Préparation Physique Basketball : Les Clés De La Réussite - Plan De Maintenance Préventive

Le Gamin Au Vélo Affiche
Saturday, 29 June 2024

Vous vous apprêtez à reprendre le basket? Pour gérer au mieux la reprise, découvrez nos conseils avec un coach de basketball! C'est la reprise! Si le bruit des semelles sur les parquets de basketball vous manque, on parle de vous. Alors pour vous aider à reprendre le basket de la meilleure façon, nous sommes allés poser quelques questions à un coach. Et pour commencer, de quelle reprise parle-t-on? Reprise du jeu avec la rentrée et le retour en club? Reprise physique si vous vous remettez au sport après un certain âge? Ou reprise du basketball tout simplement, après une blessure par exemple? On vous livre nos conseils! Fiche Basket : perfectionner la sortie de balle et la finition de la contre-attaque. Reprendre le basketball: rencontre avec un coach Pour adopter les bons réflexes dès la reprise, on a rencontré Jean-Etienne, 47 ans, chef de projet chez DECATHLON et basketteur depuis son plus jeune âge: "J'ai commencé le basket à l'âge de 5 ans et je suis licencié dans le même club depuis maintenant 42 ans, à Willems. J'ai commencé le coaching en 91 et j'ai entraîné différentes catégories d'âge, des jeunes jusqu'aux seniors. "

Exercice Remise En Jeu Basket 2017

Les appuis par exemple, sont primordiaux sur la passe comme sur le tir. C'est avant tout une question de concentration et de fondamentaux. Et ça, on peut toujours le travailler. " Vous avez maintenant quelques idées sur la façon de reprendre le jeu et donc de reprendre du plaisir. Et pour la reprise de la compétition alors, comment ça se passe? "Un exercice amusant à la reprise de l'entraînement est de travailler le tir après contact. Le but est de se mettre dans le rythme et les conditions d'un match. On peut par exemple utiliser un gym ball pour pousser légèrement le joueur ou la joueuse au moment du tir. Ça permet de prendre conscience de l'importance du gainage au moment du tir. Et mentalement, ça motive à aller chercher le panier, même après une faute. " Reprendre le basket après une blessure On passe maintenant à une situation particulière: reprendre le sport après une blessure. Exercice remise en jeu basket en. Les hésitations ou les interrogations peuvent traîner au fond du sac de sport au moment de retrouver les parquets?

Au programme de votre entraînement de reprise, vous pouvez donc mettre de la passe et beaucoup de dribble: "Un entraînement de reprise, c'est un peu de physique et beaucoup de ballon. Les techniques de jeu viendront plus tard. Et ça commence par le dribble. Le but est de sentir le jeu, se faire plaisir, manier le ballon. On peut utiliser le plus d'exercices de dribbles possible, avec des rythmes différents. Et aussi travailler la main faible, pour se rappeler qu'on a deux mains. Les exercices de passes permettent eux de se remettre en contact avec les partenaires. " Et pour la suite de l'entraînement, vous vous en doutez, il est temps de retrouver le chemin des paniers, au propre comme au figuré. "Le but du basket reste toujours de rentrer des paniers. Peut-on marquer à partir d'une remise en jeu ? | La règle du basket-ball expliquée ! - Basketball Word | Alai. Dans un entraînement, la séance de double-pas est un classique: double pas court, long et si possible des deux côtés pour travailler la main droite et la main gauche. " Et pour travailler votre shoot, là aussi la reprise passe avant tout par le plaisir et les sensations.

