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Yoga Korner 3 Rue Pizay, 69001 Lyon 20 € le cours à l'unité ou 175 € le pass de 10 cours. Pass illimités disponibles à partir de 100 € par mois. Unlock Studio, des cours de yoga comme on n'en a jamais vus Bâtonnets d'encens, spiritualité bouddhique, position du lotus… Oubliez tous vos a prioris sur le yoga et foncez découvrir les cours de Mélanie Mestre! Cette ancienne danseuse, passionnée de musique et adepte de cultures urbaines, a développé un concept qui s'inspire plus des nightclubs que des studios de yoga traditionnels. Pendant une heure, on découvre une playlist actuelle, qui mixe les styles électro et hip hop, à la lueur des bougies. On travaille sa respiration, et on enchaîne les postures de vinyasa de manière presque chorégraphiée (le fameux flow), pour finir avec un exercice de méditation guidée. Côté odeur, la pièce est parfumée avec les fragrances modernes de la maison 100Bon, pour une expérience multi-sensorielle. Les cours sont donnés une fois par semaine dans différents studios, mais gardez un œil sur le planning!
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Pass illimités disponibles à partir de 107 € par mois. Pur Pilates, le plus grand studio de Pilates avec appareils à Lyon Voilà plus de 15 ans que Miranda et Nelly ont monté le studio Pur Pilates, pour enseigner cette méthode réputée développer les muscles profonds et améliorer la posture de ses adeptes. Avec ses 200 mètres carrés d'espaces lumineux situés à deux pas du métro Charpennes et de la gare des Brotteaux, Pur Pilates est le plus grand studio de Lyon et Villeurbanne équipé en appareils de Pilates. 12 élèves maximum par cours sur tapis, 5 pour les machines… Des conditions idéales pour développer un véritable lien de proximité avec les professeurs, qui peuvent consacrer leur attention à chacun des apprenants et leur permettre d'atteindre la précision des gestes, seule garante d'une pratique efficace sans risque de blessure. Des cours individuels sont également proposés. Dans tous les cas, les professeurs s'adaptent au niveau et aux particularités de chacun: Miranda sera d'ailleurs bientôt certifiée APA (activité physique adaptée) pour enseigner la méthode de Joseph Pilates aux porteurs de handicaps.
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Le studio Be Pilates de Nice est situé en plein coeur de la ville à deux minutes à pied de la place Masséna et à proximité des bus, tramway et parking Masséna. Le studio est entièrement équipé d'appareils spécifiques de Pilates pensés par Joseph Pilates et conçus par GRATZ. Un vestiaire et une douche sont à la disposition des clients.
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» Mon métier d'artiste laisse peu de place pour se retrouver, pour pratiquer une activité physique, et cela sans intensité. Je recherchais une activité pour me recentrer, qui m'apporte aussi un travail sur moi-même ». N'oubliez pas de consulter nos offres d'essai! RÉÉQUILIBRE DU CORPS ET DE L'ESPRIT La force de base est le fondement de l'exercice Pilates. Les muscles de base sont profonds, les muscles internes de l'abdomen et du dos. Lorsque les muscles de base sont solides et font leur travail, car ils sont formés pour le faire dans la méthode Pilates, ils travaillent en tandem avec les muscles plus superficiels du tronc pour soutenir la colonne vertébrale et le mouvement. SPÉCIALISTE DES EXERCICES PILATES Les séances de Pilates Keana sont dispensées en cours collectifs en petits groupes ou en cours individuels. Les exercices Pilates sont fonction du niveau des pratiquants, et sont personnalisés lors de séances individuelles. Notre centre dispose de plusieurs salles qui permettent des séances individuelles VIP.
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