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« Je suis ouverte de 10h à 19 h sauf le dimanche et le mercredi; il est préférable de prendre un rendez-vous au ‪02. 96. 50. 74. 29‬ Je vous y accueillerai avec plaisir mon adresse: Instants d'Orient, au 4 ter, rue de la Garde, à Lamballe. » Avez-vous d'autre chose à préciser? Enveloppement au rhassoul paris. « Je suis secondée par une masseuse chargée d'accompagner les clients dans un hammam chauffé à 45 degrés, doté de bancs en pierre et d'un sol chauffé afin d'éliminer les toxines. Un gommage en profondeur au savon noir, suivi d'un enveloppement au rhassoul, complète le soin. J'interviens par la suite, pour proposer un massage aux huiles essentielles. Je tiens à préciser également que j'ai un espace cocooning permettant au client de se reposer tout en dégustant une tisane. « Tous nos produits naturels viennent directement du Maroc », et enfin je propose aussi des soins traditionnels d'esthétique: épilation, onglerie, soins du visage. » Merci dans tous les cas à Saïda pour son accueil et bienvenue à son entreprise au cœur de Lamballe.

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Hammam Mouassine, une immersion dans la tradition Héritage des thermes romains et turcs, les hammams de Marrakech sont traditionnellement des bains publics de quartier, où l'on se retrouve, hommes et femmes séparés, pour un moment de détente tout en faisant sa toilette. Pour une vraie séance à la marocaine, direction Mouassine, le plus ancien hammam de la ville (1572), encore chauffé au feu de bois et d'une propreté irréprochable. J'aime Lamballe - Rencontre avec Saïda Lefèbvre , Gérante du SPA « INSTANTS D’ORIENT » nouvellement installée à Lamballe-Armor au 4 ter, rue de la Garde, à Lamballe.. L'entrée ne coûte qu'une poignée de dirhams, mais il faut apporter ses tongs, sa serviette et son gant de kessa (vendu dans les souks). On opte alors pour un gommage énergique au savon noir, suivi d'un enveloppement au rhassoul naturel, puis d'un massage à l'huile d'argan. Relaxant et authentique! Le plein de cosmétiques, pour une beauté orientale L'huile d'argan, la rose, la fleur d'oranger – l'emblème de Marrakech –, la figue de Barbarie, le rhassoul, le savon noir… sont autant de produits traditionnels utilisés dans les rituels beauté orientaux pour leurs bienfaits.

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À offrir pour programmer plus tard, des coffrets de 55 à 95€/personne! Seul, en couple ou entre amis, voici 3 coffrets qui vous permettent de faire le plein d'énergie en bénéficiant des bienfaits marins et de profiter des plaisirs gustatifs. Le tout dans une ambiance chaleureuse et conviviale de Thalasso. Vous êtes face à la mer, à Banyuls-sur-Mer! Coffret délice 95€/personne (au lieu de 99€) Le programme comprend un modelage de 55 min, choisi parmi une large gamme: Modelage abhyanga: modelage glissé à l'huile d'amande douce chaude, issu de la médecine Ayurvédique. Recommandé en cas de troubles du sommeil. Modelage californien: modelage complet du corps et du visage, fait de gestes lents, précis et enveloppants, pour une récupération physique et psychique. Modelage suédois: modelage tonique complet basé sur les principes physiologiques de la médecine occidentale. Enveloppement au rhassoul 2020. Modelage aux pierres chaudes: modelage doux avec des pierres chargées en énergie. Détente profonde et relance la circulation sanguine.

