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15 juin 2015 1 15 / 06 / juin / 2015 13:23 Un marathon, c'est une épreuve qu'on peut parcourir de différentes manières. En solo, pour en avoir plein les pattes, en Ekiden, pour le travail d'équipe dans un club, mais aussi en duo, fusionnant ces deux premières solutions. C'est sur ce dernier mode que nous allons nous attarder, en prenant la direction de l'Ille-et-Vilaine (pour le départ) et de la Manche (pour l'arrivée). Le Marathon de la baie du Mont-St-Michel n'est pas une boucle mais un parcours rectiligne, longeant la côte, avec la ligne d'arrivée en point de mire durant toute la course. Cette particularité fait tout le charme de cette épreuve, réunissant 5000 athlètes (en solo). Pour la course en duo, 800 équipages (1600 athlètes) pouvaient être réunis. Le relais se fait entre les deux partenaires à Cherrueix, au kilomètre 20. 31/05/2015 : Marathon de la Baie du Mont-Saint-Michel - LMA 45 (League Miler Athletic). 5. Si nous nous attardons sur cette épreuve, c'est parce que des magdunois y participaient. Au départ, nous retrouvons Guillaume PINAULT. Très à son aise, il prend un départ rapide, passant le dixième kilomètre en 37'50" (15.
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Jogging-Plus utilise des cookies pour améliorer votre expérience de navigation Indispensables Toujours activé Le stockage ou l'accès technique est strictement nécessaire dans la finalité d'intérêt légitime de permettre l'utilisation d'un service spécifique explicitement demandé par l'abonné ou l'utilisateur, ou dans le seul but d'effectuer la transmission d'une communication sur un réseau de communications électroniques. Préférences Le stockage ou l'accès technique est nécessaire dans la finalité d'intérêt légitime de stocker des préférences qui ne sont pas demandées par l'abonné ou l'utilisateur. Statistiques Le stockage ou l'accès technique qui est utilisé exclusivement à des fins statistiques. Marathon de la baie du mont saint michel 2015 2016. Le stockage ou l'accès technique qui est utilisé exclusivement dans des finalités statistiques anonymes. En l'absence d'une assignation à comparaître, d'une conformité volontaire de la part de votre fournisseur d'accès à internet ou d'enregistrements supplémentaires provenant d'une tierce partie, les informations stockées ou extraites à cette seule fin ne peuvent généralement pas être utilisées pour vous identifier.
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Après deux heures de visite, nous rentrons à notre hôtel quelques minutes avant de rejoindre notre prochaine étape. Velouté de carottes La Ferme Saint Michel. Située à l'entrée de la La Caserne, elle est classée n°2 parmi les meilleurs restaurants du Mont. L'endroit est calme, les plafonds hauts. Une mise en bouche nous est servie tandis que notre commande vient d'être livrée à la cuisine: Un velouté de carotte. Terrine de légumes et son coulis de tomate Ensuite, pour moi, je déguste une terrine de légumes et son coulis de tomate, Gigot d'agneau pré salé avec gratin dauphinois et purée de carotte /céleri et je termine avec un Far normand aux pommes et au Calvados, le tout arrosé d'un Côte de Blaye. Bref, absolument pas une Pasta Party. Nous rentrons à notre hôtel à pied. Rapidement, j'ai sommeil et je prépare mes affaires pour demain. Je programme mon alarme sur mes deux montres au cas où l'une ferait faux bond. Marathon de la baie du mont saint michel 2015 indepnet development. La nuit est chaude, je transpire. Le thermostat est resté bloqué sur 23°C toute la nuit!
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86km/h), il est pointé à la troisième place à ce moment là. Il arrive à Cherrueix pour donner le relais. Il pointe désormais à la 4 ème place du classement, terminant ses 20500 mètres en 1h17'09" (15. 94km/h). Celui qui doit s'attaquer aux 21695 derniers mètres se nomme Stéphane INGRAND. En l'espace de cinq cents mètres, il récupère une place passant le semi en 1h21'26" (15. 54km/h) en troisième position. Un nouveau temps intermédiaire nous est donné au 30 ème kilomètre. Il passe en 1h54'28" (15. 73km/h) se positionnant à la seconde place de la course. Il faut maintenant tenir jusqu'à la ligne d'arrivée. Il l'a coupe en toute fraîcheur, conservant cette superbe 2 nd place du classement! Le chrono s'est arrêté sur 2h39'56" (15. Mont Saint Michel (France) du 30 au 31 Mai 2015 – Courir La Planète. 83km/h), concluant cette très belle aventure. Un grand bravo à nos deux magdunois, qui ont su honorer les couleurs du club sur cette épreuve de très grande renommée. Vous pouvez d'ailleurs y retrouver de plus amples informations en vous connectant sur le site de l'organisation.