Pour appliquer tous ces principes, il apparaît indispensable de se doter d'outils pertinents. La GMAO, un outil indispensable à la maintenance préventive Un logiciel de GMAO est un outil indispensable pour mettre en place un plan de maintenance préventive de qualité. Téléchargez notre modèle de cahier des charges GMAO Choisir la meilleure solution de GMAO Il existe de nombreux logiciels de GMAO. Cependant, les solutions « classiques » sont généralement coûteuses et lourdes à installer et à utiliser. Elles exigent un investissement conséquent tant à l'achat qu'en frais de formation des futurs utilisateurs. Ces dernières années sont apparues des solutions de nouvelle génération telles que l'application Mobility Work. Ce type de plateforme permet d'améliorer les routines de maintenance quotidienne grâce à une interface ergonomique centrée sur l'utilisateur, à une utilisation mobile, à des calendriers et alarmes, à une gestion simplifiée des documents, etc. Les équipes organisent leur journée de travail grâce au calendrier de leur plateforme de gestion de maintenance Comment préparer un plan de maintenance sur une application de GMAO 4.

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La préparation et la mise en place d'un plan de maintenance préventive permet de réduire le nombre d'arrêts de production imprévus pour cause de pannes ou de dysfonctionnements, et d'améliorer ainsi la productivité des entreprises industrielles. Apprenez dans cet article: ce qu'est un plan de maintenance préventive quelles étapes respecter pour créer des plans de maintenance efficaces quels outils vous permettront d'y parvenir les conditions pour qu'un plan de maintenance soit efficace Suivez le guide pour gérer au mieux votre maintenance et programmer vos tâches dans votre GMAO! Regarder la vidéo de présentation de la GMAO Mobility Work Qu'est-ce qu'un plan de maintenance préventive? Le terme « maintenance préventive » désigne l'ensemble des opérations techniques programmées pour anticiper les dysfonctionnements des équipements. Un plan de maintenance se fonde sur les critères suivants: des dispositions réglementaires qui imposent des contrôles périodiques sur certaines machines ou infrastructures pour répondre à ces normes; des préconisations des constructeurs, importantes pour pouvoir faire appliquer la garantie ou l'assurance qualité en cas de panne; des observations pendant l'utilisation, sur le comportement technique des matériels (via des rapports) et sur le retour d'expérience des utilisateurs.

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Cela facilite la coopération lorsque l'équipement doit être mis hors service pour permettre d'effectuer la maintenance préventive et renforcera la collaboration entre production et maintenance.

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Mieux vaut prévenir que guérir, dit l'adage. Chargée d'anticiper tout dysfonctionnement sur les machines de la chaîne de production, la maintenance préventive participe grandement au bon fonctionnement de votre entreprise. Nous exposons ici les avantages d'un plan d'action parfaitement maîtrisé, grâce à notre outil de GMAO. Qu'est-ce que la maintenance préventive? L'AFNOR définit la maintenance préventive comme l'ensemble des opérations techniques exécutées « à des intervalles prédéterminés ou selon des critères prescrits et destinés à réduire la probabilité de défaillance ou la dégradation du fonctionnement d'un bien ». Elle consiste donc à la vérification du bon fonctionnement des équipements et au remplacement préventif des pièces d'usure, sans lesquels la production du site pourrait être affectée. Les 5 bienfaits de la maintenance préventive La mise en place d'un plan d'action de maintenance préventive ne peut être que bénéfique à toute entreprise. Il permettra notamment de: Préserver la production: toute panne ou dépannage d'une de vos machines nuit à la rentabilité et la productivité de votre chaîne de production.

C'est le cas de la société MECALAC qui a confié sa TMA (Tierce Maintenance applicative) à Visiativ. Nous réalisons 30 à 35% de notre chiffre d'affaires grâce à la vente de pièces détachées. MyFarbal, qui repose sur la technologie Moovapps, permet non seulement d'offrir des services comme la consultation de documentations techniques des machines, la gestion des garanties, des réclamations, des demandes de support (commercial, technique, SAV…). Mais aussi de visualiser tous les éclatés techniques des machines Farbal et leur nomenclature, afin de pouvoir cibler les commandes de pièces détachées dont ils ont besoin et ainsi obtenir une offre de prix adaptée, grâce à l'application Moovapps SmartPart. JÉRÔME GALPIN, PDG DE FARBAL Plateforme service client: comment digitaliser votre service client en 4 étapes? Dans ce guide, découvrez les 4 étapes pour digitaliser votre service client, générer de nouveaux revenus et augmenter votre satisfaction client!