Le Top 12 Des Huiles Essentielles Indispensables - Aroma-Zone | Cache Moteur Audi A3
Huile essentielle de Thym à Thujanol L'huile essentielle de Thym à Thujanol Connue comme antibactérienne puissante. Réchauffe et stimule les muscles, tonique veineux. Infections gynécologiques, urinaires et cutanées Insuffisance hépatique, peau terne Circulation sanguine, crampes et contractures, préparation musculaire Infections ORL: angine, bronchite, laryngite,... et buccales: aphtes, gingivites,... En ingestion: 2 gouttes sur un sucre, une pastille neutre à sucer ou dans une cuillère à café de miel pour les infections de la gorge En massage: 10 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux Mal de gorge (A. Maillard) Huile essentielle de Citron: 3 ml Huile essentielle de Thym à Thujanol: 5 ml 1 à 2 gouttes à déposer dans une cuillère avec un peu de miel épais et faire descendre en bouche toutes les 30 minutes en espaçant selon amélioration. 10 prises par jour maximum. A suivre pendant 2 jours tant que la douleur persiste. Huile essentielle de Ravintsara L'huile essentielle de Ravintsara L'une des huiles essentielles les plus intéressantes en aromathérapie: énergisante puissante, antivirale et stimulant immunitaire.
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Plaie: 1 goutte d'huile essentielle de tea tree pure sur la plaie. En cosmétique, pour les peaux grasses à tendance acnéique 3. Huile essentielle d'eucalyptus radié pour mieux respirer A ne pas confondre avec l'huile essentielle d'eucalyptus globulus ou citronné, cette huile est incroyable pour décongestionner les voies respiratoires encombrées et faciliter l'expectoration. Très utilisée durant la saison froide, l'huile essentielle d'eucalyptus radié sera votre meilleur alliée pour soulager tous les petits maux hivernaux. Nez bouché, toux grasse, elle revigore aussi l'esprit par ses effets énergisants et purifie l'atmosphère. En application cutanée: Diluez dans de l'huile végétale. Proportionnellement, 20% d'huile essentielle pour 80% d'huile végétale. En diffusion: Dès 3 ans (sans la présence de l'enfant dans la pièce) ou dès 6 ans. Quelques gouttes dans un diffuseur à diffuser plusieurs fois dans la journée ou 15 min avant le coucher dans les chambres. Mon astuce: Pour mieux dormir quand je suis encombrée, j'applique une goutte sur mon oreiller avant de me coucher et cela fait des miracles sur mon nez bouché!
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Notre sélection des 12 huiles essentielles indispensables à avoir dans sa trousse d'urgence pour soulager facilement, efficacement et naturellement les bobos du quotidien. Huile essentielle de Basilic Tropical L'huile essentielle de Basilic Tropical Revigorante et revitalisante, l'huile essentielle est un tonique puissant du système nerveux. Elle est aussi digestive, antispasmodique. Stress, fatigue, dépression, insomnie Flatulence, indigestion, nausée, gastro Spasmes, douleurs, crampes du bas ventre Asthme, bronchite, toux En pratique En massage: 20 gouttes dans une cuillère à soupe de support huileux. En inhalation: directement au flacon ou sur un mouchoir. En friction: 1 goutte dans 5 gouttes de support huileux en regard de l'organe concerné ou sur un point énergétique Recette minute Brûlure d'estomac (A. Maillard) Huile essentielle de Menthe Poivrée: 2 ml Huile essentielle de Basilic Tropical: 5 ml Huile essentielle de Camomille Romaine: 3 ml 1 à 2 gouttes à déposer dans une petite cuillère avec un peu de miel à avaler doucement 3 fois par jour à la fin des repas.
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Même le cuir chevelu peut apprécier ses vertus anti-pellicules sans aucun danger. Comment l'utiliser? → Pour nettoyer l'atmosphère, étaler 3 fois par jour Quelques gouttes d'huile essentielle de manuka avec un diffuseur pendant 15 minutes. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'un autre H. pour adoucir l'odeur ou améliorer son effet. → Pour stimuler le système immunitaire, prévenir et traiter les maladies ORL, appliquer 1 goutte pure sur les poignets le matin, ou masser la plante des pieds, de la poitrine et du haut du dos avec 5 ml d'huile végétale plus 3 gouttes d'huile essentielle de Manuka. → En cas de fièvre, aphtes ou verrues, nous pouvons appliquer 1 goutte de HE pur 4 fois par jour, sans plus de 5 jours de traitement. → En cas de champignon vaginal, mélanger 10 gouttes de Manuka HE dans un peu d'huile végétale ou un disperseur et verser dans l'eau du bain. → Les infections de la gorge doivent être traitées par inhalation de 5 gouttes dans un bol avec de l'eau brûlante, ou avec rince-bouche en mélangeant quelques gouttes de HE dans un peu de sésame ou d'huile d'olive.
Précautions d'emploi de l'huile essentielle de menthe poivrée: Utilisation interdite chez les femmes enceintes, allaitantes, les enfants de moins de 6 ans, les personnes épileptiques et les personnes âgées. Mon astuce: Quelques gouttes dans un diffuseur, à respirer directement depuis le flacon ou sur un mouchoir. En application externe, 1 goutte suffit diluée dans un huile végétale. J'en garde toujours une dans ma voiture en cas de mal des transports ou digestion difficile. 5. Huile essentielle de citron, purifiante et tonifiante Assainissante atmosphérique, stimulante de l'immunité, purifiante des peaux grasses et des cheveux, l'huile essentielle de citron fait partie des incontournables en aromathérapie. Les bienfaits de l'essence de citron sont multiples: en cure détox, pour maigrir, mieux digérer ou dans un diffuseur pour purifier l'air, elle fera des miracles. Mon astuce: Mon huile préférée en diffusion pour son parfum frais. Quelques gouttes dans mon diffuseur toute l'année pour parfumer et assainir l'atmosphère de mon intérieur.
C'est à peu près le même système qui s'utilise pour choisir les antibiotiques. Comment créer une synergie avec les huiles essentielles? Si vous n'avez pas la possibilités de réaliser un aromatogramme, vous pouvez vous adresser à un naturopathe spécialisé dans les huiles essentielles. Il sera en mesure de créer une synergie avec les huiles essentielles qui vont apporter une solution sur mesure. Il existe sur le marché des gélules toutes prêtes avec des huiles essentielles assez puissantes telle que les gélules d'origan de pranarom. C'est vraiment un « must have » dans sa trousse aromatique. Comment vous venez de le découvrir les huiles essentielles sont un vrai outil puissant multi-utilisation. C'est une réponse à la problématique de la antibiorésistance et la préservation du microbiote. Elles offrent mille et une possibilités pour faire face aux problèmes de santé et de gestion des émotions. Si prendre soin de vous, découvrir le pouvoir des huiles essentielles vous intéresse et souhaitez découvrir des alternatives naturelles efficaces, je vous invite à découvrir mes accompagnements.
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