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Il apparait comme un des pionniers de la marche nordique comme activité sportive à part entière. Sa méthode de « Fitness Walking with Pôles » (Marche Fitness avec bâtons) conquiert de plus en plus d'adeptes. 1993 U ne première étude scientifique (cf. bibliographie ci-dessous) observe l'augmentation de la consommation d'oxygène grâce au travail du haut du corps pendant la marche. 1996 TuomoJantunen, Matti Heikkila (directeur du « Vierumaki », l'un des plus importants instituts sportifs de Finlande) et Taisto Manninen (directeur produit de la société Exel Oyj) collaborent afin de développer les premiers bâtons spécifiques de la marche nordique, plus courts et avec une pointe différente de celle des bâtons de ski de fond. 1997 Publication du livre « Sauvakavely » de Marko Kantaneva. La fédération finlandaise Suomen Latu commence à former des animateurs spécialisés en marche nordique. 2000 Un million de Finlandais pratiquent la marche nordique (soit une personne sur six dans ce pays). Aki Karihtala fonde l' INWA (International Nordic Walking Association) dont le rôle est de promouvoir et développer la pratique de la marche nordique.
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Elle avait choisi Angoulême pour son retour à la compétition. Rendez-vous désormais le 25 juin 2022 pour les prochains championnats régionaux LANA au lac de Vassivières. 26km attendront les athlètes. En attendant, ces derniers pourront croiser les bâtons sur le Challenge Marche Nordique Compétition LANA 2022 avec pas moins de 11 épreuves!
Début des années 1980 la marche nordique s'étend au grand public grâce à la fédération finlandaise de ski loisirs et de randonnée Suomen Latu. 1987 Le premier événement dédié à la marche nordique, alors appelée Finlandia kavely (marche finlandaise) se déroule à Tampere en Finlande. 1988 La fédération finlandaise de ski loisirs et de randonnée ( Suomen Latu) organise un grand événement populaire de ski en janvier. Cependant, la neige n'est pas au rendez-vous. Marche nordique en Finlande, 1988 Plutôt que d'annuler l'évènement, les organisateurs ont demandé à tous les participants d'apporter leurs bâtons de ski quand même. Ainsi environs 50 personnes ont parcouru le trajet prévu en marchant. Développement international de la marche nordique Suite à cet événement, la fédération finlandaise a multiplié les marches dans les régions du pays, ce qui a favorisé le développement national et international de la marche nordique. Dans le même temps, aux Etats-Unis, Tom Rutlin fait la promotion d'une activité appelée Exerstriding, une forme de marche avec bâtons de montagne ou de ski.
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•Rhumes, affections hivernales…: frictions à l'huile pure, sur le torse, la gorge, le dos pour dégager les voies respiratoires et les assainir. Respirer directement les huiles essentielles sur un mouchoir en cas de rhinite allergique ou infectieuse. Peut s'utiliser pur même pour des enfants. •Contractures douloureuses, efforts sportifs, douleurs rhumatismales: utiliser pur, en massage et frictions, directement sur les zones douloureuses. Renouveler l'application plusieurs fois. •Pieds fatigués, jambes lourdes…: masser les jambes en remontant avec le produit pur, pour procurer une délicieuse sensation de détente et de légèreté. Pour les pieds après une marche prolongée, ou en cas de transpiration, masser pour décontracter et pour assainir. •Bains locaux ou complets: diluer 1 cuillère à soupe d'Huile 41 pour un bain de pied, 2 pour un bain complet. •Vous avez la migraine, mal à la tête? un léger massage sur les tempes avec quelques gouttes d'huile 41 vous détendra et apaisera la douleur.
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Contre les microbes En hiver ou dans les périodes propices aux microbes, versez quelques gouttes d'Huile 41 sur un mouchoir. Plusieurs fois par jour, posez le mouchoir sur votre nez et inspirez profondément. Dans le bain Si vous voulez vous relaxer et profiter d'un réel moment de bien-être, versez 2 cuillères à soupe d'Huile 41 dans votre bain. Cela dégagera aussi un parfum agréable. Vous pouvez également l'utiliser pour vos bains de pieds. Dans ce cas-là, versez-y seulement une cuillère à soupe. Dans le diffuseur Comme les autres huiles essentielles, l'Huile 41 peut aussi être utilisée dans votre diffuseur d'atmosphère. Mettez-y simplement quelques gouttes. Cela humidifiera l'air, mais le purifiera et l'assainira également. Ainsi, cela vous aidera notamment à déboucher votre nez, si vous avez du mal à respirer, et calmera vos ronflements pendant la nuit. Utilisez-vous déjà l'Huile 41? Connaissez-vous d'autres utilisations?
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Quand et comment utiliser l'Huile 41? L'Huile 41 peut soigner un grand nombre de maux différents. Voici les plus communs. Mais avant toute chose, il est important de rappeler que les huiles essentielles ne peuvent être utilisées n'importe comment. Faites donc toujours attention aux précautions d'emploi inscrites sur la notice du produit. Parmi celles-ci, gardez en tête que le produit ne peut être avalé et qu'il est vivement recommandé d'éviter tout contact avec les yeux et de ne pas s'exposer au soleil après l'avoir appliqué. De plus, comme tout produit contenant des huiles essentielles, il ne peut être utilisé chez la femme enceinte ou allaitante, ainsi que chez les enfants de moins de 3 ans. Notez enfin que les huiles essentielles représentent seulement 20% du mélange pour créer un produit qui n'agresse pas la peau. Le résultat a d'ailleurs été testé sous contrôle dermatologique. Mais si vous faites une réaction allergique suite à l'application du produit, arrêtez de l'utiliser et consultez votre médecin.
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