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Consciencieusement je m'abreuve de Malto les 3 jours précédant la course, puis TGV depuis Paris le vendredi matin, à l'arrivée (Vannes sous une chaleur accablante) je file vers le village expo pour aller récupérer mon dossard sur l'esplanade du port de Vannes, et là surprise je reconnais la voix au micro, Vicky l'animatrice délirante qui officie lors du triathlon NatureMan! L'Ultra Marin | 175km autour du Golfe du Morbihan. J'en profite pour l'embrasser et discuter un peu avec elle, en tout cas c'est sympa de la retrouver ici. Enfin direction la maison (Arzon), via la navette, et un petit coup de bateau dans la foulée histoire de se dépayser complètement (RER le matin, bateau l'après-midi, bonjour le choc! ). L'orga annonce quand même via les réseaux sociaux que les départs des Raid (87km) et Grand Raid (177km) seront décalés le vendredi soir de 2 et 1h respectivement à cause de la chaleur, dans la foulée nous verrons les concurrents du 87km (qui partent du port du Crouesty à Arzon) passer à côté de nous en fin de journée tandis que nous revenons de la plage, au bord de la route à les encourager.
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Un hommage est rendu aux personnes de l'orga disparues récemment puis à l'heure H il libère la foule. Je ne suis pas très bien placé (environ 7 ou 8 ème ligne) et piétine un peu avant de pouvoir courir correctement. Je sais d'ores et déjà que le niveau va être relevé, les cadors locaux sont présents et les classements des années précédentes donnent des vitesses moyennes vraiment élevées. Liste des inscrits ronde des douaniers 2019 le. Le parcours: c'est le dernier tiers de la course du Grand Raid (177 km), en effet dès les 5 ou 6 ème km nous les rattrapons avec un petit mot d'encouragement (ils en sont quand même à + de 22h de course! ) Passage près du château de Kerlévenan, puis St Colombier le long du Golfe, on laisse étangs et huitrières, St Armel avec ses marais salants et en face l'île Tascon, les paysages sont canon. Je suis dans un groupe de 6 coureurs avec lequel on restera groupés jusqu'au 20 ème km, nous sommes à 4'35 du kilo mais je flirte avec les 170 puls, c'est haut… risqué. On effraie un peu les collègues du 177 km car on passe en trombe, mais à chaque fois c'est sans bousculade, même sur des sentiers étroits.
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Je vais commencer à alterner des passages de marche / course. Je paie mon sous-entraînement, mon absence totale de sorties longues, et mon départ beaucoup trop rapide, bref c'est normal que je passe à la caisse. Je tire sur mon cuissard pour calmer mes douleurs liées aux frottements, rien à faire, pas marrant. Mes temps de passage partent à la dérive, je lutte et je me fais doubler par ceux qui ont bien géré leur course, l'exemple qu'il fallait suivre! Prochain ravito à Séné (36, 3km) où je passe en 3h10 (pour une barrière horaire à 8h). Dans le dur. A la sortie du ravito j'appelle madame et les enfants pour entendre le son de leur voix et reprendre des forces. Récit de la course : Trail du Golfe du Morbihan - 56 km 2019, par augustin. Je suis cuit. Il fait lourd, suis trempé, les cuisses sont raides, et il faut composer avec tout ça. Passage au 40 ème puis au marathon en 4h pile, une sacrée dérive en terme de timing… il reste 16k à parcourir. Au km 44, 5, à Port Anna, c'est le dernier ravito, je pointe alors en 54 ème position (! ) KM 58 / port de Vannes, barrière horaire à 12h, il est 23h, je suis rincé, mais je retrouve 300m avant l'arrivée mon papa accompagné de mon fils aîné, je récupère Junior pour boucler ces 300m main dans la main sous les applaudissements du public de part et d'autre des barrières avant la ligne d'arrivée.
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Quelques maisons à colombages, comme celles du port de Saint-Goustan et ses rues pavées bordées de petits restaurants, ou encore les petites maisons de pêcheurs le long des chemins côtiers sont à découvrir tout au long du périple. Dans les marais de Séné du Hézo ou de Saint-Armel, de nombreuses espèces d'oiseaux attendent les traileurs et surprendront les rêveurs. L'arrivée sur l'esplanade du port de Vannes vient sonner pour les finisher la fin d'une aventure d'un week-end mais qui restera à coup sûr dans les têtes.
Les inscriptions ne sont pas proposées par Nextrun 0 coureur inscrit Nom Prénom Club ou association Epreuve Statut Actions Trail du Minihic 2022 4 juin 2022 Le Minihic-sur-Rance Le 4 juin 2022 AU PROGRAMME: 16h15: Course enfants 7 à 9 ans (nés en 2013, 2014 et 20... (10) PILATRAIL 2022 Du 4 juin 2022 au 5 juin 2022 Place du Marché aux Fruits, Condrieu Après deux annulations successives, c'est avec joie que nous allons vous retrouver à Véranne les 4 et 5 juin 2022. Ces d... Liste des inscrits ronde des douaniers 2019 en. LES TRIATHLONS DE SAINT-MALO 2022 11 juin 2022 Saint-Malo 2ème édition des 'Triathlons de Saint Malo', organisée par le club de Triathlon de la Côte d'É... (9) 6 Heures Running by Cordon Group 2022 Plouër-sur-Rance Une course atypique! Tentez de parcourir un maximum de fois le parcours 100% nature des 6 Heures Running by Cordon Group... Transkarukéra Guadeloupe 2022 Du 24 juin 2022 au 26 juin 2022 Basse-Terre Guadeloupe Remboursement à hauteur de 80% en cas d'annulation pour cause de Covid Article 2 du réglement de la Tra...
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Je suis sûr que vous aimez vous promener dans le parc du centre-ville et cultiver des fleurs en pot à la maison. Vous pouvez maintenant aller un peu plus loin. Créer son propre coin de forêt dans un bocal est une nouvelle tendance qui nous a très vite séduits. Il suffit de préparer un récipient adapté et des couvercles en liège pour les pots, de choisir le substrat et les plantes. Il ne reste plus qu'à disposer correctement ces ingrédients dans le bocal et le tour est joué! Couvercles en liège naturel pour bocaux Les couvercles sont fabriqués en liège et sont donc entièrement naturels. La matière première est obtenue à partir du chêne-liège, qui pousse en abondance au Portugal. Pot en grès ancien avec couvercle en liège | Selency. C'est pourquoi ce petit pays de la péninsule ibérique est devenu le plus grand exportateur de liège au monde. En choisissant l'un de nos couvercles en liège pour bocaux, vous pouvez être sûr que votre morceau de forêt privé fera une grande impression sur tous ceux qui le regarderont. Les qualités esthétiques des couvercles en liège pour les bocaux Nous pourrions parler sans fin des qualités esthétiques du liège.
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