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Thursday, 25 July 2024

Étape 5 Tartiner le filet mignon de moutarde à l'ancienne et le remettre dans la cocotte avec les champignons. Cuire environ 30 min, à feu très doux. En fin de cuisson, ajouter le reste de crème, saler et poivrer. Bon appétit. Note de l'auteur: « L'astuce Ethique et Toque de GoodPlanet: Faites votre propre bouillon en séchant au four vos épluchures de légumes, puis mixez-les avec un peu d'épices! » C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé? Filet mignon de porc à la moutarde

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45 min Facile Filet de sanglier à la moutarde 4 commentaires Source du commentaire nutritionnel: Claire-Lisa Vigier, nutritionniste. 400 g de filet de sanglier 25 g de moutarde 15 g de graines de moutarde sel Pour la marinade: 50 cl de vin blanc 1 c. à café de vinaigre 1 feuille de laurier poivre 5 baies 1. Dans un plat, versez le vin, ajoutez le vinaigre et la feuille de laurier. Poivrez avec les baies. 2. Déposez les filets de sanglier dans le plat et laissez mariner 1 ou 2 jours en retournant les filets au moins 2 fois. 3. Le jour même: 4. Préchauffez le four à th. 6 (180°). 5. Egouttez et essuyez le sanglier, assaisonnez-le et nappez-le de moutarde. Mettez le sanglier sur une plaque légèrement huilée avec les graines de moutarde. Enfourner pendant 1 heure en le mouillant avec la marinade bouillante régulièrement. 6. Servez avec une julienne de légumes ou une purée. Diététique: Apport calorique: 149 kcal Le sanglier est un gibier, sa viande présente de réels avantages. Excellente source de protéines, elle est pauvre en graisses et riche en fer heminique (fer d'origine animal, très bien utilisé par notre l'organisme).

Gigot de sanglier Désosser le gigot, faire une farce avec chair à saucisses, Calvados, herbes, poivre, sel. Remplir le gigot avec la farce. Ficeller, mettre au four. Icone étoile 62 avis

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