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17 novembre 2019 La seyne sur mer Adresse France Le Cross de la seyne a eu lieu le dimanche 17 novembre 2019 dans la ville de La seyne sur mer dans le Nord Pas de Calais. Cette course ne comporte qu'une seule épreuve. Informations pratiques
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Cette décision a été prise afin de ne pas faire prendre de risques aux équipages et aux bateaux. Les Farr 30 ont donc tous rejoint La Seyne sur Mer au moteur. - Publicité -
La marche aquatique, l'aquajogging permet de pratiquer la marche ou la course directement dans sa piscine, sur les plages. La marche et la course aquatique sont recommandées car dans l'eau la portance de votre corps permet d'éviter les « chocs ». L'impact au sol que nous pouvons avoir sur terre est dix fois moins important dans un bassin que lors d'une course à pied normale. La position de la marche permet de vous maintenir en position verticale. La tête hors de l'eau, vous reproduisez les mouvements de la marche avec la résistance de l'eau. En augmentant la vitesse de la marche à contre courant vous augmentez votre rythme de marche ou de course dans l'eau. Les attentes de la marche ou la course aquatique. Course de cote la seyne sur mer mountain embrun. Améliore le système cardio vasculaire Développe l' endurance Favorise la circulation sanguine, Améliore l 'équilibre, la coordination. Permet de maintenir son état de forme en cas de rééducation pour les athlètes. Idéal pour améliorer sa foulée en course à pied. La marche aquatique ne demande pas de savoir nager, c'est une pratique possible pour les personnes qui ne savent pas nager.
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