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1764 Vues Période: Décembre 2021 du 26/12/2021 au 02/01/2022 Orthodox Union (OU) Photos Dov Journo Organisation Déscription Dov Journo Organisation Hôtel Avec 14 Kms de sable fin, une eau cristalline, une végétation luxuriante, SAIDIA est une des destinations les plus prisée au Maroc, entourée par la Méditerranée au Nord et l'avant-Sahara au Sud, elle bénéficie d'un climat doux presque toute l'année. Elle est également appréciée des amateurs de navigation de plaisance. SAIDIA est desservie par 3 aéroports internationaux. Sur cette magnifique plage de sable blanc se pose notre Oasis Blue Pearl, domaine de 14 hectares, pour vous offrir 614 chambres et suites de luxe. Avec ses 7 piscines (dont une chauffée) l'Oasis Blue Pearl vous offre un espace de détentes et d'animations comme nulle part ailleurs. Les incontournables du rituel hammam : Le rhassoul. Oasis Blue Pearl possède une magnifique plage privée de sable blanc et vous pourrez à loisir en profiter à votre convenance allongée sur de confortables transats fournis gracieusement et gouter à nos savoureux cocktails de fruits ou boissons à votre demande.

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Puis, rincez tout en effectuant de petits massages circulaires.

Saunas, salons de beauté, piscine…, tout est pensé pour offrir un parfait moment de relaxation. La spécialité de la maison: les massages thaïlandais aux pierres chaudes ou aux huiles essentielles. Route du Golf Royal 40000 Marrakech +212 5 24 29 88 88 Le spa de l'hôtel La Mamounia Rénové en 2020, le palace légendaire de Marrakech dispose d'un salon bien-être d'excellence, baigné d'une ambiance zen, où le marbre s'associe aux zelliges, lanternes et murs peints à la chaux. L'Āman Spa de l'Amanjena à Marrakech - Point de Vue. Les soins cosmétiques répondent aux dernières tendances, et un bataillon de mains expertes prodigue des massages délicieux. Luxe et volupté! Avenue Bab Jdid 40000 Marrakech +212 524 388 600 À lire aussi: Marrakech: 5 expériences pour s'immerger dans les traditions marocaines Les 5 meilleurs bains thermaux où buller à Budapest

Riches en fibres, vitamines, minéraux et antioxydants, ils sont en effet des alliés indispensables au bon fonctionnement de notre corps. Consommez donc à chaque repas des légumes à hauteur d'environ 4 portions par jour. Concernant les fruits, limitez-vous en revanche à 3 par jour. Bon à savoir, le brocoli est un excellent crucifère détoxifiant! Pour bénéficier de ses vertus détoxifiantes, consommez-le cru en salade ou cuit à la vapeur très légèrement. Veillez à diminuer votre consommation de matières grasses, et privilégiez plutôt les matières grasses végétales (huiles). Attention à réduire significativement votre consommation de viandes grasses, de charcuteries, de fromages et de confiseries. En période de détox, consommez de préférence des viandes, poissons et laitages maigres. Je dors suffisamment Vous le savez, le sommeil est un facteur indispensable au bien-être. Couchez-vous donc un peu plus tôt pendant votre semaine de détox après les fêtes, et faites la sieste le week-end. Évitez par ailleurs les écrans, et privilégiez la lecture.

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⋙ 3 potions spécial digestion à faire soi-même ⋙ 5 recettes de tisane à boire après les fêtes Articles associés Testez le coaching gratuit Femme Actuelle! Nos meilleurs conseils chaque semaine par mail pendant 2 mois. En savoir plus

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Ah la détox, voici un sujet qui a tendance à m'agacer (oui parfois je m'agace:-)) Pourquoi? car cette pratique est bien trop souvent reliée au marketing, vente de produits divers et variés etc... Synonyme de minceur, purification et j'en passe, la détox serait la panacée, la solution à nos maux. Alors la détox, utile ou pas? Les jus détox, les menus détox, les tisanes détox et même les cosmétiques détox... Quand les sirènes du marketing soufflent à nos oreilles... :-) La détox est forcément profitable à notre organisme, en naturopathie, elle fait partie des "cures naturopathiques" indispensables. Effectivement, qui dit détox, dit élimination des toxines accumulées, libération de certains organes (comme le foie) et bien être général. On ressent moins de fatigue, une nouvelle énergie, et parfois même une perte de poids. Oui, la détox c'est tout ça, remettre notre organisme à zéro, appuyer sur notre bouton "reset" afin de retrouver notre vitalité. Pour qu'une détox vous soit profitable, elle doit être encadrée et réalisée avec sérieux.

