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Sunday, 11 August 2024

Je vois également le médecin une fois par mois pour vérifier que ma santé va dans le bon sens. Si vous avez des questions par rapport à mon régime, n'hésitez pas, je répondrais à chaque commentaire. A la prochaine mise à jour j'espère avoir déglingué encore quelques kilos, je vous prépare également quelques recettes "régime", parfaites pour Dukan mais pour d'autres régimes également.

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Si vous suivez ce régime, n'hésitez pas à m'en parler en commentaires. Passons maintenant à mon petit parcours, avec le sourire. J'ai commencé mon régime par un hyperprotéiné que j'ai fait à ma sauce, et après avoir perdu quelques kilos j'ai voulu mettre un coup de boost et j'ai basculé chez Dukan. Mon alternance est 5 jours de protéines pures, 5 jours de protéines avec légumes. Ca me convient bien. Depuis juillet j'ai perdu 12. 6 kg et je suis loin d'avoir terminé mon combat. C'est difficile, ça ronge les nerfs mais ça fonctionne et c'est surtout très agréable de pouvoir mieux bouger. Je pense écrire un article par mois pour faire une mise à jour et vous parler de mon poids, à ce moment je posterai dans ce même article quelques recettes Dukan pour vous inspirer... Niveau sport: je m'occupe de mon tout petit bébé 24h/24 et je tente de faire 30 minutes de vélo elliptique au moins 3 fois par semaine (ou plus, ou moins). Je bois énormément d'eau et de thé car avec un régime chargé en protéines, les reins morflent pas mal.

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Et ça fait énormément plaisir. Je retrouve le sourire. Malgré toutes les critiques de mon entourage qui a récemment vu un reportage sur M6 qui relatait tous les méfaits du régime Dukan. Et ben tant pis pour l'entourage, à choisir entre l'insuffisance rénale (côté dukan) et le diabète (côté surpoids car j'étais limite), je préfère encore la perte du poids... C'est malheureux, hein? Pour l'instant (et d'après mes analyses) ma santé se porte bien (et pourvue que ça dure) même si mon médecin est tout à fait contre mon régime (trop restrictif). Mais franchement avec le régime varié et équilibré proposé par mon nutritionniste qui me faisait perdre un demi kilo par mois, je n'y suis jamais arrivée. Je craquais toujours au bout de trois - quatre mois car je me faisais rattraper par la déprime. Là j'en suis à presque moins dix kilos au bout de deux mois (et oui, j'ai "fêté" mes deux mois il y a deux jours! ) et c'est plus que motivant. Certes il y a des risques, certes c'est monotone, certes c'est parfois écoeurant voir même dégoûtant (je n'ai jamais été accro aux protéines) mais cette bataille je compte la gagner.

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9 réponses / Dernier post: 02/01/2010 à 21:01 M mon17ug 11/05/2009 à 15:14 Bonjour Je commence un régime aujourd'hui. J'ai 15 kilos à perdre. je suis maman de 4 enfants et pour m'encourager, je viens d'ouvrir un blog ou je vais mettre mes menus, mes recettes et des photos des produits que je vais consommer. Je choisis des tisanes Bio, et des produits de la marque DIETLINE. N'éhsitez pas à consulter mon blog et à laisser un petit mot, cela fait toujours plaisir quand on s'investit dans un régime de se sentir soutenue. Merci Your browser cannot play this video. K kik01kh 18/05/2009 à 11:46 Je vais y faire un tour!!! M mon17ug 26/05/2009 à 14:07 Je vois que certaines d'entre vous arrive sur mon blog à partir de ce message que j'avais alissé alors je voulais vous remercier. J'avance à grands pas et e suis ravie!! K ker80gy 05/10/2009 à 07:37 coucou continue courage. V van03qq 16/11/2009 à 14:21 coucou! le blog ne fonctionne nouvelle adresse? je cherche aussi une marque de protéines.

Miss Ronde 2012, une bonne idée? Bonjour à toutes, je tiens a vous présenter une femme magnifique: Hyslyne Blanchon, Miss Ronde France 2012. Miss Ronde France, un concept qui existe depuis 2005. Personnellement, je trouve que si on était vraiment évolué il n'y aurait pas de Miss Ronde ou de Miss "Mince" on devrait tout simplement faire un concours de Miss sans distinction de taille et de poids. Pour moi la beauté n'a rien a voir avec la taille et e poids, c'est plutôt une question de sex-appeal, de charme et de charisme. Merci à toutes, n'hésitez pas à partager cet article sur Twitter, Facebook... ci-dessous. Inscrivez-vous à ma newsletter en-haut a droite, c'est RAPIDE et GRATUIT! Claire ☮. E-mail contact: UNE CHOSE A LA FOIS! Salut les filles, me voila de retour après un mois d'absence et de laisser aller. Cette fois ci, je suis de retour et pour de bon! J'ai bien réfléchis à la question et après mes lectures et autres recherches; Je veux avoir mon poids idéal et de bonnes habitudes POUR TOUTE LA VIE.

