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Un parcours expérientiel pour relire votre vie, la délier de ce qui l'entrave, la relier à vos rêves, et renaître à sa création. Dates Du lundi 2 août 10h au vendredi 6 août 2021 à 16h. Éléments du parcours La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique (position debout et assis) basée sur la respiration, sur des exercices corporels très doux, et la pratique de l'intention consciente. Chant et dans le monde. Elle nous permet de nous mettre en contact avec nos ressentis en les apprivoisant et en se laissant apprivoiser par eux. La relaxation se pratique en position couchée. Elle s'ancre dans la respiration et ouvre les volutes de l'imaginaire. C'est un excellent outil pour accéder aux mémoires corporelles et libérer notre créativité. La danse impermanente permet, sur des musiques variées, de redécouvrir la liberté du corps, et l'exploration des différents âges de la vie. Le chant impermanent amène à la libération de l'expression vocale, par la conscience et le soutien de la respiration, par les sons et leurs résonances, par des chants collectifs simples, appris et repris en circle songs ou improvisés.
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Vous pouvez essayer les exercices suivants [1]. Mettez une plume devant votre bouche lorsque vous respirez pour faire bouger la plume. Vous devez faire en sorte que la respiration soit contrôlée et longue. Continuez à souffler sur la plume. Concentrez-vous sur votre corps pendant votre expiration et évitez de vous effondrer. N'inspirez pas jusqu'à ce que vous soyez complètement proche de l'effondrement. Continuez à vous exercer et essayez chaque fois de souffler sur la plume pendant longtemps. Chants et Danses de France :: Stages. 2 Respirez profondément. Le fait de danser et de chanter en même temps nécessite beaucoup d'oxygène et il faut que vous appreniez à respirer à partir de votre ventre et de vos lombaires afin d'avoir suffisamment d'air. Si vous respirez peu profondément, vous ne produirez pas un bon son [2]. Si vous voulez respirer plus profondément, essayez l'exercice de la planche, c'est-à-dire que vous vous couchez sur le ventre et que vous soulevez vos épaules et vos pieds. En le faisant, respirez lentement et profondément, cela améliorera votre respiration.
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Notre complexe fonctionne sur abonnement, à la manière d'une salle de sport, vous souscrivez aux activités de votre choix et pouvez accéder aux différents espaces comme bon vous semble. Avec plus de 20 ans d'expérience dans le domaine artistique et dans la réalisation de spectacle vivant, notre équipe de professionnels vous garantit un apprentissage de qualité quel que soit le domaine souhaité. Notre centre s'est fait une place de choix autour de Sargé-sur-Braye, Vendôme, Montoire, Savigny-sur-Braye, Blois, Saint-Calais, Le Mans, Châteaudun, Bonneval, La Ferté-Bernard, grâce à la passion et au professionnalisme de l'équipe enseignante et de ses élèves. Nous accueillons toutes les personnes qui souhaitent apprendre la musique ou prendre des cours de chant, qu'ils soient amateurs ou non. Vous souhaitez en savoir plus et prendre vos premiers cours en fonction de votre planning? Comment chanter et danser au même moment: 12 étapes. La Grange du Poirier propose également des après-cours de 20h30 à 23h, à partir de 18€ par mois, afin que nos abonnés puissent avoir accès à de multiples activités artistiques.
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– Les pirouettes: Travail des différents tours (en dehors, en dedans…) – Les pliés / dégagés / ronds de jambes: Sous la forme d'un adage c'est un travail plus classique mais indispensable à la bonne posture de la danse. – Les isolations: Sur un exercice chorégraphié et une musique plus saccadée, on isole tour à tour une ou plusieurs parties du corps dans un style dansé plus urbain, plus street / hip-hop selon le choix musical. * La Chorégraphie: * – Travail des pas spécifiques liés à la chorégraphie – Travail de la chorégraphie, elle reprend tous les éléments du cours et peut varier de style selon le choix musical (street-hip-hop; taps; danses de salon; contemporain; jazz…) Le contenu du cours peut être modifié si « Atelier ». Chant et danse traditionnels andalous. * L'Atelier: * Après l'échauffement, les élèves créent leur propre chorégraphie, ce qui leur permet de développer leur créativité, leurs émotions le travail en groupe, l'écoute, le respect et aussi d'appréhender les difficultés de l'art de la danse dans toute son ampleur.
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