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On peut donc utiliser cet effet de réciprocité en faisant du tapping sur un symptôme physique pour soulager un problème émotionnel sous-jacent. Est-ce efficace pour soulager la colère, la rancœur, la rumination, en bref toutes ces émotions négatives encombrantes? OUI. double oui!!! L'efficacité de la technique réside justement dans la possibilité de lever la charge émotionnelle négative qui pèse sur les évènements du passé. Les souvenirs restent, mais les émotions toxiques qui y sont liées s'amenuisent ou disparaissent. L'apaisement est rapidement retrouvé. L'E. peut-il aider à maîtriser les dépendances? OUI. L'EFT permet effectivement de réduire, voire d'éliminer, un désir insatiable d'une substance ou d'un aliment, la reproduction compulsive d'un comportement. Eft effets secondaires du. Mais n'oublions pas, les dépendances ou les comportements addictifs sont des sujets complexes qui nécessitent toujours une grande volonté et de la persévérance. Au-delà du travail réalisé en séance sur le comportement dans sa globalité, l'apprentissage de la technique du tapping (E. ) redonne à la personne toute son autonomie dans la gestion des phases compulsives: l'état de besoin peut ainsi être rapidement calmé, la dépendance est peu à peu minimisée.
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Il est fréquent de prendre un médicament pour masquer une douleur (ex. la prise d'aspirine pour un mal de tête), c'est pourquoi nous développons ce type de raisonnement. L'EFT n'est pas un médicament et n'introduit pas de substances artificielles dans le sang. C'est une technique basée sur les principes de la médecine chinoise, ainsi elle ne dissocie pas la douleur de sa cause, et va chercher à traiter la cause pour soulager la douleur – et tant que la cause n'est pas trouvée, la douleur reste ou réapparaît… ce qui signifie que des séquences supplémentaires sont nécessaires pour d'autres aspects, et/ou qu'il faut s'adresser à un spécialiste en EFT. Peut-on pratiquer l'EFT seul lorsque l'on souffre de bipolarité ? - Blog EFT de Geneviève Gagos.. Et quand l'EFT ne marche pas? Il existe plusieurs causes possibles en réponse à cette question, mais dans la plupart des cas, quand « l'EFT ne marche pas » cela est dû à l'inexpérience de l'utilisateur. Le taux de réussite des praticiens expérimentés est de 95% en moyenne sur des problèmes précis. Non seulement ils ont leur part de « minute-miracle », mais, en comparaison aux techniques conventionnelles ils obtiennent d'impressionnantes améliorations sur tous les problèmes ayant une cause émotionnelle, y compris sur de nombreux ennuis de santé – puisqu'il s'avère que le plus souvent ces derniers on des racines émotionnelles.
La méthode EFT vous propose de tapoter ou de masser des points d'acupuncture. Ces points sont localisés sur les douze méridiens de votre corps. Lors d'une séance d'EFT, 15 de ces points sont utilisés pour stimuler votre système énergétique. Le thérapeute est là pour guider votre parole et construire le dialogue. Il existe également des routines pour pratiquer l'EFT seul. Il est nécessaire de connaître deux cycles, appelés rondes, de tapotements à effectuer: La ronde courte: commencez par tapoter le coin externe de votre œil, puis le coin interne, puis sous l'œil, sous le nez, sur le menton, sur la clavicule, sous le bras et pour finir sous le sein. Eft effets secondaires 1. La grande ronde: commencez par tapoter le point karaté (la tranche de votre main), puis le coin externe de vos ongles à chaque doigt (en commençant par le pouce) et finissez par le point de gamme (entre les nerfs de l'annulaire et de l'auriculaire). Vous avez la possibilité d'apprendre à mieux gérer vos émotions grâce à l'EFT. Pour cela, commencez par visualiser l'émotion qui vous dérange et concentrez-vous dessus en la situant dans votre corps.
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