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Saturday, 17 August 2024
Parce que je sentais que c'est comme ça qu'il fallait faire. Maintenir le lien entre nous, entre elles et entre celles qui sont enceintes et celles qui ont donné naissance. Avoir un lieu pour se poser, se déposer, être écoutées, entendues. Puis, les groupes se sont re séparés car il y avait un besoin pour les mamans avec leurs nouveaux nés de se retrouver entre elles. De cette expérience de cours groupés, est resté l'envie de ne pas faire une coupure entre ces deux temps extraordinaires de la vie d'une femme, l'avant et l'après naissance. Alors j'ai invité les femmes qui venait de donner naissance à venir raconter à celles qui étaient enceintes comment c'était passé la naissance. Parce que mettre des mots, témoigner, raconter, être entendue sans être jugée est super important dans ce moment initiatique qu'est la naissance. J'ai aimé vous voir chez vous vous installer dans vos nids douillets avec tous les coussins, toutes les couvertures dont vous aviez besoin pour être les plus confortables possibles.

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Face à cela, le yoga se révèle être l'option parfaite pour trouver un équilibre. En effet, le yoga prénatal est une pratique, qui combine différentes techniques, à savoir: la respiration; la concentration; la méditation. En parallèle, il va agir également sur le développement de la force et de l'assouplissement du corps. En apprenant, à la femme enceinte, la détente et la manière adéquate d'y arriver par la respiration. Enfin, il permettra aussi d'améliorer leur état psychologique et de développer leur seuil de tolérance que ce soit à la douleur ou aux multiples désagréments. Les cours de yoga prénatal en ligne Afin de bénéficier des bienfaits d'un cours de yoga prénatal, sans avoir à sortir de son cocon, il est possible d'opter pour les cours en ligne. Pour ce faire, vous pourrez opter pour My Yoga Connect qui est un site qui propose des cours de yoga prénatal en ligne en fonction de votre temps libre. Ou encore, Casa Yoga qui est un studio qui a ouvert ses portes aux mondes numériques gratuitement.

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