Femme Métisse Célibataire | Randonnée Pleine Conscience

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Saturday, 24 August 2024

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Nous offrons une expérience directe avec la nature environnante, une mise en marche vers l'écoute de son corps et de ses sensations dans l'instant présent. Nous proposons au travers de la marche et des sentiers des pratiques corporelles et sensorielles simples. Nous nous appuyons sur nos vécus, nos observations et nos expériences pour partager ces pratiques. Elles s'étayent essentiellement sur la pratique de la méditation pleine conscience, des explorations corporelles, sensorielles et du yoga. Randonnée pleine conscience en science fiction. Le Brabant Wallon est l'un de nos terrains d'explorations privilégié. C'est local et nos racines y sont plantées… Nous proposons aussi d'autres destinations d'évasions et de ressourcement. La Belgique regorge de sites exceptionnels et de parcs naturels sauvages à découvrir. Évidemment, nous vous emmenons aussi au-delà de nos frontières. Nos propositions de randonnées sont originales et singulières. Pour varier les plaisirs du ressourcement, il existe plusieurs propositions de randonnées, tant pour les particuliers que pour les groupes en entreprise, organisme ou institution.

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Vous avez besoin de vous évader de votre quotidien? Vous libérer de certains stress? de "déconnecter"? Vous souhaitez profiter davantage de la nature et de l'expérience de la marche? Vous éprouvez des difficultés à marcher ou a respirer et vous aimeriez garder la forme et profiter du plaisir des randonnées? Vous avez besoin de ralentir et de vous "poser"? Vous faite de la méditation, du yoga, (ou autres disciplines similaires), et vous aimeriez expérimenter cela dans la nature et à travers la marche? Vous êtes sportifs et vous souhaitez progresser dans vos sensations? Randonnée en pleine conscience - 11 juin 2022 de 10h00 à 16h00. Si cela vous parle, la marche en pleine conscience est pour vous! Les prises de consciences sont nombreuses et vous pourrez aussi les développer petit à petit, et devenir ainsi votre propre "coach"! Comment se déroule une séance de marche en pleine conscience? Les marches se déroulent dans des zones de forêts et de nature avec parfois un but à atteindre, mais pas toujours car l'objectif est justement de profiter de chaque instant.

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Je m'adapte aussi au public selon les demandes formulées ou les besoins de chacun, les niveaux, les lieux où nous nous trouvons, etc. Fabrice, votre guide Mon expérience en tant que accompagnateur en montagne depuis 2001, me pousse aujourd'hui à vous proposer la "marche en pleine conscience" qui est le fruit d'expériences, de réflexions et de rencontres lors des randonnées que j'ai encadré sur les chemins avec des milliers de randonneurs de tout âge et de tout niveau. Et je souhaite aussi transmettre cette expérience de bien-être que je ressens durant la marche. Randonnée pleine conscience est. En 1999 je suis une Formation en PNL (Programmation Neuro Linguistique) qui me sert aussi dans cette démarche. Tarifs Marche de 2h: 15 € (étudiant 12 €) Séance 1/2 journée (2h30 environ): 20 € (étudiant 15 €) Journée (3 à 4h de marche, niveau 1 ou 2): 30 € (étudiant 25 €) Dates et Inscriptions RDV sur la page Inscription Equipement requis: – un petit sac à dos – une gourde (1l mini) – chaussures de randonnée – pull ou fourrure polaire – vêtement de pluie – lunettes de soleil et crème solaire – Pique-nique pour le midi à prévoir (uniquement pour une marche journée) « Nous oublions souvent que nous sommes nature.

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Une expérience des cinq sens Un tel exercice de méditation dans la nature est simple à réaliser et merveilleusement intense. Il s'opère un véritable voyage vers une paix intérieure. Les sens aiguisés, la découverte se prolonge le long de la Broye. Prendre le temps permet de sentir le sable du rivage sous les pieds, d'écouter l'eau, d'observer, fasciné, les poissons et les araignées d'eau, d'explorer chaque bassin. L'émerveillement continue devant les fleurs printanières et les arbres qui bourgeonnent, et une pause permet d'écouter les chants mélodieux des oiseaux et apprécier le parfum de l'eau, des fleurs. Tant de papillons aux multiples couleurs virevoltent partout! Quel festival des sens! Au bout du chemin, s'élève une grande pierre au milieu de la rivière, entourée d'eau ondulante. Ce lieu énergétique est propice à la méditation respiratoire et au yoga. Marche consciente... entre randonnée et pleine conscience - Kazuki. Le sentiment d'évasion loin du quotidien est total. Non loin des cascades, le chemin se poursuit lentement, sous un ciel bleu vif, à travers les prairies fleuries, et toujours au travers des yeux des enfants.

N'oubliez pas d'inclure la marche méditative dans vos loisirs, quel bienfait! Namasté! Guide pour un voyage méditatif à l'intérieur de soi: Soyez attentif à chaque pas, du bout de vos orteils au sommet de votre tête. Randonnée pleine conscience black. Laissez votre souffle circuler librement. Faites des pauses pour méditer dans la nature. Choisissez vos exercices. Marchez lentement, en pleine conscience, et ouvrez vos sens à la nature. Il est préférable de choisir un sentier peu fréquenté pour la marche méditative ou, encore mieux, de commencer tôt le matin. Crédit photos: Fanny Della Corte