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Thursday, 11 July 2024

Attention, les virages en courbe ne sont pas admis. Sport concours gardein de la paix lausanne. Deux mètres maximum de retard sont admis, à la condition de pouvoir, soit maintenir le retard, soit le combler lors de l'intervalles suivants. Si le retard devient peu à peu égal ou supérieur à deux mètres sans possibilité de le combler, le candidat arrête l'épreuve. Attention, en cas de chute le candidat est autorisé à poursuivre, mais il doit rattrapper son retard et la bande sonore continue. Bon travail à tous!

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Très souvent, les candidats, qui peuvent être des sportifs avertis, font l'erreur de ne pas se préparer à ces épreuves. Elles sont tout aussi importantes que les autres épreuves et ne sont pas des disciplines « accessoires » au concours. D'autant que quelque fois comme pour le concours de sapeur pompier professionnel, elles sont en ouverture et il faut être déclaré apte pour être autorisé à passer les matières écrites. Un entrainement régulier est conseillé surtout si vous avez abandonné le sport depuis des années. Même si vous avez été un bon sportif, « les beaux restes » ne suffisent pas! Prépa concours Gardien de la paix - IRSS Nantes, Poitiers, Brest, Caen.... Très souvent les efforts demandés sont intensifs. Votre objectif, au-delà de la maitrise technique du geste sera de gagner en endurance et de faire en sorte de vous entrainer le plus possible dans les conditions du concours. En effet, il y a de grandes différences par exemple entre l'épreuve de Gardien de la paix qui est plus un parcours testant votre habilité motrice et est composée de 10 ateliers comme le port de sac lesté, l'échelle horizontale, la reptation sous un tunnel… et une épreuve plus classique du concours de surveillant de l'administration pénitentiaire qui aligne différentes épreuves comme celle de lancer de poids ou demi fond… Avant d'entamer votre préparation, effectuez une visite médicale qui vous déclarera apte à vous entrainer et passer les épreuves.

Si vous posé le sac avant la ligne, vous devez recommencer. Vous avez droit à 3 tention, même si le temps effectué dans cet atelier n'est pas comptabilisé dans le temps total du parcours habileté motrice, il est néanmoins limité à 3 minutes. Atelier n°2: Flexions-extensions ("Les fameuses pompes") Le chronomètre du parcours habileté motrice est déclenché 15 secondes après le porter du sac lesté. 3 mouvements pour les femmes et 5 pour les hommes. Chaque mouvement correctement réalisé est validé à voix haute par le moniteur. Mouvement correct: bras perpendiculaire au sol, le corps bien aligné (tête, tronc, jambes), les jambes tendues, les pieds joints. Mouvement: flexion des coudes jusqu'à ce que le buste vienne toucher le plot en mousse. On tend à nouveau les bras complètement, coudes verrouillés. (10 s de pénalité si l'atelier n'est pas réalisé). Sport concours gardein de la paix lugano switzerland. Attention portez des vêtements permettant l'évaluation de l'atelier (verrouillage des coudes et contact du buste sur le plot). Atelier n°3: franchissement de haies franchissement de 3 haies espacées de 4 mètres.

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