La Maison Du Pelerin Saint Jean Pied De Port – Résultats Festival Des Templiers - L’intégrale Des Causses (62Km) 2018 - Millau

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Saturday, 27 July 2024

Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. Hôtel-Restaurant Le Casse Noisettes: (02 97 23 51 55 ou 06 42 95 00 42) Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. prix pèlerin sur présentation de la crédencial Gîte - Restaurant La Storia: (02 98 59 42 16) Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser., chambres meublées avec plaque de cuisson et micro ondes. LE SAINT Gîte d'étape: ancien Presbytère, 15 places, (02 97 34 71 49) Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.. Chambre d'hôtes "Les chambres de Marie", 02 97 34 27 81 / 06 07 59 00 93. Gîte d'étape L'auberge du pèlerin - Podiensis » La Voie du Puy (GR65). LE FAOUET Office du Tourisme du Pays du Roi Morvan, 3 rue des cendres (02 97 23 23 23); Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. ; Accueil pèlerin: Rose-Anne Le Ténier (06 82 60 14 88 laisser un message) Gîte de la Croix Rouge "gîte d'urgence": ouvert d'avril à septembre.

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Les photos et le descriptif sont fournis par l'hôtel et ne sont pas vérifiés par le service. Toutes les chambres de cette auberge comprennent une armoire. Vous disposerez d'un accès à une salle de bains commune. Située à Saint-Jean-Pied-de-Port, l' AUBERGE DU PELERIN propose un restaurant, un bar, un salon commun ainsi que des chambres, dont des chambres familiales, avec terrasse donnant sur le jardin. La maison du pelerin saint jean pied de port gratuit. Vous bénéficierez gratuitement d'une connexion Wi-Fi. L'aéroport le plus proche, celui de Biarritz, est à 53 km. Tous les matins, vous pourrez déguster un petit-déjeuner continental.

Restaurant Comptoir des Johnnies: Possibilité de ravitaillement à emporter et de restauration avec produits du terroir (02 98 69 27 19) ouvert d'avril à octobre HENVIC (hors chemin) Boulangerie fermée le lundi et petit ravitaillement au bar "le Croissant" Accueil pèlerin: Marie-Hélène Didou Tréguer (hors chemin 1km) voiturage possible (06 21 35 42 27) Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. La maison du pelerin saint jean pied de porte. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. LOCQUENOLE, Bar Ti Guénolé (02 98 24 89 22) épicerie ouverte de 9h00 à 11h30 et de 15h00 à 19h30, restaurant à midi, fermé le mardi les jeudi et dimanche après-midi MORLAIX OT (02 98 62 14 94) Tampon jacquaire (info: musée fermé jusqu'en 2023) Accueil pèlerin: Magalie Le Roi (06 99 16 86 09) Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. Carmel, 9 rue Ste Marthe (02 98 88 05 82) Auberge de Jeunesse (02 98 15 10 55) voie d'accès au port St Martin des Champs, 76 lits Gîte d'étape Casa Ilaria (06 95 98 01 03) Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs.

Des tests musculaires sont également à réaliser. Le programme d'entrainement Intégrale des Causses adapte les séances en fonction de tes résultats pour améliorer ta puissance ascensionnelle et ton endurance en terrain avec dénivelé. Les exercices de ton programme proposent des sorties selon des durées définies, et avec des variations d'allure spécifiques. Cela nécessite donc de posséder une montre GPS permettant la mise en place d'exercices fractionnés (Ex: Garmin Forerunner 230, Suunto Ambit, Garmin Forerunner 620…). Le programme s'appuie sur 3 cycles de (3 semaines d'entraînements + 1 semaine de surcompensation). Cela permet de progresser rapidement en minimisant les risques de sur-entrainement. L’INTÉGRALE DES CAUSSES - Millau par Outdoor Event. Ce programme d'entrainement Intégrale des Causses propose également des exercices de renforcement musculaire pour le haut du corps (PPG) et pour les jambes (PPS). Ces exercices prennent en compte les jours d'entrainement de course à pied afin de favoriser le repos. Ces exercices ont pour objectif d'augmenter la résistance musculaire ainsi que la puissance des muscles, et de minimiser les risques de blessure.