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Pour le Trail, tu auras la possibilité de déposer gratuitement ton sac au départ pour courir l'esprit et les poches libérés. Tu pourras le récupérer après ta course et sur présentation de ton dossard, au niveau du pied du Mont, à l'entrée du Chemin des Fanils. Chronométrage La puce de chronométrage sous forme de bandelettes plastiques sera fixée au dos de votre dossard. Pour que la puce soit détectée sur les tapis de chronométrage du parcours, faites bien attention à: Ne pas plier votre dossard Ne pas froisser votre dossard Ne pas décoller les bandelettes Et si vous avez une veste par-dessus votre dossard, pensez à l'ouvrir lors de votre passage sur les tapis de chronométrage. Marathon de la baie du Mont-Saint-Michel — Wikipédia. SAS et meneurs d'allure En fonction de vos possibilités et objectifs, il faut choisir votre SAS de départ. Il est important de choisir le bon SAS afin de respecter une allure stable qui vous conviendra. SAS 10 km Semi Duo Marathon Justificatif Élite H < 34' < 1h10 - < 2h25 Oui Élite F < 36' < 1h20 < 2h45 Préférentiel H < 38' < 1h25 < 3h Préférentiel F < 40' < 1h30 Rouge < 43' < 1h35 < 3h15 Jaune 43' 1h35 Objectif 3h15 Non Bleu 47' 1h40 < 3h30 Objectif 3h30 Violet 51' 1h45 Objectif 3h45 Vert 54' 1h55 Objectif 4h Gris 57' 2h Objectif 4h15 Rose 1h 2h05 et + 4h et + 4h30 et + Noir 1h05 et + Les premiers SAS (élite, préférentiel et rouge) ne sont accessibles que sur présentation de justificatifs de performances.
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Le retour se fait dans la bonne humeur, quelle idée d'aller garer les bus à plusieurs kilomètres de l'arrivée (au moins piouffff 1. 5km sont fous! ). Marathon de la baie du mont saint michel 2015 calendar. Voilà c'est fait, à bientôt pour de nouvelles aventures! PS: Le chrono et le classement on s'en fiche un peu non? Et puis j'avais 2 objectifs principaux *Finir le marathon: ça c'est fait! *Si possible en moins de 5h c'est fait aussi Donc contrat rempli!
Il fait nettement plus chaud; je profite de chaque ravitaillement pour boire abondement et pour me mouiller la tête. Peu de temps avant le 25ème kilo, le meneur lance un » Continuez, il faut que je fasse une pause, je vous rattrape! » La perte du meneur d'allure ne me déconcentre pas et je parviens sans peine à maintenir une allure entre 4'35 et 4'40. Je suis désormais avec deux autres coureurs qui ont le même objectif que moi et nous restons ensembles jusqu'au 35eme kilo. J'ai alors un petit coup de fatigue, un coup de mou que je balaye d'un revers manche. Je suis encore dans les temps, il ne faut donc pas faiblir! Les spectateurs sont désormais partout! Les derniers kilomètres se courent entre des haies de badauds hurlant des encouragements! L'ambiance est extraordinaire! J'entends au loin le speaker et j'aperçois la ligne d'arrivée. Le Mont est en ligne de mire: Enorme, Magnifique Grandiose! Il me reste 500m à parcourir. Je regarde derrière moi par dessus mon épaule et je vois le meneur d'allure à quelques centaines de mètres derrière moi.
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Cette note va en fait créer l'harmonie et la rondeur entre toutes les autres molécules, pour vous offrir un parfum homogène et qui tient tout au long de la journée. [vc_product_cds has_border="base-border" title_size="h3" sutitlesize="h5"] DÉCOUVREZ LES AUTRES NOTES OLFACTIVES QUE L'ON RETROUVE DANS LES HUILES ESSENTIELLES Note aromatique On la retrouve dans de nombreuses huiles essentielles, cette odeur aromatique! Elle est connue dans votre cuisine, mais saviez-vous qu'elle s'adapte aussi très bien dans des parfums frais et profond? Amazon.fr : huile essentielle musc. → Apprenez-en plus sur la famille olfactive des notes aromatiques! Note boisée Si elle est plutôt connotée masculine, la note boisée se retrouve pourtant dans une large gamme de parfums, autant féminins que masculins! C'est la note de fond par excellence. → Découvrez quelles huiles essentielles ont une odeur boisée. Note épicée Utilisées avec parcimonie dans vos parfums, les épices peuvent leur offrir une nouvelle facette profonde et piquante, qui ne manquera pas de raviver vos soirées festives.
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