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En effet, ne pouvant me nourrir de Biolight, j'avais décidé de ne plus me nourrir que de Nutella, de gâteaux et de chocolat. Le jeudi soir, Flore, Jennifer et moi faisions la liste de ce que chacune devait apporter la semaine suivante. Nos sacs étaient pleins de victuailles pour la semaine. Tout le monde s'étonnait de ne plus nous voir descendre et pensait que nous avions décidé de suivre un régime draconien. C'était plus ou moins le cas, mais pas dans le sens où on l'entendait. Nous ne maigrissions pas. Nous ne grossissions pas non plus. Nous avons toutes les trois été renvoyées à la fin de l'année. Quelques citations autour de la danse … | °oO BlackBullDom (¯`·.¸¸.-> Place Oo°. Je m'attendais au verdict du jury. Quand j'ai vu mon nom au bas de la liste avec la mention exclue, j'ai eu les larmes aux yeux, je me suis blottie dans les bras de mon Papa et j'ai voulu partir tout de suite. Dans la voiture, en rentrant sur Paris, mon Papa avait l'air soulagé que finalement je puisse faire des études. Je voulais devenir delphinologue ou cétologue. Les rêves pouvaient enfin reprendre leur place.

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La raison et la logique sont encensées comme les joyaux de notre humanité. Grâce à notre mental et notre logique rationnelle, nous pensons pouvoir contrôler nos corps et le monde qui nous entoure. Pour les façonner à une image qui nous convient mieux. Et pourtant nos corps ont tant de choses à nous apprendre. Ils nous parlent par leurs douleurs car c'est la seule chose que nous entendons. Ils souffrent de rester trop longtemps assis sans mouvement. Ils se figent, perdent en flexibilité, en amplitude de mouvement, en vitalité, en plasticité. Et avec eux, notre cerveau. Danser danser moi aussi j en ai assez confortable. Ecouter la sagesse du corps Les neurosciences nous apprennent que nous ne sommes conscients que d'un petit pourcentage de ce qui se passe dans nos corps. Nous ne contrôlons finalement pas grand chose. Par exemple: la respiration, les battements du coeur, la digestion, le fonctionnement de notre système immunitaire, l'équilibre sont gérés par notre corps et notre cerveau la plupart du temps sans que nous ayons besoin d'y penser.

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« Les danses traditionnelles africaines permettent beaucoup plus d'expression que les danses traditionnelles que nous pouvons voir en France par exemple », ajoute -t- elle. La conservation de nos danses traditionnelles Antonia, une Norvégienne avec qui j'ai discuté juste après, prend beaucoup de plaisir à apprendre les mouvements et les rythmes des danses africaines. C'est plus qu'un sport pour elle. « C'est une richesse pour l'Afrique d'avoir conservé ces danses et sa culture", lance t-elle. C'était assez drôle de l'entendre dire qu'en Norvège, "on ne danse pas bien du tout parce que les rythmes traditionnels sont aux oubliettes. Danser danser moi aussi j en ai assez confortable distance. » Les parents peuvent susciter la curiosité chez les enfants Antonia encourage les parents à apprendre aux enfants les danses traditionnelles africaines. Et puis, il y avait Dorry, une blonde vénézuélienne de petite taille et très sportive. Elle, elle a fait du MMA, du Kick Boxing et de la gymnastique. Elle aime le fait que les danses africaines permettent de bouger son corps sans avoir mal.

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Par automatisme et parce que je ne savais pas trop les us et coutume, je crois que j'ai du lui sortir un « moi aussi » également. Le lendemain, il voulait venir me voir chez moi. J'avais dit oui sans en avoir tellement envie, je m'étais dit « surement que ça se passe comme ça ». Je me rappelle avoir très peu dormi (retour de boite tardif). Anxieuse avec un mal de ventre à l'idée de le revoir, je n'en avais pas envie. Il habitait à 20min de chez moi. Ses parents sont venus le déposer avec ses frères et soeurs dans la voiture. Pour me dire bonjour, avec surprise il m'a chopé à pleine bouche devant toute sa famille. Que fais-tu ce soir après dîner ? (par Il était une fois) - fiche chanson - B&M. Je me rappelle d'un extrême sentiment de malaise. Voulait-il lui aussi prouver quelques chose à sa famille? On a marché un peu, et au bout de même pas 20 minutes je me rappelle avoir eu assez naturellement la force de lui dire (du haut de mes 14 ans) « En fait je suis désolée mais c'est fini, je n'ai pas de sentiment » Je me rappelle qu'il m'ait dit « Mais tu m'as dit que tu m'aimais aussi hier?

