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Thursday, 15 August 2024

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Une préparation physique en football ne s'improvise pas. Il faut planifier les séances en fonction du temps disponible. Il faut surtout faire un bilan exhaustif des faiblesses personnelles constatées mises en relation avec les objectifs visés. Le courrier d'un footballeur à la recherche d'un programmme de remise en forme est à l'origine de notre proposition de préparation physique personnalisée. Voici un extrait de ce courrier. "Pour ma préparation physique en football j'aimerais suivre un programme sur 2 mois avec une ou 2 séances par jour. Programme de préparation physique football pdf converter. Les objectifs de cet entraînement physique sont la musculation, le renforcement articulaire, la qualité des appuis, l'endurance et surtout la tonicité, en gros un programme pour footballeur global et complet. " Retrouver forme et tonus avec une préparation physique complète Programme de préparation physique pour le football Les blessures les plus fréquentes chez le footballeur Séances d'entrainement en Football Retrouver forme et tonus avec une préparation physique complète Pour moi le plaisir est essentiel en football.

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