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Recettes de pizzas généreuses et faciles - Elle à Table On ne vantera jamais assez les mérites de la vraie pizza: plat complet, riche et équilibré. Alors, pourquoi commander sa pizza quand on peut la préparer soi-même à l'aide de recettes simples et savoureuses? Pour une soirée pizza réussie, des pizza classiques s'imposent comme la pizza napolitaine ou celle aux trois (voire quatre) fromages. Pour changer un peu, on pense aussi à sa cousine, la fameuse pissaladière, aux parfums du soleil. Dans "Recettes de pizzas" Recettes coups de cœur Pizza avec pâte à la courgette La pâte à la courgette est une excellente base pour une pizza, des croque-monsieur, des gaufres salées… La base de cette pizza est donc préparée avec des courgettes. Pour la garniture, tout est possible. Une recette addictive! Plat - Très facile 20 min. 30 min. Pizza à la ratatouille On peut aussi opter pour une version veggie en zappant les chipolatas. Repas équilibré avec pizza philadelphia. Plat - Très facile 30 min. 50 min. Pizza blanche au comté Une pizza gourmande et crémeuse qui fait la part belle à ce fromage AOP.

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Vous pouvez désormais savourer votre pizza sans culpabiliser! Réagissez à l'article en commentaires! @drbonnebouffe aka Nathalie Majcher - Diététicienne-Nutritionniste, Auteure de livres & Créatrice du blog Avant tout passionnée de cuisine et de "bonne" bouffe, ma mission: transmettre au plus grand nombre comment manger sainement... sans jamais faire impasse sur le plaisir!

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"Une pizza aux légumes sera bien plus savoureuse avec un peu de parmesan ou de roquefort ", ajoute-t-elle. Il faut enfin choisir le reste de la garniture avec mesure: des légumes, de la viande blanche ou du bacon, un oeuf… "Pour être bonne, une pizza n'a pas besoin de trois couches géologiques! ", ajoute la nutritionniste, qui livre pour exemple une recette goûteuse. "Du coulis de tomate nature, du blanc de boulet, des légumes (artichaut, poivron, etc); ou alors du filet de bacon ou du jambon blanc pour remplacer les lardons et surtout, des herbes pour relever le tout: du basilic, de l'origan. " Enfin, pour ceux qui aiment avoir la bouche en feu, on peut remplacer l'huile piquante par de fines rondelles de piment ou ajouter des aliments piquants, des épices ou du tabasco, dont la valeur calorique est quasiment nulle. Vous avez maintenant toutes les clefs en main pour confectionner comme un. Recettes équilibrées : menus simples pour toute la semaine. e votre propre pizza. Mais qu'en est-il du choix de la pizza au restaurant ou en livraison? Logiquement, Aurélie Biron-Paumard préconise le bon sens nutritionnel.

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Un accompagnement léger Traditionnellement en Italie, la pizza se veut un accompagnement mais au fil des années, elle est devenue la base d'un repas à part entière. Avec son infinité de déclinaisons, la pizza s'avère parfois riche et la salade, par sa légèreté et sa fraîcheur, est votre meilleur allié pour l'accompagner tout en faisant baisser le compte de calories. Suivez nos conseils et équilibrer vos menus. Une salade légère pour accompagner une pizza un peu riche La balance penche parfois du mauvais côté avec quelques-unes de ces pizzas succulentes mais complètes. Repas équilibré avec pizza la. Une salade verte, croquante à souhait, sera idéale pour accompagner vos pizzas un peu trop riches. Choisissez par exemple de la roquette, une laitue iceberg, ou de la délicate mâche, simplement assaisonnée d'un filet d'huile d'olive, d'un jus de citron ou de vinaigre balsamique. Vous pouvez y ajouter quelques carottes ou betteraves râpées, des tranches de concombre, ou encore une salade de tomates agrémentée de quelques feuilles de basilic.

Désormais, mes robes sont trop petites J'aime manger et je suis gourmande, mais j'ai toujours lutté contre la graisse abdominale, notamment en faisant du sport. Malheureusement, je n'ai plus de volonté, mais je sais que tous les efforts donnent des résultats. Il faut combiner l'activité physique à une alimentation équilibrée. Si l'on a fait des excès, il faut se restreindre le lendemain! Je découvre la suite Articles associés Testez le nouveau programme minceur gratuit Femme Actuelle! 9 recettes pour une pizza maison équilibrée (et savoureuse) - Top Santé. Nos meilleurs conseils chaque semaine par mail, pendant 2 mois. En savoir plus Des menus simples et délicieux Des exercices sportifs ludiques Nos astuces pour vous affiner

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