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Saturday, 17 August 2024

Source Sport et performance - Représentées avec une échelle de temps logarithmique, les courbes précédentes deviennent des droites dont on peut calculer la pente IEA pour évaluer l'endurance aérobie. Explication du tableau sur google doc: Il vous faut: le temps réalisé à une course récente, votre vma évaluée récemment également pour comparer les mêmes choses% VMA: correspond au% vma maintenu pendant votre course, le fichier googledoc vous permet de le calculer avec le tableau ci dessous en indiquant votre allure moyenne Temps de course: en minute (et en base 100) IE: votre indice d'endurance, à interpréter en fonction du tableau ci-dessu. Suivi des mises à jour Avril 2012: beaucoup de modifications de forme, la principale étant d'avoir laissé une seule feuille modifiable pour éviter un maximum les "erreurs de manipulations journalières":p 20/05/11: Quelques ajouts et corrections. Calculer votre vitesse et allure de course à pied. 12/04/11 Modification de cet article pour prendre en compte la mise à jour des feuilles de calculVoir ce billet pour l'explication du tableau des temps de passage pour le semi marathon et le 10km.

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23/11/10: ajout des calculs de FC Cible en fonction de la formule de Karvonen Voir cet excellent article à propos l'utilisation de la FCM, ou de la FC de réserve (Karvonen) ou encore des allures sur 19/11/10: voir ce billet pour l'explication du tableau des temps de passage Marathon.

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Cet outil de calcul de vitesse te permet de déterminer en un clic ta vitesse moyenne et ton allure par kilomètre, en rentrant la distance de la course et le chrono réalisé ou estimé. Outil de calcul de vitesse, temps de passage et allure VMA. Pour rappel, un marathon mesure 42195m et un semi-marathon mesure 21097m 😉 Tu peux ensuite calculer un temps de passage sur la distance de ton choix ou le temps que ça représente sur un 400m si tu fais une séance sur piste par exemple. Bonne préparation pour ton prochain défi ( avec l'application RunMotion Coach 😉) Calcul de la vitesse moyenne et de l'allure Formule pour le calcul de vitesse moyenne Si tu veux calculer manuellement une vitesse, la formule est la suivante: vitesse = distance / temps Pour avoir une vitesse en kilomètre/heure, il faut diviser la distance en km par le temps en heure. Pour calculer une vitesse en mètre/seconde, la distance en mètres est divisée par le temps en secondes. Si tu veux convertir une vitesse en m/s en km/h, il suffit de multiplier la vitesse en m/s par 3, 6 car 1 heure = 3600 secondes et 1 kilomètre = 1000 mètres.

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Calculez, convertissez vos allures et vitesses de course à pied Voici un outil de calcul simple et pratique qui vous permettra de déterminer votre vitesse et votre allure de course en fonction de votre temps réalisé et de la distance parcourue. Pour accéder au module de calcul cliquez sur le lien suivant: Calcul allures et vitesses course à pied Vous pouvez également utiliser l'outil de conversion allure - vitesse qui vous permet de connaître votre temps au kilomètre en fonction de votre vitesse et vice versa. Tableau VMA/temps sur piste ? - Kikourou. Evaluez votre potentiel et votre VMA à partir de vos meilleurs résultats sur d'autres distances. Pour connaître vos temps de passage sur n'importe quelle distance, utilisez le calculateur de temps de passage. Pour aller plus loin, nous mettons à votre disposition tous nos outils de calcul pour la course à pied qui pourront vous aider dans la planification de vos entraînements et de vos courses. ~~~~ Tous les outils de calculs à votre disposition Présentation des outils de calcul disponibles: Calculez vos temps de passage sur 10km, semi, marathon, autres...!

Construisez votre tableau de marche détaillé quelque-soit la distance de votre course, en tenant compte de vos paramètres personnels et de vos objectifs de performance: Calculateur temps de passage toutes distances running Estimez vos performances! Tableau des allures cap 4. Pour estimer votre potentiel sur marathon ou toute autre distance à partir de vos 2 meilleures perf sur des distances inférieures, utilisez mon calculateur de perf en cliquant sur le lien ci-dessous: Calculateur de performance Planifiez vos séances de VMA et fractionnés! Déterminez vos temps d'efforts et de récupération sur vos séances de fractionné et de VMA en fonction de votre VMA, du pourcentage d'effort demandé: Calcul allures séances VMA Calculez vos pourcentages de FCM Quelle sont les bonnes valeurs de votre fréquence cardiaque pour respecter les intensités d'efforts qui vous sont demandées dans votre plan d'entrainement? Obtenez les vraies valeurs à partir de votre FCmin et FCmax grâce à notre outil de calcul Calculateur pourcentage de FC Estimez vos performances en trail Grâce à notre simulateur de calcul, estimez vos temps de passages et d'arrivées sur les plus grands trails de France en fonction de votre niveau de performance.

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Description du produit Les détecteurs de métal 3d de la série Rover us ne sont pas seulement des détecteurs de métal simple avec émission sonore, en outres ils peuvent construir des images exceptionelles du sous-sol en trois dimensions. Grâce à la technologie Single-Sensor ces détecteurs sont spécialement apté à la recherche des objets disparus. Offre de véhicules d'occasion en Tunisie. Le détecteur de métaux Rover UC inaugure une toute nouvelle génération des appareils de mesures extérieurs qui sont plus petites, compactes et qu'on ne peut pas reconnaître comme détecteur de métal. Avec le smartphone comme unité centrale vous recevez un appareil compacte et utilisable universelle. La base du Rover UC c'est la technologie éprouvée, fiable et performante de la serie Rover. Beaucoup de détails ont été améliorées et optimisées. Grâce à ces optimisations, le Rover UC peut détecter facilement des objets qui sont enterrés dans le sous-sol comme l'or, l'argent, les caisses et coffres, ainsi que les vides commes tombeaux, chambres souterrains ou tunnels.

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Le Range Rover Evoque peut désormais aussi traverser l'eau d'une hauteur de 600 mm (contre 500 mm auparavant). Technologie intelligente La position de conduite élevée réputée de Range Rover est entrée dans l'âge numérique, avec un « rétroviseur Clear Sight », une première dans ce segment, qui se transforme en écran HD. Calculatrice de bureau Casio - SL-310-UC - Rose prix tunisie - Price.tn. Si la visibilité arrière est compromise par la tête des passagers ou par des objets volumineux dans le coffre qui obstruent la vision, le conducteur n'a qu'à actionner un bouton sous le rétroviseur: une caméra située sur le haut de la voiture montre ce qui se trouve derrière le véhicule, en haute définition. L'écran fournit un champ de vision plus large (50 degrés) et une meilleure visibilité, même par faible éclairage. Le nouveau Range Rover Evoque est de même le premier dans le monde à être doté de la technologie Ground View. Elle rend le capot invisible en projetant l'imagerie de la caméra sur l'écran tactile supérieur afin d'afficher une vue de 180 degrés sous l'avant du véhicule.

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