Huiles Essentielles Contre Les RèGles Douloureuses, Tous Les Conseils | Ducatillon Livraison Gratuite Avec

Ce qui n'est pas négligeable tant on peut se sentir extrêmement fatiguée durant cette période du mois. À prendre aussi par voie interne en respectant, comme d'habitude, les précautions d'usage. Huiles essentielles: définition et précautions d'usage Quand on a mal au ventre pendant les règles, c'est vraiment toute la zone utéro-vaginale et intestinale qui est concernée. Pour ces douleurs, les HE de camomille romaine et de lavande vraie, apaisantes, sont très efficaces. Il suffit de diluer l'une ou l'autre dans de l'huile végétale et de se masser le bas ventre. Les HE apaisantes pendant les règles Quand on a mal pendant les règles, on a besoin de réconfort. D'autant plus que le stress et le fait de se sentir mal augmentent la perception de la douleur. L 'HE de bergamote fait très bien le travail: elle apaise le système nerveux. Les huiles essentielles efficaces pour des règles douloureuses. Et sa délicate odeur citronnée aide grandement à la détente. Autre HE dont on apprécie le parfum: l'HE d'Ylang Ylang. Cette dernière est très souvent utilisée dans les îles du Pacifique pour les problèmes de la sphère intime comme les pertes blanches anormalement abondantes ou les douleurs pendant les règles.

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Les maux de ventre sont multiples: ballonnements, spasmes, règles douloureuses, etc. Mais heureusement, dame nature nous a mis à disposition les huiles essentielles. Alors, aujourd'hui, récap' des huiles essentielles à utiliser en fonction des différents maux de ventre. ♦ Spasmes intestinaux Sensations de crampes au niveau du tube digestif, de spasmes intestinaux? Ces affections sont souvent dues à un état de stress permanent. Heureusement, deux huiles essentielles sont là pour vous aider. – L'huile essentielle de Menthe poivrée ( Mentha piperita): possède des propriétés antalgiques et antispasmodiques. Voie d'administration: Diluer deux gouttes de l'huile essentielle dans une cuillère à soupe de miel ou d'huile végétale puis avaler. Douleur regle huile essentielle en. – L'huile essentielle de Basilic exotique ou tropical ( Ocimum basilicum): antispasmodique et tonique digestive, elle facilite la digestion. Voies d'administration: Par voie externe, appliquer sur le ventre une goutte d'HE diluée dans une noisette d'huile végétale.

Dans le groupe « ibuprofène », leur douleur est passée de 5, 30 à 1, 48 puis 1, 68. De plus, les chercheurs ont découvert que certains remèdes maison sont efficaces pour réduire la gravité des douleurs menstruelles et des spasmes. Douleur regle huile essentielle de. Dans une étude, des chercheurs ont comparé l'efficacité du gingembre, de l'acide méfénamique et de l'ibuprofène sur les menstruations douloureuses. Selon l'étude de 2009 du Journal of Alternative Complementary Medicine, le gingembre était aussi efficace que l'acide méfénamique et l'ibuprofène, deux anti-inflammatoires non stéroïdiens utilisés pour soulager la douleur chez les femmes souffrant de douleurs menstruelles. Celles qui prenaient de la poudre de racine de gingembre deux jours avant le début de leurs menstruations et continuaient pendant les trois premiers jours de leurs menstruations avaient la durée de douleur la plus courte. La recherche montre que les composés présents dans le gingembre peuvent aider à réduire la production corporelle de prostaglandines, une classe de produits chimiques pro-inflammatoires impliqués dans le déclenchement des contractions musculaires qui aident l'utérus à se débarrasser de sa muqueuse.

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Si vous n'avez pas de diffuseur, déposez simplement quelques gouttes d'huile essentielle sur un mouchoir en tissu ou un galet. Sur la peau Les huiles essentielles sont très bien assimilées par la peau! Lorsqu'elles sont autorisées à cet usage, elles doivent toujours être diluées dans une huile végétale. Le pourcentage de dilution sera d'autant plus élevé que l'huile essentielle sera puissante et donc potentiellement agressive pour la peau. Douleur regle huile essentielle le. On distingue ensuite l'application en onction, très brève et localisée, et l'application en massage, plus longue et étendue. Par voie orale Si toutes les huiles essentielles ne sont pas appropriées à un usage interne, celles qui le sont offrent une très grande efficacité! Généralement, 1 à 2 gouttes d'huile essentielle, déposées sur un comprimé neutre, suffisent. Pour une utilisation sereine, assurez-vous de ne pas faire partie des publics sensibles pour lesquels la consommation d'huile essentielle est interdite et respectez les précautions d'emploi.

