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Êtes-vous de ceux qui attendent que la vie leur envoie un nouvel amour pour être heureux? Êtes-vous de ceux qui croient qu'un emploi différent les rendrait heureux? Êtes-vous de ceux qui se disent malheureux à cause des autres qui ne les aiment pas et ne les comprennent pas? Comment concevez-vous le bonheur? Le concevez-vous dans les biens matériels que vous pourriez posséder en plus grand nombre? Comme une belle maison, une voiture de l'année, une piscine dans votre cours. Le bonheur de l instant présent sur. Le concevez-vous comme le succès financier et la reconnaissance sociale de vos pairs? À travers cette prise de conscience vous ferez un pas de plus dans la découverte de vous-même et vous trouverez que la clé qui ouvre la porte au bonheur se trouve dans votre cœur. Le bonheur vient du dedans, pas du dehors. C'est à travers le cœur que vous pourrez trouver cette clé et vivre les premiers pas qui vous ramèneront à l'unité intérieure. Depuis longtemps vous êtes séparés de votre être véritable ainsi que de l'amour vrai envers vous.
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Lorsque vous vous concentrez sur le présent moment après moment, vous commencez à vivre dans la réalité. Tout devient plus intense, votre perception de la vie se modifie et elle commence à avoir meilleur goût. Vos états émotionnels négatifs ont totalement disparu et seuls demeurent le calme et la paix de l'esprit. Vous êtes heureux et contenté. Plus vous vous focaliserez sur l'instant présent, plus le bonheur se dévoilera. Jusqu'au point où il n'existera plus que lui. Cela paraît simple à dire, mais comment y arriver? Il existe beaucoup de manières différentes qui vous mèneront à vivre l'instant présent. Que ce soit grâce à des techniques de méditation ou à des séances intenses de yoga. Le bonheur de l instant présent au salon. Chez Mindvalley, nous suivons les techniques de concentration du moine bouddhiste Gelong Thubten. Voici deux méditations qu'il propose: Relaxez-vous et observez objectivement votre respiration au niveau des narines. Puis, à chaque fois qu'une pensée emporte votre attention, revenez à votre respiration, continuellement.
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08 février 2012 à 09:35 © Jupiter Le présent est la seule réalité à notre portée: le passé nous a échappé et le futur ne nous appartient pas. Or, nous passons beaucoup de temps à regretter l'un et à appréhender l'autre. Ne pas vivre le moment présent, c'est donc tout simplement vivre dans une illusion. Le secret du bonheur : la valeur dans l'instant présent - CreaSila. Être dans « l'ici et maintenant », ce n'est pas se voiler la face devant l'avenir ou agir comme si le passé n'avait pas été. C'est avoir conscience de ce qui se passe en soi et hors de soi, revenir à ses sensations et à ses émotions, savourer la vie et ne pas fuir systématiquement en cas de gêne ou de douleur… Adopter cette façon d'être au monde est l'une des meilleures solutions pour se protéger du pessimisme ambiant et apaiser ses propres angoisses personnelles. Et, ainsi, plus présent à soi et aux autres, pouvoir sans culpabilité ni complaisance se retourner sur son passé et se projeter dans l'avenir de manière à la fois sereine et réaliste. Dossier coordonnée par Violaine Gelly Vous aimerez peut-être Articles tests
Carpe diem est une locution latine du I er siècle av. J. -C. connue pour être une des premières à représenter ce concept. Elle est extraite d'un poème de Horace et traduite « Cueille le jour présent, en te fiant le moins possible au lendemain ». Profiter de l'instant présent : 4 clés pour cultiver sa présence. Le christianisme cultive l'idée d'instant présent: la parabole des oiseaux du ciel, rapportée dans l' Évangile de Matthieu, enseigne que s'il importe de semer et moissonner pour se nourrir, par conséquent prendre en considération le temps qui passe, il faut le faire sans l'anxiété du lendemain. Ronsard, au XVI e siècle écrivait dans le même esprit: « Cueillez dès aujourd'hui les roses de la vie » dans ses Sonnets pour Hélène. Henry David Thoreau, au XIX e siècle, disait: " Tu dois vivre dans le présent, te lancer au-devant de chaque vague, trouver ton éternité à chaque instant. » On trouve dans un texte musulman de Ibnul-Qayyim (751H): " Ta vie au moment présent est entre le passé et le futur (... ) Si tu le gâches, alors tu as gâché l'opportunité d'être parmi les fortunés et ceux qui seront sauvés ".
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