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Ensuite, incorporez-y la viande et soupoudrez en plusieurs fois le poireau émincé. Malaxez jusqu'à ce l'oeuf soit bien incorporé et rende le mélange un peu collant. Lavez-vous les mains, cela évitera au mélange de trop coller sur vos mains lors de la prochaine étape. Prélevez 1 cuillerée à soupe de la préparation et formez une petite boulette à la main. Pour éviter d'avoir les mains collantes, faites vos petites boulettes d'une seule main en les faisant rouler et sauter légèrement au creux de votre paume. Répétez l'opération. Cuisson Remplissez une casserole ou une poêle haute d'huile au tiers environ (assez pour que les boulettes soient bien immergées), ou plus simplement avec une friteuse. Boulette sauce soja sucrée de bonne idée. Faites chauffer à 180° et y plonger toutes les boulettes pendant 5 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées. Otez l'excès de graisse en disposant les boulettes sur du papier absorbant. Sauce & touche finale Mettez l'eau, le saké, le mirin, le sucre en poudre, la sauce soja et la Maïzema dans une casserole ou une poêle.
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Si vous cherchez une nouvelle façon d'utiliser le tofu, ou si vous voulez simplement un repas riche en protéines et en saveurs, je vous propose ces boulettes… Ah non pas de viande mais de tofu: les tofuballs! Des ingrédients clés pour ces boulettes de tofu Ah! Le tofu! Beaucoup de personnes ont dû mal à trouver des recettes avec celui-ci. Pourtant très utilisé par les Asiatiques, le tofu est riche en protéines (28g par portion, incroyable non? ). Boulettes de viande sauce soja | Chocolable. Et pour ceux qui adore les boulettes de viande mais qui pensent à réduire leur consommation, voici une alternative aux boulettes de viande italiennes! Sans gluten, cette recette est idéale pour ceux atteints de la maladie cœliaque ou ceux qui cherchent à réduire leur consommantion en gluten. Vous l'avez donc deviné, la base de ces boulettes sans viande est le tofu! Dans un premier temps, il est très important d'éliminer l'eau contenu. Afin d'obtenir des boules bien fermes et qui tiennent bien, n'hésitez pas à laisser votre tofu dans votre serviette.
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