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Jeux de rôles pour s'affirmer. Exercices de sophrologie pour s'ancrer et gérer ses peurs. Suivi et évaluation des acquis E-quizz des compétences visées en amont et en aval de la formation Evaluation de la formation par les participants Remise d'une attestation en fin de formation Indicateurs de résultats Satisfaction (2021): 90% Jour 1 de la formation Identifier les racines de sa propre confiance: évaluer son estime de soi Mettre en place les conditions de la confiance Faire le point sur ses systèmes de représentation Reconnaître et prendre en compte ses moteurs, convictions et valeurs Cas pratique Définissez votre système de représentation en situation de confiance. Formation Confiance en soi – Formation Coaching International. Comment prenez-vous vos décisions? Qu'est-ce qui vous freine? Analyser ses peurs (de se tromper, d'échouer, de ne pas être à la hauteur du défis…) pour mieux les surmonter Trouver sa juste place: connaître ses limites, élargir sa zone de confort et trouver sa zone de liberté Mobiliser ses ressources personnelles et son potentiel grâce à la respiration et l'ancrage Savoir s'appuyer sur ses réussites et les challenges surmontés En partant des situations vécues, comment visualiser la situation nouvelle et quels sont les nouveaux axes d'actions envisageables?

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Avoir confiance en soi, ou retrouver confiance en soi est généralement le secret du bien-être. La confiance en soi s'acquiert La bonne nouvelle est que chacun peut acquérir une meilleure confiance en soi. Et pour cause: la confiance en soi n'est nullement un don qu'on a ou qu'on n'a pas. Ce n'est pas non plus une récompense fixe que l'on peut obtenir et garder indéfiniment telle une médaille. Il s'agit plutôt d'un état d'esprit que l'on se doit de cultiver jour après jour. C'est comme un muscle qui se développe au fur et à mesure s'il est travaillé, mais qui se perd s'il est délaissé, ou qui peut se blesser s'il est malmené. Cependant, il peut toujours être réparé et entretenu. Formation confiance en soi - Coaching Ways. Par conséquent, pour avoir confiance en soi, il convient dans un premier temps, de prendre conscience des situations néfastes dans laquelle ce « muscle » est malmené. Il faut ensuite pratiquer des petits exercices afin de retrouver confiance en soi, et sortir de sa zone de confort. Le principe d'une formation bien-être intérieur Réaliser l'accomplissement de soi est le souhait de tous.

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