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À réitérer idéalement durant 24 heures, quelques jours plus tard. Cela consiste à consommer uniquement un fruit ou légume de saison, choisi et préparé selon ses goûts (sinon on ne tient pas! ). Par exemple de l'artichaut, un velouté de patates douces ou encore une compote de pommes (cuites, elles drainent l'organisme). Tous les végétaux sont bons dans le cadre d'une détox express. On fuit cependant les agrumes, trop acidifiants, si on les supporte mal. Marcher après chaque repas, ça fait aussi partie de la détox Vrai. Une activité physique, même modérée, en sortant de table fait baisser la glycémie (le taux de sucre dans le sang), aide à mieux digérer et contribue à éliminer les toxines et les déchets. Elle agit donc en complète synergie avec la détox de l'assiette. Pour débuter 2 017 toute en légèreté… Merci à Vanessa Lopez, coach en nutrition et naturopathe, coauteur de "Secrets de naturopathes" (éd. Leduc. S). À lire aussi: ⋙ Repas de Noël: combien de temps devra-t-on marcher pour l'éliminer?

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Les aliments à réduire sont, comme précédemment, les produits laitiers, les céréales, les aliments transformés et les sucreries, les légumineuses et les huiles végétales raffinées. Contrairement aux idées reçues, le régime paléo n'est pas un régime très riche en viande et c'est plutôt la qualité que la quantité de protéines animales qui compte: viande issue d'animaux nourris d'herbes, de poissons sauvages, d'œufs venant de poules élevées en plein air… pour leurs profils nutritionnels, le bien-être de l'animal et de notre planète. A quelles personnes peut-on conseiller le régime paléo? On peut considérer le régime Paléo comme un outil pour améliorer sa santé en générale puisqu'il exclut tous les aliments raffinés/industriels. Il sera donc aussi intéressant pour les personnes souffrant d'un pré-diabète ou diabète de type 2, et les sportifs qui souhaitent améliorer leur flexibilité métabolique (c'est-à-dire leur capacité à utiliser tous les macronutriments en tant que source d'énergie et pas uniquement les glucides).

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Le manque de sommeil, les repas gargantuesques, la sédentarité des vacances… Sont autant d'excès que notre corps a du mal à encaisser! Il faut alors booster nos voies d'élimination pour aider notre corps à se débarrasser des toxines accumulées qui ralentissent leur travail. Ainsi, retrouve toute notre vitalité! Détox post fêtes: on chouchoute nos émonctoires un par un Pour commencer, sachez que pour drainer les émonctoires, il faut s'y prendre par étapes. Tout faire en même temps serait bien trop épuisant pour notre corps, non?! Notre mot d'ordre? On priorise! Si notre transit est perturbé, on peut commencer par booster nos intestins. On se sent épuisé? On commence par le foie… Et ainsi de suite! Une excellente routine pour booster mon foie Le foie est le principal organe détoxifiant de notre organisme. Il filtre notre sang quotidiennement et neutralise les toxines. Il est d'ailleurs recommandé de commencer par drainer cet émonctoire en priorité. Les maux de tête, la mauvaise haleine ou encore une fatigue chronique peuvent être des signes témoignant d'un encrassement.

• Adapter son alimentation: priorité aux vrai et bye bye au transformé! • De la variété et de la couleur dans nos assiettes: on mise sur les fruits et légumes de saison sources de fibres qui garantissent un bon transit! • On choisit différents modes de cuissons douces: cru, jus, vapeur, étouffé base température, elles respectent les aliments et préservent toutes leurs propriétés. → A lire aussi: Découvrir les cuissons douces et leurs bienfaits avec ABE • On ajoute des épices dans ses préparations. Elles ont de multiples propriétés notamment digestives, stimulantes et anti-oxydantes. → A lire aussi: Nomie: les bienfaits des épices pour votre santé • On choisit les bons assaisonnements: de bonnes huiles riches en oméga 3. Souvent notre alimentation, en plus d'être trop abondante, est riche en aliments pro-inflammatoires. • Vive les superaliments, les algues (notre recette de tartare d'algues ici) les herbes, l'ail, l'oignon, l'échalote … les plantes, sur nos plats ou en infusion. → A lire aussi: Chic des Plantes!