Exercice De Passe Et Va En Fontaine [Mickaël Pivaud] - Youtube - Résidence New B Bruges
Le basketball est un sport d'équipe qui nécessite un bon esprit et une bonne maîtrise de la transmission de la balle. Pour peaufiner la précision et la puissance de vos passes, découvrez différents exercices à réaliser avec vos coéquipiers régulièrement afin de devenir des as du ballon. L'art de réceptionner le balle pour un joueur de basketball 1. La passe directe Niveau: tous niveaux L'objectif est d'apprendre la passe directe en mouvement. But: faire des passes directes en course sans marcher Organisation Un ballon pour deux, des cônes et par duo il faut se faire des passes en mouvement. Remédiations Ecarter les joueurs afin de compliquer les passes, Diminuer le nombre de passes. Exercices de Basketball pour Enseigner la Passe | Superprof. Varier les styles de passe Où trouver un coach sportif en ligne? Les meilleurs Coachs Sportifs disponibles 5 (419 avis) 1 er cours offert! 5 (35 avis) 1 er cours offert! 5 (20 avis) 1 er cours offert! 4, 9 (24 avis) 1 er cours offert! 4, 9 (53 avis) 1 er cours offert! 4, 9 (20 avis) 1 er cours offert! 5 (77 avis) 1 er cours offert!
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Celui-ci, après sa passe, court se placer derrière le réceptionneur créant ainsi un manège répétitif et continu. Il s'agit donc du même principe que le criss cross sauf que cette situation ne progresse pas. La passe doit être faite à une main et doit être suffisamment forte pour arriver hauteur poitrine du coéquipier. Passe et suit basket de la. Les passes doivent être aussi sèches et rapides, les jambes doivent être légèrement fléchies et le bras doit être tendu à la fin du geste. Remédiations Agrandir l'espace entre les joueurs donc la distance de passe Mettre un défenseur mobile à la place de l'obstacle Exiger un rythme plus rapide dans les passes et le déplacement des joueurs. Mettre un obstacle moins imposant notamment en largeur Raccourcir les distances entre les joueurs 7. Passe-passe Niveau: débutant But: réaliser des passes qui arrivent jusqu'au partenaire sans perdre la balle Organisation Sur un terrain en longueur, il faut 1 ballon pour 2, se mettre face à face dans le sens de la longueur du terrain puis se faire des passes en reculant pour celui qui est de dos et en avançant pour celui qui est de face.
Le basketball est un sport dynamique et rapide et les joueurs doivent apprendre à effectuer toutes les techniques en mouvement. On privilégiera les exercices qui combinent une série de mouvements et de compétences (plus amusantes en général) que les exercices qui se concentrent sur une seule technique. Ces derniers peuvent être réalisés rapidement à titre introductif (pour rappeler la technique aux joueurs), mais on passera assez rapidement à un exercice orienté sur plusieurs techniques. Ci-dessous quelques activités qui combinent plusieurs compétences du basketball. Les joueurs se tiennent à un endroit défini du terrain (p. ex., demi-terrain ou terrain entier, suivant le nombre de joueurs). Certains joueurs ont une balle et se déplacent en dribblant sur toute la zone de jeu. Comment marquer après un passe-et-va - Débuter et progresser au basket | Sikana. Aucun joueur ne doit être immobile. Au signal de l'entraîneur, chaque joueur muni d'une balle la passe à un joueur sans balle, lequel repart en dribble. Par deux. Un joueur se tient jambes et bras écartés, son partenaire qui a la balle se place à 3 ou 4 mètres de distance.
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