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C'est délicieux! mes enfants qui aiment pas trop le poisson blanc ont adoré. L'association chorizo/poisson (terre/mer) se mari très bien. J'ai choisi du filet de julienne (peu cher) mais on peut tout aussi bien choisir du filet de cabillaud plus fin. Ingrédients pour 4 personnes: 4 filets julienne ou dos de cabillaud jus de citron huile d'olive 3 courgettes *Sauce: 70 g de chorizo en rondelles 1 échalote 3 cl de vin blanc 15 cl de crème fraîche liquide jus d'un 1/2 citron 1 pincée de piment d'Espelette 1 filet d'huile d'olive Epluchez et émincez l'échalote, réserver. De même laver et détailler les courgettes en fines lamelles. Dans une casserole, mettre un filet d'huile d'olive puis faire revenir les rondelles de chorizo quelques minutes, ajouter l'échalote et laisser encore 1 à 2 minutes. [... ] Source: SOJAROSE…e tutti quanti Filet de merlu à la crème d'ail julienne de légumes Tags: Carotte, Courgette, Julienne, Merlu, Ail, Crème, Facile, Poisson, Légume, Filet, Poisson blanc, Aromate Une recette de poisson originale et facile à réaliser que ce filet de merlu à la crème d'ail et sa julienne de légumes carottes-courgette.

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Une recette de plat excellente par marylineH Recette de cuisine 5. 00/5 5. 0 / 5 ( 3 votes) 5 Commentaires 186 Temps de préparation: <15 minutes Temps de cuisson: 25 minutes Difficulté: Facile Ingrédients ( 3 personnes): 600 g de filet de julienne 1 oignon 2 tomates 1 1/2 poivron (ici rouge) 150 ml de vin blanc 1 reste de sauce tomate 1 petite boîte de chair de tomate au basilic Basilic Feuille de laurier Sel Poivre Préparation: Préchauffer le four à 200°. Couper les tomates lavées en morceaux. Épépiner et couper le poivron lavé en lanières. Peler et émincer l'oignon. Dans un plat à gratin, déposer le poisson. (Possibilité de verser un filet d'huile d'olive à ce moment). Mettre les légumes, le vin, blanc, la sauce tomate, la chair de tomate, sel, poivre, laurier, basilic. image: Enfourner 20 minutes (en surveillant la cuisson car le temps peut varier selon les fours). Une portion (env. 390 g): Calories 232 kcal Protéines 35, 5 g Glucides 3, 9 g Lipides 0, 0 g Publié par Ça a l'air bon!

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Peler les carottes et les couper en julienne sur la longueur à l'aide d'un économe (épluche-légumes) afin d'obtenir de fines lamelles. 2) Dans une poêle, faire chauffer un filet d'huile et ajouter les échalotes, faire revenir 1 minute sur feu moyen. Ajouter les carottes en julienne. Poivrer, émietter la moitié d'un cube de bouillon de légumes et ajouter. Verser 1 dl d'eau, saupoudrer de curry et faire revenir ainsi 5 à 10 minutes, toujours sur feu moyen. Remettre un peu d'eau en cours de cuisson si nécessaire. Les carottes doivent être pratiquement cuites. Goûter et rectifier l'assaisonnement. Réserver. Préchauffer le four à 200°C. 3) Sur une planche en bois par exemple, poser une grande feuille de papier d'aluminium, assez grande pour contenir un filet et pouvoir ensuite la fermer sur elle-même facilement (face brillante contre le fond, donc non visible, car on pose le poisson sur la face la moins brillante pour éviter l'oxydation). 4) Saler et poivrer les deux faces des filets de cabillaud.

La recette filets de julienne au chorizo en papillote en détails! Difficulté: Facile Budget: Bon marché Préparation: 20 min Cuisson: 30 min Les ingrédients pour cette recette: 800 g de filets de Julienne (ou autre poisson comme cabillaud, lotte ect... ) 3 pommes de terre 1/2 chorizo 1 gousse d'ail Ciboulette (facultatif) Jus de viande (pour moi fond de volaille dilué dans un peu d'eau) Herbes de Provence Sel, poivre et huile d'olive Comment préparer et cuisiner la recette filets de julienne au chorizo en papillote étape par étape? Cuire les pommes de terre à chair ferme dans une casserole d'eau bouillante salée. Les laisser refroidir, les éplucher et les couper en rondelles un peu épaisses. Tailler le chorizo en dés et le faire revenir dans un poêle sans matière grasse. Couper les filets de Julienne en tronçons. Préparer le jus de volaille comme indiqué sur le paquet. Disposer dans chaque papillote en silicone une tranche de p de terre, un morceau de poisson et continuer jusqu'à épuisement des ingrédients.

Nettoyez le citron avant de le trancher en rondelles puis réservez. Gestes techniques Comment peler et épépiner des tomates facilement? Émincer ses légumes Comment dégermer l'ail? 3. Mettez dans un plat à gratin les rondelles de pommes de terre. Déposez par-dessus les filets de poisson puis les tomates. Puis ajoutez les échalotes, salez, poivrez et parsemez le curcuma. Arrosez le tout de vin blanc et répartissez par-dessus toutes les rondelles de citron. 4. Mettez votre plat au four et laissez cuire pendant 40 min. Servez chaud, avec une timbale de riz basmati, ou des tagliatelles fraîches. Astuces Vous pouvez remplacer les rondelles de citron par un jus de citron ajouté directement dans le vin blanc, et les échalotes par des oignons. Vous aimez servir le poisson avec une sauce? Gardez le bouillon de cuisson, ajoutez-y 40 g de beurre et 10 cl de crème liquide, et vous obtenez une sauce au beurre blanc, parfaite pour votre plat! Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées.

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