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Elle est idéale pour une reprise du sport après une entorse ou pour prevenir des douleurs de la cheville. Chevillère de maintien,... Ajouter au panier THUASNE Sport Chevillère de maintien ouverte THUASNE Sport Chevillère de maintien ouverte 7, 60€ S'enfile comme une chaussette, le tissu de cette chevillère est souple et engendre une pression qui permet un maintien souple de l'articulation. Talon ouvert. Utilisée en cas d'entorses bénignes. Chevillère Strapping pour le Sport - ERGOstrap™ SPORT | EPITACT Sport. Ajouter au panier THUASNE Sport Chevillère strapping Novelastic THUASNE Sport Chevillère strapping Novelastic 23, 50€ Chevillère indiquée dans le traitement fonctionnel des entorses bénignes et moyennes du ligament latéral externe ou interne. Idéale pour une reprise du sport en douceur après une entorse moyenne ou grave. Ajouter au panier THUASNE Sport Chevillère de maintien THUASNE Sport Chevillère de maintien 14, 00€ Chevillère souple qui s'enfile comme une chaussette permet un maintien de la cheville après une entorses bénigne. Ajouter au panier THUASNE Sport Chevillère stabilisatrice Boa THUASNE Sport Chevillère stabilisatrice Boa 44, 90€ Le chevillère stabilisatrice Boa est une chevillère dotée de renforts latéraux qui assurent une stabilité complète de la cheville, le système Boa permet un serrage rapide et fiable.

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Durant ces séquences, le corps et les articulations supportent de 3 à 5 fois son propre poids. Par exemple, Michel qui pèse 80 kg, fait supporter une charge de 240 kg à ses tendons à chaque impact. Imaginez donc les ravages que cela peut causer en ajoutant 3 kg sur chaque jambe, et en multipliant par le nombre d'appuis durant un footing (une heure). Les tendons ne sont pas habitués à évoluer à ces charges inhabituelles. Les risques de blessures sont des tendinites et une usure prématurée du cartilage. Quelle est l'utilisation la plus appropriée? L'utilisation de charge additionnelle est appropriée pour le renforcement musculaire statique afin d'augmenter la difficulté. On débute par les abdominaux. Allongé sur le dos, bras et jambes tendus. Chevillère pour le sport.com. Placez des poids au niveau de vos poignets. Au même moment, levez à l'horizontal la jambe gauche et relevez légèrement le buste afin de venir toucher la cheville de la jambe avec la main droite. Le fait d'utiliser des poids au niveau des mains permettra d'accentuer le travail du haut des abdominaux.

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