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Friday, 9 August 2024

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Lorsque l'huile de noix de coco est indisponible ou ne peut pas être utilisée, l'huile d'amande, l'huile d'avocat, le beurre de karité, l'huile de neem, l'huile de pépins de chanvre, l'huile de pépins de raisin, l'huile d'olive et l'huile de tournesol. L'huile de noix de coco est l'un des ingrédients santé les plus prisés et les plus recherchés dans de nombreux produits cosmétiques et de beauté, ainsi que dans le domaine culinaire, et pour une bonne raison. Substitut de l'huile de colza : 7 substituts de l'huile de colza | New Idea Magazine | NCGo. Il est riche en graisses bénéfiques, qui aident à équilibrer votre taux de cholestérol, et il a aussi des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et antioxydantes. Les niveaux élevés d'acide laurique, d'acide caprique et d'acide caprylique signifient que cette huile peut stimuler l'immunité, améliorer l'apparence de vos cheveux, prévenir les maladies chroniques et atténuer les signes du vieillissement. Clairement, il y a une raison pour laquelle l'huile de noix de coco peut être trouvée dans une vaste gamme de produits capillaires, de traitements de soins de la peau et de recettes de cuisine saines.

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La compote de pommes non sucrée, la purée de fruits ou les fruits en purée comme les bananes, les poires et les pruneaux peuvent remplacer l'huile végétale dans les produits de boulangerie. Vous pouvez remplacer la tasse par une autre tasse. La texture de vos aliments peut être légèrement modifiée. Par exemple, la compote de pommes rend les biscuits plus moelleux et plus ressemblants à du gâteau. Le yogourt peut également remplacer l'huile végétale dans les produits de boulangerie. L'huile de coco pour perdre du poids : Est-ce que ça marche ?. Le yogourt nature est recommandé pour la plupart des recettes, mais le yogourt à la vanille ajoute de la saveur. Choisissez des variétés biologiques faibles en gras. Remplacez le gobelet d'huile végétale par le gobelet d'huile végétale, mais réduisez également la quantité d'autres liquides dans votre recette. Le résultat final aura une saveur piquante. Si vous éliminez progressivement l'huile végétale de votre alimentation, vous avez de nombreuses alternatives. Si votre objectif est de perdre du poids, utilisez de la compote de pommes ou du yogourt pour alléger vos pâtisseries.
La graisse du lait de coco donne une excellente mousse de café. Le lait d'avoine contient une quantité modérée de graisse, mais il est naturellement riche en bêta-glucane, une fibre qui l'aide à mousser (6, sept). Contrairement à la plupart des laits de plantes, le lait d'avoine ne caille pas et peut être utilisé dans les recettes nécessitant une chaleur élevée. Échangez-le à un ratio de 1: 1. Il est naturellement sucré et contient plus de glucides que le lait de coco (7). Le lait d'avoine mousse facilement et est particulièrement bénéfique pour les recettes à haute température ou les lattés. Il est plus sucré que le lait de coco et peut être échangé selon un ratio de 1: 1. Par quoi remplacer le beurre : les différents substituts naturels. 5. lait de chanvre Le lait de chanvre a gagné en popularité en tant que lait sucré aux plantes légèrement noisettes. Elle provient des graines de la plante de chanvre ( Cannabis sativa) mais ne contient pas de THC, le composé psychoactif trouvé dans la marijuana. En tant que bonne source de graisse et de protéines, le lait de chanvre est particulièrement utile pour la cuisson.