Trop gras, trop salé: le fromage fait grossir, alors j'arrête! Sous prétexte d'être au régime, beaucoup décident de bannir les produits laitiers de leur assiette. Victimes de nombreuses idées reçues et contre-vérités, les produits laitiers sont souvent décriés. Mais les laitages peuvent être tout à fait compatibles avec les régimes. S'il est bien un minéral dont on ne manque pas, c'est bien le sel! Nous consommons une moyenne de 10 g de sel par jour, alors qu'il est recommandé de limiter ses apports à 5 ou 6 g. Alors, le sel fait-il grossir? Non, mais l'excès de sel est néfaste pour le poids. Votre nouveau petit pas minceur consiste donc à veiller à bien respecter votre quota de sel quotidien! Les brûleurs de graisses naturels peuvent représenter des avantages décisifs pour maigrir. Les plantes brûle-graisses influencent la lipolyse et ont souvent un effet thermogénique. En voici dix qu'il faut absolument connaître (et, au passage, celles qui sont devenues hors-la-loi)… Vous aussi, vous adorez les gâteaux au chocolat?

Sa fragrance enveloppante et chaude s'agrémente de la fraîcheur délicatement boisée de la lavande. Ce parfum masculin best-seller d'Yves Rocher est disponible sous forme d'eau de toilette dans des flacons élégants de 50 ml et 100 ml. Vous pouvez également retrouver le parfum Hoggar en version gel douche pour le corps et les cheveux, afin de démarrer la journée avec une touche de fraîcheur. Parfait pour offrir, le Set Parfum Hoggar associe un flacon d'eau de toilette Hoggar avec un Gel Douche Corps et Cheveux, le tout présenté dans un joli emballage cadeau. Hoggar 100 ml Eau de toilette Yves Rocher pas cher, comparez les prix | Envie2Parfum.fr. Chez Yves Rocher, la beauté et le bien-être s'allient dans le respect de l'environnement, valeur au cœur de notre philosophie. C'est pour cela que nos produits sont développés en suivant une démarche écoresponsable, avec des emballages recyclables et peu gourmands en matières premières. Les ingrédients naturels, quant à eux, sont issus de cultures respectueuses de notre planète. 100% actifs végétaux 60 hectares de champs biologiques Produits écoconçus Voir plus

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La liste des ingrédients peut être soumise à des mises à jour, nous vous conseillons de vous référer à l'emballage. Pour en savoir plus sur nos engagements et notre formulation, rendez-vous sur #OnVousDitTout Trouvez plus d'informations sur nos ingrédients dans notre glossaire ALCOHOL AQUA/WATER/EAU PARFUM/FRAGRANCE LINALOOL LIMONENE BUTYL METHOXYDIBENZOYLMETHANE COUMARIN GERANIOL HYDROXYCITRONELLAL EUGENOL CITRONELLOL CITRAL BENZYL ALCOHOL BENZYL BENZOATE ISOEUGENOL CI 15985 ( YELLOW 6) CI 14700 (RED 4) CI 42090 (BLUE 1) 10082v0 * Ingrédients d'origine naturelle *Ingrédients synthétiques sûrs notre engagement Alcool d'origine végétale

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79 produits trouvés Affichage 1 - 12 de 79 article(s) format Flacon 100 ml Le plaisir d'une brume parfumée à vaporiser sur le corps et les cheveux 8 990 CFA Prix L'intensité d'une fraîcheur aromatique 32 990 CFA Flacon 50 ml 26 990 CFA Flacon 200 ml Plongez dans la sensualité affirmée d'Hoggar 5 490 CFA La sensualité unique d'un Vétiver aux accents cuirés 24 990 CFA 29 990 CFA Le caractère d'un ambre réchauffé de bois et d'épices Flacon pompe 100 ml L'équilibre harmonieux des notes florales et boisées Parfum Trouvez l'eau de toilette ou eau de parfum qui vous correspond chez Yves Rocher! Le parfum est le produit de beauté le plus personnel qui soit. C'est en effet la signature olfactive la plus fidèle à votre personnalité. Le sillage que laisse un parfum devient alors comme une douce empreinte de la personne qui le porte. Parfum hoggar homme prix des jeux vidéo. Choisir son parfum, c'est trouver l'eau de toilette ou eau de parfum qui représente le mieux votre personnalité et votre humeur du moment. Yves Rocher vous propose une large gamme de senteurs allant des fragrances douces et subtiles aux parfums les plus enivrants.

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