Recommencez toutes les heures, si nécessaire. Application cutanée / massage: la formule efficace pour apaiser les articulations douloureuses et améliorer votre santé: 2 gouttes d'HE de Ylang Ylang + 10ml d'huile végétale. s (cuillère à soupe). Il est nécessaire de diluer l'HE de Ylang Ylang puisqu'elle est irritante pour la peau. 4. Huile essentielle de Camomille romaine Quelles sont les biens-faits de l'huile essentielle de Camomille romaine? L'huile essentielle de Camomille romaine possède des propriétés antispasmodiques qui calme les spasmes. Dès l'arrivée des règles douloureuses, des maux de tête peuvent survenir. C'est pourquoi, cette huile essentielle agit comme un anti-inflammatoire. Règles : remèdes naturels | Aromathérapie | Puressentiel. La camomille romaine possède des vertus antalgiques. Cet antidouleur naturel permet de gérer vos douleurs. Comment utiliser l'huile essentielle de Camomille romaine? Diffusion: Diluez quelques gouttes d'huile essentielle de Camomille Romaine avec d'autres huiles essentielles. Application cutanée / massage: l'antidote parfait pour calmer la nervosité et l'angoisse: 5 gouttes d'HE de Camomille romaine + 20ml d'huile végétale d'amande douce.

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Huiles essentielles conseillées: basilic, estragon Huiles végétales conseillées: amande douce, noyau d'abricot, macadamia ou jojoba RÈGLES ABONDANTES (MÉNORRAGIE) Les règles sont souvent trop abondantes entre quarante et cinquante ans. Elles peuvent alors entraîner fatigue et anémie. Les huiles essentielles peuvent aider à les réguler et réduire la fatigue qui les accompagne. Quelles huiles essentielles pour les règles douloureuses ? - Marie Claire. Huile de massage 15 gouttes d'HE d'achillée millefeuille, 15 gouttes d'HE de géranium, 2 cuillerées à soupe d'HV d'amande douce. Massez le bas du ventre avec 6 gouttes de ce mélange, deux fois par jour. ABSENCE DE RÈGLES (AMÉNORRHÉE) L'absence ou la disparition des règles peut être due à diverses causes: stress, efforts excessifs, perte de poids trop importante (anorexie). Pour faire venir les règles 5 gouttes d'HE de cardamome, 10 gouttes d'HE de sauge sclarée, 10 ml d'HV de cameline. Massez le bas du dos avec 4 gouttes de ce mélange, trois fois par jour, pendant quelques jours. Vous pouvez aussi prendre 1 goutte d'huile essentielle de cardamome et 1 goutte d'huile essentielle d'angélique sur un comprimé neutre, trois fois par jour, pendant une semaine.

Une cause organique peut être à l'origine de cette dysménorrhée: infection génitale chronique, endométriose, etc. Comment les règles douloureuses se manifestent-elles? Ce sont des douleurs pelviennes (bas du ventre) d'une intensité moyenne, parfois de type colique, d'autres fois plus violentes et en continue. Elles arrivent soit avant le premier jour des règles, soit le premier jour, soit à la fin ou pendant toute la durée des règles. Astuces pour atténuer vos règles douloureuses Si votre corps gonfle avant vos règles, diminuez la quantité de sel dans votre alimentation. Vous pouvez aussi réduire votre consommation de caféine et d'alcool pendant et avant la prériode de vos règles. Veillez à avoir une alimentation très équilibrée et riche en vitamines et minéraux et enfin, buvez de l'eau minérale riche en magnésium. Petit rappel: au quotidien, bougez! En faisant du sport, vous favorisez la circulation sanguine et contribuez ainsi à réduire les spasmes musculaires, cause première de la douleur.

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