Recette - Soupe Tunisienne | 750G - Photo De Jeune Minet A La

Le lablabi (En Arabe: لبلابي), parfois orthographié Leblabi, est un plat typiquement Tunisien à base de pois chiches. Le lablabi n'est pas une exclusivité Kerkennienne mais est aussi un plat très populaire dans toute la Tunisie. Une recette de cuisine sur le Lablabi (Leblabi) la soupe de pois chiches toute simple que je vous propose de réaliser chez-vous. Prévoyez de commencer la préparation 24h avant. Déroulement de la recette du Lablabi (Leblabi) Vous devrez avoir simplement un seul ingrédient pour l'élaboration de cette recette de cuisine. Des pois chiches, une gousse d'ail, du cumin (Kamoun) ou du carvi (Karouia) en poudre, de l'huile d'olive, du sel et du poivre et surtout de l'harissa maison (ou à défaut de l'harissa tunisienne en boite). Vous avez l'essentiel pour la réalisation, de la soupe de pois chiches communément appelé le lablabi (Leblabi). Le fameux lablabi est un plat rapide, simple à faire, très abordable et très nutritif et qui, plus est, vous réchauffera les jours d'hiver.

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Si vous désirez réaliser la recette de façon plus traditionnelle, il vous faudra simplement faire cuire les pois chiches seuls sans rien leur ajouter, puis les servir en versant dessus la sauce parfumée. Pour une marmite: 500 g de pois chiches secs + 1 cuillère à café de bicarbonate de soude pour le trempage 3 gousses d'ail 1/2 à 1 cuillère à soupe de cumin 1 cuillère à soupe d'harissa 3 cuillères à soupe d'huile d'olive citron sel (environ 1 cuillère à soupe, à ajuster) et poivre 1 bouquet de coriandre fraîche ( kosbor) Pour servir: pain rassis facultatif: thon à l'huile, oeuf, harissa, coriandre Faire tremper 24 heures les pois chiches dans beaucoup d'eau, avec la cuillère de bicarbonate. Les égoutter et les rincer. Dans une marmite ou une cocotte, faire chauffer l'huile d'olive avec l'ail et le cumin. Ajouter les pois chiches avec 3 litres d'eau. Ajouter le kosbor ciselé, l'harissa et le poivre ( NE PAS SALER à ce stade * voir NB). Porter à ébullition puis laisser cuire plusieurs heures (au minimum 3 heures! )

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Rincer les pois chiches et les faire cuire à feu doux avec la pomme de terre et le thym dans une casserole d'eau non salée pendant environ 45 minutes à 1 heure. Peler la carotte, la laver et la couper en brunoise (petits cubes). Laver soigneusement les poireaux et les tailler en rondelles. Éplucher l'ail et l' émincer en prenant soin d'enlever le germe. Dans un faitout, faire suer les poireaux avec l'ail dans l'huile vierge de noix de coco, le beurre et le sel. Verser l'eau et quand elle est chaude, ajouter le bouillon sans levure, les pois chiche, la pomme de terre et la brunoise de carottes. Prolonger la cuisson pendant une quinzaine de minutes, les carottes doivent être encore croquantes. Mixer la moitié de la soupe pour qu'il reste de la mâche, c'est nettement meilleur. Goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire. Articles similaires

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Un plat typiquement tunisien très célèbre même au-delà des frontières qui s'appelle « Le Lablabi », est une soupe de pois chiches (et des fèves de petites tailles appelées fèves égyptiennes pour donner du goût à la sauce), servie avec du pain perdu, de l' huile d'olive, de l'harissa, du sel, du cumin, de l' ail, et du jus de citron. C'est une des soupes les plus populaires vendues dans la rue, à des heures tardives et consommée partout en Tunisie. Le Lablabi, la soupe de pois chiches toute simple que je vous propose de réaliser chez-vous. Les étapes de la recette Vous devrez avoir simplement un ingrédient principal et un autre de base pour l'élaboration de cette recette de cuisine. Des pois chiches, une gousse d'ail, du cumin (Kamoun) ou du carvi (Karouia) en poudre, de l'huile d'olive, du sel et du poivre et surtout de l'harissa maison (ou à défaut de l'harissa tunisienne en boite). Vous avez l'essentiel pour la réalisation, de la soupe de pois chiches communément appelé le Lablabi. Le fameux Lablabi est un plat simple à faire, très abordable et très nutritif et qui, plus est, vous réchauffera les jours froids.

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