre d'acacia peut aider à prévenir les dommages au foie causés par l'acétaminophène (un médicament utilisé pour soulager la douleur). Ou trouver la fibre d acacia el. Par exemple, une étude publiée dans Pharmacology Research a révélé que le traitement des souris avec de la fibre d'acacia avant d'administrer de l'acétaminophène a aidé à protéger leurs foies des effets toxiques du médicament. Selon les auteurs de l'étude, la fibre d'acacia peut aider à combattre les dommages au foie en réduisant le stress oxydatif. Effets secondaires possibles Lorsque vous consommez tout type de supplément riche en fibres, assurez-vous d'augmenter graduellement votre apport et d'obtenir suffisamment de liquides pour vous protéger des effets secondaires généralement associés aux fortes doses de gaz, ballonnements, constipation et crampes.

Une étude menée en 2012 en Corée du Sud a démontré qu'une combinaison de fibres d'acacia et de yaourt permettait de soulager les symptômes du SCI. Deux fois par jour pendant une période de huit semaines, les participants à l'étude ont mangé du yaourt mélangé à des fibres d'acacia et au probiotique Bifidobacterium lactis. Ceux qui ont mangé le yaourt ont décrit une moindre incidence de constipation, de diarrhée et d'autres symptômes du SII. La fibre d'acacia soulage la constipation La constipation est un problème courant chez les enfants. C'est souvent parce que les enfants ont peur d'avoir des selles douloureuses et essaient de retenir leurs matières fécales. Cette affection peut devenir chronique si elle se prolonge dans le temps. La fibre d'acacia, associée à la fibre de psyllium et au fructose, s'est avérée efficace pour traiter la constipation chronique chez les enfants. Une étude italienne de 2012 a comparé les traitements de fibres d'acacia, de fibres de psyllium et de fructose, avec du polyéthylène glycol 3350 combiné à des électrolytes (solution PEG-électrolyte).