Arnaud Riou - La Voie De L'Acte, Eau De Rose Masque
Réussir quand on est Autodidacte (Vidéo 9:14). Et si on parlait d'Art (Vidéo 5:05) Arnaud Riou? Arnaud RIOU est comédien, metteur en scène, directeur de théâtre, auteur, conférencier, formateur, coach et créateur de la Voie le Acte ®, méthode originale et pragmatique de développement personnel. Pendant 15 ans, il a exploré la méditation, le bouddhisme tibétain, les arts martiaux (ceinture noire d'aïkido) auprès de maîtres de différentes traditions, notamment au cours de ses voyages en Inde, au Tibet, en Amérique du Nord, et en Mongolie. Depuis 2006, Arnaud dirige un centre de formation et de bien être (La Voie de l'ACTE®) qui a formé plus de 6000 personnes à ses techniques. Il accompagne les dirigeants et managers d'entreprises, des sportifs, des artistes, des élus et des particuliers à son approche. Il est l'auteur de 12 ouvrages publiés dans 7 pays: Jouer le rôle de sa vie, Au nom de l'enfant, Oser parler et savoir dire, 5 étapes et je prends la parole en public, Calme, mon carnet de méditation.
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Le chamanisme aujourd'hui, tel que nous l'explique Arnaud Riou dans son livre, ne signifie pas obligatoirement s'envoler en Amérique du Sud pour prendre de l'Ayahuesca (qu'il ne conseille pas d'ailleurs). Il s'agit plus d' un chemin de développement personnel pour reprendre le pouvoir sur sa propre vie et se rendre bien compte que nous faisons partie d'un Tout. Tout est lié énergétiquement dans l'Univers. Pour les sceptiques, Arnaud Riou cite d'ailleurs des études scientifiques qui corroborent la véracité d'expériences dans ce sens, parfois difficiles à croire. Pour qui est ce livre? Il est à mettre entre toutes les mains! Bien entendu, il faut être ouvert à l'idée d'autres façons de voir sa vie et peut-être d'orienter son chemin différemment, en fin de compte. Ce n'est pas un ouvrage sur les traditions chamaniques à travers les âges de par le monde. Il ne s'agit pas ici d'anthropologie. Mais bien de développement personnel et de comprendre ce que cette sagesse ancestrale peut nous apporter.
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Ce que je pense de Réveillez le Chaman qui est en Vous? Tout d'abord, je dois dire que j'ai beaucoup d'admiration pour le parcours et la dédication d'Arnaud Riou à sa mission de vie. Touche-à-tout de génie, il a su transformer tous ses talents pour ouvrir la voie du développement personnel à de nombreuses personnes. A ce sujet, je recommande d'ailleurs les fameuses Chroniques du Moulin sur sa chaîne Youtube qui sont pleines de sagesse. J'ai eu l'occasion de rencontrer Arnaud Riou et de découvrir son livre Réveillez le Chaman qui est en Vous lors d' un concert méditatif organisé en collaboration avec Annabelle de Villedieu. J'ai été très touchée par le concert en lui-même et surtout par l'énergie transmise par les deux interprètes. Quand on perçoit ainsi une si belle énergie chez quelqu'un, cela vous met tout de suite en confiance! Quid du chamanisme? Pendant longtemps, j'ai moi aussi eu une vision plutôt surannée du chamanisme. J'imaginais des hommes et des femmes (très vieux), habillés de façon plus qu'originale et colorée, qui habitaient à l'autre bout du monde et qui dansaient et chantaient avec les esprits.
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GENÈSE DU PROJET Nous rêvions d'un lieu de vie authentique, chaleureux et assez vaste pour accueillir ce qui nous tient à coeur et nous anime dans notre quotidien: les rencontres, la méditation, la création, la musique. Nous rêvions d'un lieu de vie propice au ressourcement et à l'introspection. Un lieu proche de la nature, inspirant et accessible. Après avoir visité de nombreux sites, le moulin de Beaupré à Soumaintrain dans l'Yonne nous a conquis. L'impression que le lieu nous a choisi comme nous l'avons choisi. Insolite, accueillant, chargé d'histoire. C'est dans ce moulin du 18ème siècle que nous nous installons. DISPOSITION DU MOULIN Le Moulin est un lieu isolé propice à la méditation, au reccueillement, aux stages de développement personnel. Assis sur un parc de 3 hectares, planté d'arbres centenaires et bordé d'une rivière, le moulin propose des chambres d'hôtes confortables avec salles de bain pour accueillir 15 personnes. Une salle à manger et un salon abritent une cheminée monumentale.
Un rayonnement à l'international Il anime des stages en France et dans différentes parties du monde – en Suisse, en Belgique, aux Caraïbes, au Québec, au Maroc, en Inde, en Crète, en Jordanie, en Mongolie, en Nouvelle-Zélande.
