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Thursday, 15 August 2024
Protéger son écosystème personnel. Prendre soin de son sommeil, de son repos, de son alimentation. Récupérer efficacement pour vaincre la fatigue et libérer son énergie Détecter à temps sa fatigue: les signes progressifs de l'épuisement professionnel. Apprendre à récupérer n'importe où et n'importe quand en utilisant les techniques de repos rapide. Protéger son sommeil et son repos des agents agresseurs: comment désencombrer et débrancher le cerveau? Mettre son temps de récupération au service de la performance qualitative: la mémoire, la créativité, la résilience. Réactiver sa motivation au travail. Libérer son énergie en exploitant sa chronobiologie personnelle. Gérer l'épuisement professionnel et les périodes de grandes fatigues. Formation bien être au travail et. Améliorer sa concentration avec les Neurosciences Comprendre le fonctionnement du cerveau: les mécanismes d'attention, les cycles de concentration. Développer sa résistance à la distraction: le papillonnage, les messages inutiles, les notifications intempestives, les réseaux sociaux intrusifs.

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Qui suis-je? Je m'appelle Hervé SANCHEZ et j'exerce mon activité professionnelle dans le domaine de la Prévention et du Bien-être au travail, affilié au réseau national de Prévention MTONDOS. En préambule La Prévention & le Bien-être au travail sont des vecteurs pour renforcer la productivité des salariés et augmenter la compétitivité des entreprises. Construire et instaurer une véritable politique de Prévention & de Bien-être au travail permet de: réduire les risques psychosociaux et les troubles musculosquelettiques, favoriser un climat social positif, accroître la motivation des collaborateurs. Les risques psychosociaux ont un impact réel sur le bon fonctionnement de l'entreprise. Formation bien-être au travail - Trouvez la formation idéale !. ( absentéisme, turnover, arrêts maladie, ambiance de travail, perte de productivité, etc... ) Les troubles musculosquelettiques sont la 1ère cause de maladie professionnelle en France et sont directement liés au conditions de travail. (mauvaises postures, gestes répétitifs, etc... ) Population touchée par les maladies professionnelles: 20% dont 85% de TMS, augmentation du nombre de TMS de 60% en 10 ans.

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Elle améliore également la productivité, même dans les situations stressantes. Les avantages de la gestion du stress Aide à éliminer la perte d'énergie inutile. Maintient la résilience stockée. L'impatience, l'irritabilité, la colère diminuent. Améliore la santé physique et mentale. Meilleur accès à l'intuition. La mémoire, la concentration et les autres fonctions cérébrales s'améliorent. Plus d'énergie pendant la journée, sommeil réparateur la nuit. Unow et la formation Gestion du stress et le bien-être au travail Les signes du stress Les symptômes cognitifs du stress Problèmes de mémoire. Difficultés de concentration. Difficultés à prendre des décisions. Courte capacité d'attention. Ne voir que le côté négatif des choses. Afar - Formation Bien-être au travail - Le plaisir au travail. Pensées anxieuses, tournantes ou précipitées. Inquiétude constante. Prévoir le pire. Symptômes émotionnels de stress Humeur et sautes d'humeur. Irritabilité, impatience ou manque d'entrain. L'agitation, la vivacité d'esprit et le fait d'être facilement contrarié. Incapacité à se détendre.

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Conjuguer Equilibre, Energie, Concentration, Positive attitude Code web: EBET Le bien-être s'oppose-t-il à la performance? Il semble bien que ce soit le contraire qui se passe en pratique: on démontre souvent qu'une relation étroite existe entre la performance et le bien-être en entreprise. Cette formation originale en quatre journées indépendantes vous donnera des clefs pour conjuguer votre travail avec votre équilibre, votre énergie, votre concentration, votre pertinence. Programme Public / Prérequis Objectifs Villes et dates Programme Prendre soin de son équilibre dans les pics de stress et les périodes sensibles Repérer les indicateurs du déséquilibre: les messages du corps et les actes manqués. Identifier ses émotions toxiques et leurs déclencheurs. Développer sa capacité de résilience et oser lâcher prise pour se dépolluer des agents et des situations toxiques. Formation - Améliorer son efficacité et son bien-être au travail - Comundi. Faire face à la pression au travail sans désorganiser ses collaborateurs. Équilibrer ses vies professionnelle et personnelle.

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Protéger son écosystème de ses émotions négatives, de ses chagrins personnels, de sa mauvaise humeur, de son découragement. Oser l'authenticité au travail pour la permettre à ses collaborateurs: comment se connecter à ses vraies émotions et les partager sans heurter. Regarder en face ses contradictions afin de pouvoir les dépasser, sortir des impasses intérieures et récrire sa légende personnelle. Public / Prérequis Public Tous collaborateurs. > Accessibilité de nos formations aux personnes en situation de handicap: pour en savoir plus cliquez ici Prérequis Cette formation ne nécessite pas de prérequis. Objectifs Objectifs de la formation Protéger son équilibre dans les situations de stress, de crise et de transition. Formation bien être au travail en. Renouveler son énergie en optimisant son temps de récupération. Développer sa capacité de concentration et d'apprentissage. Conserver une attitude positive en préservant son authenticité. Moyens pédagogiques Support de cours – Exercices pratiques – Mises en situation Évaluation des acquis Évaluation réalisée en fin de formation par un questionnaire écrit.

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Une Ville Allemande Veut Limiter Le Prix Des Pintes De Bière Pour Lutter Contre L'inflation - Geo.Fr

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