Recette De Salade De Pommes De Terre Aux Harengs Fumés
45 min Salade de pommes de terre aux deux harengs 1 commentaire pomme de terre à chair ferme: 4 oeuf: 4 filet de hareng (buckling): 2 filet de hareng (frais): 2 pissenlit: 150 g ail: 2 gousses échalote: 1 huile d'olive: 20 cl vinaigre: 2 c. à soupe moutarde: 1 c. à soupe sel, poivre cerfeuil 1. Epluchez les gousses d'ail. Gestes techniques Comment dégermer l'ail? 2. Pelez les pommes de terre. Coupez-les d'abord en tranches, puis en carrés de 1 cm de côté. Faites-les cuire 20 min avec une gousse d'ail entière dans 15 cl d'huile d'olive bien chaude. Egouttez-les quand elles sont bien dorées, réservez-les au chaud. 3. Avec un couteau bien tranchant, coupez les filets du hareng buckling en losanges et ceux du hareng frais en deux. faites frémir dans une casserole 2 l d'eau vinaigree non salée. Cassez un œuf dans une louche. Plongez-la avec son contenu dans le liquide, renversez-la. Faites pocher l'œuf 2 min. Egouttez-le dans une passoire. Salade pomme de terre hareng oeuf au. Renouvelez l'opération avec les autres œufs. Réservez au chaud sur un bain-marie.
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Ajoutez les pommes de terre, les harengs et la roquette puis mélangez bien. Servez bien frais votre salade de harengs aux pommes de terre. Astuces Si vous n'avez pas de roquette, vous pouvez également accompagner cette salade de harengs avec des jeunes pousses d'épinards ou de la mâche. Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées. Salade pomme de terre hareng oeuf la. Elle pourra également être transférée à certains de nos partenaires, sous forme pseudonymisée, si vous avez accepté dans notre bandeau cookies que vos données personnelles soient collectées via des traceurs et utilisées à des fins de publicité personnalisée. A tout moment, vous pourrez vous désinscrire en utilisant le lien de désabonnement intégré dans la newsletter et/ou refuser l'utilisation de traceurs via le lien « Préférences Cookies » figurant sur notre service. Pour en savoir plus et exercer vos droits, prenez connaissance de notre Charte de Confidentialité.
Infos nutritionnelles Salade de pomme de terre aux harengs Quantité par portion (1 personne) Calories 376 Lipides 126% des apports journaliers* Lipides 14g 22% Lipides saturés 3g 15% Cholesterol 90mg 30% Sodium 146mg 6% Potassium 1223mg 35% glucides 32g 11% Fibre 4g 16% Sucre 3g 3% Protéines 31g 62% Fer 3mg 17% * Valeurs quotidiennes en pourcentage basées sur un régime de 2000 calories. ▶️Rejoins moi par ici @mes_recettes_healthy pour suivre toute l'actualité du blog et plus encore.