Une recette de masque homemade, très simple et absolument délicieuse! Parfaite pour tous les types de peaux même les plus sensibles! Ingredients Eau de rose Miel Les étapes à suivre Dans un bol, ajoutez une cuillère à soupe de miel et une cuillère à soupe d'eau de rose. Mélangez puis appliquez sur le visage préalablement nettoyé. Laissez agir 30 min (si vous avez du temps, laissez agir le plus longtemps possible). Rincez à l'eau claire puis hydratez votre visage. Vous pouvez faire ce masque 2 fois par semaine. Le mieux est d'exfolier la peau avant d'appliquer le masque pour optimiser son action sur la peau. Bisous bisous <3
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Comment avoir bonne mine grâce à des masques? Vous avez le teint terne ou fatigué? Voici quelques recettes miracles de masques à l'argile rose! L'argile rose est un mélange d'argile rouge et blanche; elle convient très bien aux peaux délicates et sensibles aux rougeurs et ravivera l'éclat de la peau. Masque à l'argile rose et à l'eau de rose Ce soin maison est parfait pour les peaux ternes, marquées par les stigmates de la fatigue. Pour préparer ce masque, mélangez 2 c. à soupe d'argile rose ultraventilée avec 1 c. à soupe d'eau de rose, puis ajoutez 1 c. à café d'huile d'amande douce. Appliquez ce masque régénérant sur une peau bien nettoyée, en évitant le contour des yeux. Laissez poser 10 minutes avant de rincer à l'eau claire. Masque à l'argile rose et à l'huile d'abricot Conjuguez 2 c. à soupe de yaourt, 1 c. à soupe d'huile végétale d'abricot et 1 c. à soupe de miel liquide. Appliquez ce masque sur votre visage pendant 10 minutes. Rincez à l'eau claire. Masque à l'argile rose et à l'eau florale de camomille Mélangez 1 c. à café d'huile de macadamia.
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Elle réduit l'inflammation de la peau causée par l'acné ou l'eczéma. Elle apaise les peaux irritées. Elle agit contre les signes de fatigue et les peaux fatiguées. 2 Vous pouvez appliquer de l'eau de rose sur votre peau de différentes façons et à travers divers soins de beauté en fonction de l'effet que vous voulez obtenir. Vous avez la possibilité d'acheter de l'eau de rose dans les parfumeries, les pharmacies ou les magasins spécialisés dans la vente de produits naturels. Si vous préférez, vous pouvez produire vous-même de l'eau de rose chez vous en suivant les étapes de l'article Comment faire de l'eau de rose maison. 3 Comme nous l'avons dit, l'eau de rose constitue un très bon tonifiant facial, et cela reste une de ses principales utilisations. Appliquez quelques gouttes d'eau de rose sur votre visage après vous être lavé le visage pour permettre à la peau d'absorber complètement le produit. Vos pores vont se fermer, rafraîchir votre peau et vous aurez l'air en pleine santé. Ne vous inquiétez pas si votre peau est plus sensible, l'eau de rose est complètement naturelle et ne vous irritera pas.
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"On peut aussi les choisir pour leur fragrance douce et fraiche. Par exemple, le rosier de Damas est cultivé pour ses fleurs odorantes, très utilisées en parfumerie" ajoute l'experte. S'il n'est pas conseillé de fabriquer sa propre eau florale de rose maison (le processus de distillation requiert des ustensiles particuliers et une méthode unique), il est possible de se la procurer en magasins bio et de créer ensuite ses cosmétiques à base d'eau de rose. Recettes de cosmétiques maison à base d'eau de rose Masque Rose Jeunesse Ingrédients: 3 cuillères à soupe d'argile rose 2 cuillères à soupe d'hydrolat de Rose de Damas 1 cuillère à café d'Huile de Rose Musquée Instructions: Utilisez immédiatement en appliquant le mélange uniformément sur le visage et en évitant le contour des yeux. Laissez poser 5 à 10 minutes puis enlevez l'excédent à l'aide d'un coton imbibé d'hydrolat de rose. Astuce: rajoutez un peu d'hydrolat ou d'argile à la préparation pour ajuster la consistance selon vos besoins.
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L'eau de rose est très bénéfique pour la peau. Elle hydrate, resserre les pores, éclaircit le teint, régule l'excès de sébum et régénère les tissus. On peut l'utiliser à tout moment de la journée et à plusieurs reprises. On l'utilise souvent en lotion après les masques et après un démaquillage de la peau. Voici comment utiliser l'eau de rose en masque. Pour un masque classique, mélanger de l'eau de rose et de l'huile d'argan à parties égales. Appliquer sur le visage déjà propre et laisser agir pendant quinze minutes avant d'enlever avec du coton imbibé d'eau de rose. Pour faire un masque régénérant à l'eau de rose, mélanger dans un bol deux cuillères à soupe de miel, deux cuillères à soupe d'eau de rose, deux cuillères à soupe de yaourt. Faire en sorte que le mélange soit bien homogène avant de l'appliquer pendant une vingtaine de minutes sur le visage. Pour faire un masque pour peau grasse à l'eau de rose, mélanger trois cuillères à soupe d'argile verte avec un peu d'eau de rose pour obtenir une pâte onctueuse à appliquer pendant quinze minutes sur le visage avant de rincer abondamment à l'eau tiède.
L'argile en général, aussi appelée terre glaise, est un ingrédient cosmétique naturel dont l'efficacité purifiante a été prouvée. Utilisée dans de nombreuses civilisations, cette poudre issue de l'érosion des roches, riche en minéraux, permet de soigner sa peau. L'argile rose, qui est un mélange, est particulièrement recommandée aux peaux sensibles. Qu'est-ce que l'argile rose? Les argiles en général absorbent toutes les impuretés présentes sur la peau ou sur le cuir chevelu. En retour, elles offrent à l'épiderme des minéraux et des oligo-éléments. L'argile rose n'existe pas telle quelle à l'état naturel, il s'agit d'un mélange, en quantités égales, d'argile blanche et d'argile rouge. L'argile blanche est composée de kaolinite (silicate d'aluminium hydraté). De son côté, l'argile rouge contient également du silicate d'aluminium hydraté, mais aussi de l'oxyde de fer et d'autres minéraux différents. L'argile rose ainsi obtenue est, par sa composition, moins agressive que l'argile verte.