Comment S Entraîner Au Foot: Campomaggi Site Officiel
Vous aimez jouer au foot et vous avez envie de vous entraîner partout et tout le temps? Vous souhaitez jouer au football plus souvent mais vous n'avez pas forcément l'occasion de trouver un terrain proche de chez vous ou des partenaires? L'avantage qui fait le grand succès de ce sport est qu'il peut être facilement pratiqué sur différents terrains et dans diverses conditions. Alors pour que vous puissiez jouer davantage selon vos envies, nous vous donnons quelques conseils pour s'entraîner partout au foot. Investir dans du bon matériel de professionnel Tout d'abord, si vous souhaitez vous entraîner régulièrement au football, nous vous conseillons d'investir dans du matériel de professionnel pour vous aider à améliorer vos performances et à prendre davantage de plaisir. Comment s'entraîner pour un test de football. Vous pouvez par exemple trouver tout le matériel qu'il vous faut sur le site. Avec un ballon de qualité professionnel ou une cage de buts, vous aurez forcément davantage envie de vous entraîner. Adapter son entraînement au terrain et au nombre de joueurs Ensuite, sachez que pour pouvoir pratiquer le football n'importe où, il suffit souvent de savoir s'adapter correctement.
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Inventé par un entraîneur belge, Michel Bruyninckx, éducateur passé par le RSC Anderlecht, ce ballon est une véritable aubaine pour les joueurs. Seul ou à plusieurs, il permet d'améliorer beaucoup de gestes et de comportements primordiaux sur le terrain: les contrôles de balle, la surface du pied utilisé pour passer ou tirer, la rapidité des pieds, le temps de réaction… Le professionnel belge Dries Mertens qui fait les beaux jours de sa sélection et du Napoli le recommande chaudement! Travaillez votre foncier et votre force Le football, ce n'est pas uniquement votre niveau balle au pied. Il suffit de vous rappeler votre état physique après la préparation estivale pour en avoir le cœur net. Comment s entrainer au foot . La pluie ne vous empêche pas de faire du travail d'endurance ou physique. Plutôt que de jouer sur le terrain, rendez-vous dans une salle de fitness et faites des exercices sur le rameur ou le tapis de course. La musculation et le gainage sont également importants pour tout joueur professionnel, mais gardez à l'esprit que l'objectif n'est pas l'accumulation de muscles, mais un corps véloce dans les duels, rapide dans les courses et résistant aux chocs.
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Vous devez ouvrir votre esprit et penser que le jour du test, tout peut arriver, vous devez donc être prêt pour toute action. Sachez que vous faites peut-être une grande partie du test seul, et qu'il se peut que la partie en équipe soit 5 contre 5 ou 11 contre 11. Rien de tout cela ne devrait vous rendre nerveux si vous l'avez calculé auparavant à la maison. Pendant que vous vous entraînez ou même après, lorsque vous avez terminé, arrêtez-vous un moment et pensez à tout ce qu'ils peuvent vous demander et à la façon dont vous allez réagir. Comment s entraîner au foot sur. Le jour du test, vos nerfs et votre anxiété seront tout à fait normaux, mais vous devez faire un exercice de relaxation. Pour entraîner cet aspect, prenez le temps ou dites à vos amis de vous mettre la pression: travailler sous une légère pression permet de vous améliorer et vous familiarise déjà avec le stress que vous aurez sûrement le jour des tests. La clé, vous voyez, est que vos entraînements ressemblent autant que possible aux tests. Prenez soin de votre alimentation et de votre repos.
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Jouez aussi souvent que possible. Jouez aussi souvent que possible avec des amis ou dans les clubs de foot locaux.
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