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» Comme les 2000 spectateurs présents à chacune des trois sessions nocturnes, le quadragénaire a dû se plier aux nouvelles règles sanitaires édictées par la ville de Strasbourg. « Chaque personne qui veut assister au show doit passer deux sas de sécurité. Son et lumière strasbourg 2010 qui me suit. Le premier permet de s'assurer que tout le monde porte bien son masque, le second est celui de la fouille des sacs », détaille Guillaume Libsig. « Pause » est à voir gratuitement jusqu'au 20 septembre chaque soir à 21 h 30, 22 h 15 et 22 h 45 place de la Cathédrale.
Pour la première fois, trois spectacles animeront les soirées d'été à Strasbourg du 7 juillet au 2 septembre. La place du Château mais aussi le barrage Vauban et la place de l'Université s'illumineront pour dévoiler un peu de leur histoire. Placé sous le fil conducteur des lumières, le "grand spectacle de l'été", intitulé "Lux", offrira trois fenêtres s'ouvrant sur "des époques qui ont donné ses lettres de noblesses à Strasbourg", explique la ville. Strasbourg: trois spectacles au fil de la lumière pour animer les nuits estivales Le temps des Lumières "Le Temps des Lumières utilise le barrage Vauban, édifice emblématique, comme support d'un vidéo-mapping pour réaliser un voyage à travers le siècle des Lumières. Le 18e siècle voit le retour de Strasbourg vers le « goût » à la française, la ville connaît une période de prospérité. À nous l'été - Été. C'est aussi le siècle des « éclairés », de l'avènement des sciences, des inventions. Après un clin d'œil à son rôle premier de défense de la cité et à son créateur Vauban, puis à l'architecture, le spectacle abordera les avancées scientifiques puis l'essor des machines.
Vivement que les fruits d'été arrivent pour rajouter des saveurs à mes petits déjeuners! Bon par contre, y'a pas à dire mon budget primeur a un peu changé depuis le début de mon régime … quand on veut sortir des pommes, pamplemousses et kiwis ce n'est pas le même tarif. Sinon, je me prépare des fruits au four, sur le principe de ma recette ultra facile de pommes confites. Recette pain au lait weight watchers correctement sans. Je peux faire que pommes, avec de la vanille, de la cannelle ou rajouter d'autres fruits comme de la rhubarbe, des framboises, des abricots ou des prunes surgelées. Pour les mêmes raisons que les Smoothies (fruits mixés, pas de fibres, assimilés plus vite par l'organisme), je ne bois pas de jus de fruits la semaine, ni même des jus de fruits pressés avec ma centrifugeuse. Mais comme j'aime ça, je les consomme le week-end. J'essaie de varier les goûts, de ne pas abuser sur la quantité de fruits et j'ai des mélanges bien sympa: pommes & pamplemousse; ananas, orange & menthe; orange, citron & carotte et dès que les fraises seront bien de saison je referai le mélange orange, pamplemousse & fraises que j'adore.
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Cela peut être aussi bien le reste de la baguette de campagne de la veille, un pain maison comme mon délicieux pain à la bièr e qui est génial toasté le matin, mais également un bagel toasté, du pain de mie complet, des wasa ou des flocons d'avoine, voir un granola maison pas trop sucré. Le plus difficile pour respecter mes points (même si je ne les comptes plus) c'est de faire attention aux quantités. Recettes de pain de seigle et de Weight Watchers. Donc deux grandes tranches de pain de mie, 4 à 5 wasa, 50 à 60 g de baguette, 1 bagel nature (pas aux graines de sésame) c'est nickel pour 5 à 6 points, c'est ce qui me correspond le mieux pour être bien calée et pas avoir faim deux heures après. Ensuite, selon les envies, et la composition de mon petit déjeuner, je rajoute: Un produit laitier. J'ai vraiment diminué ma consommation de laitages pendant mon régime. Ceux qui comptabilisent le moins de points chez Weight Watchers je ne les aime pas (tous les aromatisés à 0% de matière grasse à la texture gélifiée). Je préfère donc manger de temps à autre un yaourt au soja vanille maison, ou un ramequin de fromage blanc à 20% de matière grasse.
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