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Je ne peux faire la route à ta place. C'est à toi de t'aimer. C'est à toi de t'accepter comme tu es. C'est à toi de plonger et de trouver le sens. Peut-être qu'il n'y a pas d'autres sens que de t'accepter. Telle que tu es, Et de reconnaître ton chemin, ta beauté, Même dans ses moments difficiles. Le mental veut contrôler. Les injonctions du monde veulent nous dire que ce n'est pas bien d'être en phase de down, Ou déprimé, Ou émotionnellement super-sensible, Ou en schéma de désamour. Pourquoi? Danser danser moi aussi j en ai assez pour. Ne peut-on pas être tout de nous? Une femme déprimée? Une femme énervée? Une femme très émotionnelle? Une femme qui se sent en désaccord? Ne peut-on pas être tout de nous? Pourquoi doit-on choisir la face pure et lumineuse? Pourquoi ne peut-on pas accepter la face qui souffre, qui ne sait pas, Qui en a marre, Qui se sent au fond du trou? Tout nous ramène à la légèreté de l'être. La lourdeur de certains de nos schémas Nous pousse à nous retrouver, À retrouver cette légèreté de l'être initiale qui nous manque tant.

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Et puis petit à petit, on sent mieux ce dont on a besoin. Alors, on se détache des mots, voire même on se rebelle pour suivre son propre chemin… Inviter le changement Quand j'ai découvert la danse libre, je travaillais à plein temps. Mes enfants avaient 9 et 11ans, j'en avais la garde exclusive. Mon cours de danse c'était le plaisir que je m'autorisais dans la semaine. Mon moment à moi pour moi. Il a fallu choisir entre mon cours de Modern Jazz habituel, dans mon village et auquel j'allais depuis 5 ans Et cette pratique que je découvrais un atelier hebdomadaire de danse des 5 rythmes, à 40km de chez moi. Bien sûr, j'ai hésité mais vous vous doutez que j'ai choisi l'atelier de danse libre. "La danse s'est imposée à moi, j'aime tellement ça que ça me rend fou" : à 27 ans, le danseur étoile Hugo Marchand publie son autobiographie. Dès le premier cours, j'ai adoré pouvoir improviser dans une grande salle de danse, sans me soucier de ce que pouvaient penser les personnes autour. J'ai adoré la qualité de la musique et la guidance qui me permettait de partir en voyage. Se faire plaisir C'était une vraie parenthèse dans ma vie stressée à 100 à l'heure, toujours la tête dans le guidon, à essayer de faire mieux et plus.

Je vois la vie avec des rythmes, des pulsations, des départs, des pauses, des allers-retours, du mouvement... Les premiers temps... Le mot temps est un mot significatif. Son importance se situe dans la notion de processus et son apprentissage se dévoile progressivement en dansant. Qu'est-ce que le temps? Nous l'avons découpé en secondes, en minutes en heures... En danse, j'apprends à vivre le geste dans toute sa durée. Que celui-ci soit court ou longs. Quand je prends le temps de vivre un geste, de l'habiter, de le dérouler, de m'étirer, de respirer, le temps s'étire et se déroule aussi. De même que bouger consciemment à un rythme très soutenu, fait vivre beaucoup de "choses" en peu de temps. Au début, cependant cette notion n'était pas consciente. Maintenant, dans ma vie, le temps qui passe me fait plus peur. Les périodes de calme sont des périodes très vivantes. C'est comme un étirement. Si je respire, je suis consciente. Mon corps et mon esprit se déroulent en même temps que le bras que j'étire.