Rouleau Magnétique Velleda: Colombo De Veau Au Lait De Coco

Dessert Nord Pas De Calais
Monday, 1 July 2024

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Encore un voyage... Un plat d'une grande douceur avec d'exquises saveurs. Viande très tendre! COLOMBO DE VEAU AU LAIT DE COCO Pour 4 personnes Préparation: 20 mn Cuisson: 1 h 10 Ingrédients: - 800 g de quasi de veau - 800 g de pommes de terre à chair ferme - 1 grosse aubergine - 1 piment créole - 1 oignon - 2 gousses d'ail - 1 citron vert - 1 morceau de 2 cm de gingembre frais - 1 tablette de bouillon de bœuf - 15 cl de lait de coco - 2 cuillerées à soupe d'huile (arachide ou tournesol) - 8 brins de coriandre - 2 feuilles de laurier - 2 cuillerées à soupe de colombo - sel, poivre Réalisation: * Tailler le quasi de veau en morceaux. * Eplucher et émincer l'ail et l'oignon. Les faire fondre à la cocotte dans l'huile chaude 5 minutes à feu moyen. Ajouter les cubes de veau et les saupoudrer avec la moitié du colombo, saler, poivrer. Poursuivre la cuisson 5 minutes sur feu vif en mélangeant bien. * Mouiller avec le lait de coco et autant d'eau, émietter la tablette de bouillon et amener à ébullition.

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Ajoutez la viande aux légumes. Couvrez et laissez-cuire le tout à petit feu. Versez un verre d'eau chaude pour allonger la sauce et éviter que ça n'accroche dans le feu de votre casserole. Servez aussitôt après avoir décoré le plat de quelques feuilles de persil plat. Composition de la poudre à Colombo: Traditionnellement, le Colombo antillais se compose de curcuma, graines de coriandre, poivre noir, graines de moutarde, laurier, thym, feuilles de bois d'Inde (piment de la Jamaïque aussi connu comme quatre-épices) et éventuellement du piment Habanero. Les épices sont torréfiées avant d'être broyées. Suggestion: Rien ne vous empêche de rajouter du lait de coco à la sauce.

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Nombre de personnes 6 personnes Temps de préparation 10 min. Temps de cuisson 45 min. Une recette élaborée par la rédaction de Ingrédients 1 beau filet mignon de veau 2 oignons cuillère(s) à soupe de poudre à colombo 500 g d' épinards en branches frais ou surgelés 20 cl de bouillon de volaille ou d'eau de crème fleurette poivre du moulin piment antillais d'huile Préparation Pelez et hachez les oignons et faites-les revenir doucement dans une cocotte avec 1 cuillère à soupe d'huile. Faites revenir ensuite la viande coupée en morceaux, saupoudrez de colombo en remuant quelques secondes, puis mouillez avec le bouillon de volaille ou l'eau. Salez, poivrez et ajoutez le piment. Couvrez et laissez mijoter 30 mn. Au bout de ce temps, ajoutez les épinards frais, lavés ou décongelés et égouttés, et la crème puis poursuivez la cuisson 15 mn. Servez aussitôt avec un mélange de riz. L'astuce Le jus de cette version du colombo ressemble plus à un bouillon qu'à la traditionnelle sauce courte, mais cette recette a l'avantage d'être plus légère et donc moins grasse, et peut généreusement napper le riz ou les patates douces que vous proposerez en accompagnement.

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Dans un cul de poule, mélangez 5 c à s d'huile d'olive, le jus du citron et son zeste, le gingembre râpé, la poudre à Colombo, une pincée de sel et de poivre fraîchement moulu. Coupez le quasi de veau en gros cubes. Déposez les dés de veau dans la marinade. Mélangez bien pour parfumer la chair et laissez mariner le tout minimum 1h à température ambiante (et si vous pouvez, préparez la marinade la veille et réservez le tout par contre au réfrigérateur). Pelez et émincez les oignons. Pelez et écrasez les gousses d'ail avec la lame d'un couteau, bien à plat en tapant dessus. Dans une grande sauteuse contenant un filet d'huile d'olive, faites suer et colorer les oignons, avant de rajouter l'ail. Pendant ce temps, coupez l'aubergine en cubes. Ajoutez-les et faites-les revenir avec les oignons. Versez le contenu de la boîte de tomates concassées. Ajoutez éventuellement le piment oiseau. Mélangez et laissez le tout mijoter, la sauce s'épaissir un peu avant d'ajouter la viande. Dans une poêle contenant un filet d'huile d'olive, faites colorer sur toutes les faces le veau sur feu vif pendant 5 mn seulement puisqu'ils finiront leur cuisson avec les légumes.

Une petite note supplémentaire, si vous préférez, vous pouvez cuire vos légumes et poulet au BBQ et préparez votre sauce dans une casserole. Autour du même sujet Recettes similaires Idées recettes Vous n'avez pas trouvé votre bonheur? Effectuez une recherche sur le site