Filet De Lieu Noir Et Sa Petite Sauce Au Curry - Recette Ptitchef — Foie Gras Aldi Prix
Préparation 4 personnes Préparation 20 min. Cuisson 60 min. Placez le poisson dans un plat en céramique, ajoutez les jus des 8 citrons verts et mélangez bien. Couvrez et laissez mariner 1h au réfrigérateur jusqu'à ce que le poisson soit opaque. Remuez de temps en temps. Juste avant de servir, ajoutez les tomates et les oignons émincés finement, l'origan, l'huile et un trait de tabasco. Salez et poivrez. Parsemez de coriandre hachée et servez avec les tortillas. C'est prêt! Vous pouvez déguster cette recette aussi facile à faire que savoureuse au moment de l'apéritif par exemple. En lire plus Notre astuce Le lieu noir est un poisson voisin du merlan. C'est un poisson idéal pour les enfants car sa chair se détache facilement et il a peu d'arêtes. Le lieu noir fait partie des poissons les plus maigres mais riche en vitamines. Il se cuisine de multiples façons à condition qu'on ne le fasse pas trop cuire: préparez-le au four, poché, grillé ou à la vapeur. Il s'accommode très bien de sauces à base de tomates.
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Souvent appelé "colin noir", le lieu noir est un poisson vivant principalement dans les eaux profondes de l'Atlantique Nord. Sa chair ferme et moins convoitée que celle du lieu jaune, est pourtant appréciée des amateurs de poissons sans arête et à petit prix. Disponible presque toute l'année, le lieu noir peut se cuire et se cuisiner de mille et une façons. Il comporte par ailleurs de nombreuses vertus nutritionnelles et son goût délicat permet d'être un poisson aimé des enfants. Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur ce poisson maigre et délicieux, pour réaliser des recettes faciles et originales à vos convives la prochaine fois! Qu'est-ce que le lieu noir? Le lieu noir est un poisson à chair blanche appartenant à la famille des Gadidés, au même titre que le cabillaud ou le merlan. Tout comme eux, il dispose de trois nageoires dorsales et deux nageoires ventrales. Son ventre est gris, et son dos presque noir. Il porte une fine bande argentée sur les flancs. Il vit jusqu'à 300 mètres de profondeur dans l'Atlantique nord, du nord-est du Groenland jusqu'au nord du golfe de Gascogne en passant par la mer du Nord et de Barents.
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Il est souvent préparé au four en l'associant à des oignons, des tomates et diverses herbes aromatiques et épices. Pour les filets de lieu noir, il suffira de les fariner puis de les cuire à la poêle 6 minutes de chaque côté environ. Au four, le lieu noir sera prêt en 15 minutes seulement. Comment bien choisir le lieu noir? Le lieu noir peut être vendu frais en entier et en filets et même surgelé. Libre à vous de choisir ce qui vous convient. -Lorsqu'il est entier, il est important de vérifier quelques critères de fraîcheur. Sa peau doit être tendue et brillante, ses ouïes humides et rosées, son œil clair et vif et avoir une consistante élastique mais bien ferme. -Lorsqu'il se trouve en filet frais, sa chair présente une teinte rouge vineux avec deux zones de brun foncé. Les variétés de lieu noir Le lieu noir est une espèce de poisson à part entière. Il est souvent confondu avec son cousin, le lieu jaune. Ils se différencient par leur robe, leur chair et leur mode de pêche. Le lieu jaune est péché de manière artisanale dans la mer tandis que le lieu noir subit la pêche industrielle.
Lieu Noir Marinade Asiatique Niveau: très facile Préparation: 15min Pour 2 Personnes 400g de Lieu Noir des Pommes de Terre ----- Marinade Asiatique 3 Cs d'Huile d'Olive 2 Cs de Sauce Soja 1 Cs de Miel Le jus d'1/2 Citron du Gingembre (de la taille de votre pouce) de la Coriandre (environ 20 feuilles) ------------------------ 1 - Dans un plat à gratin, mélangez les ingrédients de la marinade. Ajoutez y le zeste du citron, le gingembre râpé (ou haché le + finement possible) et la coriandre ciselée. Assaisonnez sel/poivre. 2 - Coupez le poisson en gros tronçons puis plongez le dans la marinade et réservez au frigo pour 30 min. 3 - Pendant ce temps, préparez l'accompagnement. Faites cuire vos pommes de terre dans une eau bouillante salée. Lorsque la pointe d'un couteau rentre sans résistance, elles sont prêtes. Alternatives: si vous n'aimez pas trop la coriandre, vous pouvez la remplacer par du persil plat... Tag(s): #Plats
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