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Wednesday, 3 July 2024

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Crossfit XII est une box qui a ouvert ses portes dans le quartier du port à Nice. Nous vous proposons des activités de Crossfit, de Lady boxing (ou boxe féminine), de Cross training ainsi que de la Self defense et des cours de Posture & Mobilité sans oublier des séances d' Open Gym Le Crossfit est un mélange de Gymnastique, d'Haltérophilie et de Cardio, c'est une discipline qui malgré son intensité reste accessible au plus grand nombre. Le Crossfit axe son fonctionnement autour de dix compétences athlétiques: endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision. Le Cross Training est un entraînement intensif de type circuit training où l'on doit réaliser des exercices dans un temps donné. L'objectif est d'améliorer ses performances physiques mais aussi mentales ainsi que sa condition physique dans toute sa globalité. Les exercices sont la plupart du temps réalisés à poids de corps, où avec des charges légères à moyennes en fonction du niveau des pratiquants.

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Pour la pratiquer sans risques, il faut absolument les conseils d'un pro. Nos professionnels vous proposent des programmes d'entrainement spécifiques pour chaque type de boxe: boxe thaïlandaise, savate / boxe française, muay thai, Body Fighting, Boxe américaine/ Full contact, Free Fight, Kickboxing. Ces variantes sont définies par leurs « cibles » corporelles, les « armes » corporelles permises. Par exemple pour la savate, les armes sont pieds mais pas les jambes et aussi les poings. Pour ce qui est des cibles c'est tout le corps sauf les parties interdites (nuque, triangle génital). En résumé c'est la boxe de l'esthétisme et du technicisme. Nos entraineurs de boxe vous conseilleront sur la technique mais aussi sur des exercices spécifiques comme l'assouplissement. D'ailleurs pour améliorer vos performances, des cours de Yoga sont une très bonne solution. Tous les départements y compris le 06000 sont couverts par nos profs de boxe. Venez découvrir ou vous perfectionner avec nos coachs de qualité en couple, entre filles ou entre amis pour une expérience inoubliable, personnalisée et en toute sécurité à Nice.

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La Halle Carpentier à Paris accueillait les 23 et 24 Avril les Championnats de France Assaut 2022. Un week-end marathon pour l'ensemble des protagonistes, en premier lieu les athlètes féminins et masculins, mais aussi les entraineurs, les officiels et le personnel fédéral. 4 enceintes avaient été installées pour l'occasion et ont accueillies un nombre impressionnant d'assauts tout along du week-end. C'est Andréa CAMPOVERDE qui représentait le Nice Boxing TeamFrank May. Ce fût peut-être un signe mais pour son entrée dans le tournoi elle était opposée à Marine BUGADA de Besançon et s'est inclinée à la majorité des juges. Au deuxième tour elle était opposée à Carol-Anne FOURNIER de Breteuil. Pas d'autre choix que la victoire, et c'est ce que fit Andréa parfaitement motivée et conseillée par Frank MAY. Victoire à l'unanimité des juges. Andréa se retrouvait donc en demi-finale face Agathe MATEO CHEVREUL de Houilles. Plus en confiance et plus relâchée la niçoise ne laisse aucun doute et s'impose à l'unanimité des juges.

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