Magnésium Bisglycinate Avis, Tout Savoir Sur Son Efficacité - Bioty Folies

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Tuesday, 18 June 2024

Le magnésium bisglycinate et ses bienfaits Ses bienfaits pour l'organisme sont nombreux. En effet, il: Est facilement assimilé par le corps; À des propriétés antistress; Réduit la fatigue et permet de mieux dormir. C'est également un bon produit que l'on peut utiliser pour mieux se concentrer, idéal pour les personnes en période d'examen. Rarement rejeté par l'organisme contrairement aux autres types, le magnésium bisglycinate à l'avantage d'apporter des résultats rapides lors d'une cure de magnésium. Son assimilation par la paroi intestinale est très facile étant qu'il est liposoluble. Cette absorption facile permet de le propulser plus rapidement dans le sang. Par ailleurs, il ne provoque pas de dérèglement du transit intestinal, contrairement à certains compléments alimentaires. Dans le milieu de la santé, le magnésium est également connu pour favoriser la lutte contre le stress. C'est également un minéral régulateur du système nerveux. Encore mieux, le magnésium bisglycinate contribue à la relaxation des muscles.

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Vous pourrez notamment en trouver sur. Connu pour être un antistress efficace, cet élément compte parmi les minéraux régulateurs du système nerveux. Concrètement, si vous prenez du magnésium bisglycinate régulièrement, votre corps va stimuler la production de sérotonine. Cette action va limiter la production de cortisone, l'hormone qui cause le stress. Le magnésium va donc calmer les personnes en état de stress et apaiser les émotions qu'elles ne peuvent contrôler. Cette vertu permet également de réduire les risques de crampes musculaires, à savoir les palpitations du cœur qui souvent peuvent également être causées par l'anxiété. Il peut également arriver que les médecins prescrivent du magnésium bisglycinate en cas de fatigue passagère. Cela s'explique entre autres par le fait que le stress peut causer des fatigues inexpliquées, tant physiquement que mentalement. Grâce aux bienfaits du magnésium, la personne lutte contre le stress et se sent plus apaisée. Cela permet à son corps de se relaxer davantage.

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Ce complément alimentaire est destiné à enrichir une alimentation saine et variée. Une alimentation riche en fruits et légumes, en légumineuses, en oléagineux et en protéines vous apportera les macro et micronutriments de base sans excédant calorique. Prenez votre supplément de magnésium au moment des repas. Nous vous conseillons de prendre 1 gélule à chaque repas principal avec un verre d'eau. Pour favoriser l'endormissement et la relaxation, prenez 3 gélules avec un verre d'eau au dîner.

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En apportant à l'organisme la quantité de magnésium qu'il lui faut, le corps se sent plus heureux. Magnésium bisglycinate: réduit les syndromes prémenstruels De nombreuses femmes connaissent des syndromes prémenstruels tels que les crampes abdominales, l'anxiété et la sensibilité des seins. D'autres femmes deviennent dépressives, irritées et ressentent des douleurs musculaires. La prise de magnésium bisglycinate permet d'apaiser ces douleurs. Comment? En général, la menstruation est accompagnée par des troubles hormonaux. Or, ces derniers peuvent diminuer le taux de magnésium dans votre organisme. Pour compenser cette perte, il devient alors nécessaire de faire une cure de magnésium. En faisant cela, vous réduisez considérablement les symptômes prémenstruels. Vous vous sentirez alors plus à l'aise dans vos gestes. Vous aurez davantage confiance en vous. Puisque les maux vont disparaître ou seront moins douloureux, vous serez également plus productif. Toutefois, pour éviter que cela ne cause davantage de désagréments, il est conseillé de demander l'avis de votre médecin.

Les personnes souffrant des conditions suivantes peuvent ressentir des effets positifs après avoir pris du glycinate de magnésium Hypertension artérielle ou maladie cardiaque: Les suppléments de magnésium peuvent aider à diminuer légèrement la tension artérielle. Diabète de type 2: La consommation de grandes quantités de magnésium dans l'alimentation pourrait réduire le risque de diabète de type 2. Le magnésium aide à décomposer les sucres et pourrait diminuer la résistance à l'insuline. Ostéoporose: Le magnésium joue un rôle dans le développement d'os sains, et les personnes ayant des niveaux plus élevés de magnésium pourraient avoir une densité minérale osseuse plus élevée. Ceci est important pour aider à réduire le risque de fractures osseuses et d' ostéoporose. Maux de tête migraineux: Les personnes qui souffrent de migraines ont parfois de faibles niveaux de magnésium dans leur sang et leurs tissus. Les suppléments peuvent aider à réduire la fréquence des migraines. Dépression: La sérotonine est une substance chimique qui permet de se sentir bien dans le cerveau.