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Rien de bien défini pour moi sur cette course, essayer de faire moins de 7h45 selon les prévision du site Mytrail et un top 10 serait tres bien ce jour sachant que le parcours serait vite sélectif et le niveau relevé aussi 7h00, hop c'est parti, je prends un bon départ mais prudent, il fait nuit pas tres froid tout est au top pour faire belle course. Je me positionne dans le top 10 et au bout de 7 kms pares le premier ravito, je fais une petite erreur de parcours et manque une balise. Je rebrousse donc chemin et perds quelques places lol. Je cravache pour remonter petit à petit sur quelques concurrents pour me replacer dans le top 10 et être pointé 8e au second point de passage. L intégrale des causses 3. Au bout de 16 kms, je me sens vraiment bien, le soleil commence à se lever et le parcours est vraiment magnifique. On alterne des passages techniques et portions roulantes et vraiment ce profil est tres plaisant!!! Je prends bien soin de m'alimenter des les premiers kilomètres de courses pour ne pas reproduire mon erreur lors des championnats de France à Sancy.

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Crédit photo: Philippe Bonnet Crédit photo: Philippe Bonnet Crédit photo: Philippe Bonnet Crédit photo: Philippe Bonnet Crédit photo: Philippe Bonnet Il y a aussi eu le trail "courir pour des pommes" au cœur de la préparation, 35km de souffrance ce jour-là heureusement partagés avec mon pote Jérémy, où je lâche sur la fin une deuxième place commune qui nous tendait la main pour terminer à une anecdotique 4ème place... Résultats Festival des Templiers - L’Intégrale des Causses (64km) 2017 - Millau. Enfin, une victoire sur le petit parcours du trail des Glières qui me tenait à cœur, permettant d'engranger un peu de confiance 15 jours avant l'échéance, une super journée partagée là-aussi avec les copains qui portaient la joëlette de Siméon pour l'association "des Cimes et des Monts"... Magnifique! Bien sûr, tout cela a laissé de traces et malgré une hygiène de vie optimisée au mieux sur les dernières semaines, le corps m'envoie quelques signaux de fatigue. Néanmoins, c'est avec beaucoup d'envie d'aller "faire quelque chose" là-bas que je prends la route de Millau la veille de la course et pose mes valises en fin de journée dans une sympathique maison écologique de Saint-André-de-Vézines.

Point eau à LE TRUEL, je m'oblige à boire et manger régulièrement, moi aussi je veux passer sur ces lieux décrits pas tous comme SAINT ANDRE DE VEZINES, LA ROQUE STE MARGUERITE, PIERREFICHE...... Et je passe!!!!! l'appareil photo à bout de bras, c'est que du bonheur, un début de crampe sur le haut du genou avant d'arrivée à PIERREFICHE, à la lecture du tracé je sais que les 17 prochains km sont « roulant » mais pas « monotones » comme décrit par un participant, les points de vue valent le détour. Au 36ème km, la moitié étant bouclée, je m'autorise un arrêt de 30mn et m'offrir roquefort + salami.. j'ai pas osé la bière sans alcool. L intégrale des causses de. Les bâtons sont devenus un handicap sur ces monotrace à flan de falaise, impossible de les positionner correctement, du coup, je les ai plus souvent en mode portage. Il est vrai aussi que le tracé jusqu'à MASSEBIAU semble long. Agréable surprise avec les XT7, j'avais pensé un moment les remplacer avec les XT6, il m'a suffit de resserrer le laçage (vaseline et talc sur la plante des pieds nécessitent un meilleur maintien) pour retrouver d'excellente sensation, oublié cette « contrainte », même dans la traversée du lit de rivière avant MASSEBIAU, elle ne me décevront pas.