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La kinésithérapie intervient donc fréquemment pour soigner le mal de dos. Mais elle est aussi employée pour soulager la raideur et certaines maladies chroniques, réaliser une rééducation respiratoire, ou réduire les troubles de l'équilibre. Réalisée en cabinet, à l'hôpital, ou dans un centre de rééducation, elle inclut en effet différents domaines de spécialités. Déroulement des consultations Première étape pour le kinésithérapeute: réaliser un bilan, parfois approfondi, pour comprendre l'origine et le contexte de la douleur. Entorse de cheville : la VRAIE durée de réparation ! - Digitalrehab. Le spécialiste interroge notamment le patient sur ses antécédents, la fréquence à laquelle la douleur apparaît, et le type de douleur subi. Puis on met en place un programme thérapeutique. Celui-ci peut se composer de séances de massage, de rééducation, d'étirements, de renforcement musculaire, ou de techniques de mobilisation. Pour votre kiné, il s'agit en premier lieu de soulager la douleur, puis d'éviter, dans la mesure du possible, qu'elle revienne! Traitement de kinésithérapie: quelle thérapeutique?
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– Chaud: Appliquez du chaud sur la zone douloureuse; une douche/bain chaud, une bouillotte, crème chauffante… La chaleur va permettre de détendre vos muscles. Son effet vasodilatateur (augmentation du calibre des vaisseaux sanguins) va aussi permettre un meilleur drainage des toxines. Est-ce normal d'avoir mal après une séance de kiné ? - osteopathe-valenciennes.fr. Attention! Si vous avez un Oedème: Il est fortement déconseiller d'appliquer de chaud, mais à l'inverse du froid! Et dernier conseil, si vous consultiez pour une douleur ou gêne récidivante, c'est peut être dû à « une mauvaise habitude ». Comme une mauvaise posture, une mauvaise position pour dormir, des gestes répétitifs etc… Si votre ostéopathe a identifié certaines positions à corriger, essayez de mettre en application ses conseils pour vous éviter de nouveau ces douleurs;) En résumé:
C'est pourquoi, il est intéressant de s'attarder beaucoup plus tôt sur le moindre signe que présente la personne, aussi minime soit-il, parce qu'il trahit déjà qu'il se passe une chose dont l'organisme n'arrive pas à se libérer. Inutile de laisser cela prendre des proportions avec le temps. Et je ne crois pas qu'il s'agisse de prévention, mais d'un regard plus juste sur le problème. Le danger dans tout cela est de confondre cet effet rebond avec l'apparition d'un autre problème. C'est pourquoi il faut être vigilant et surtout à l'écoute du consultant, mais également du corps, qui lui ne ment pas. Il apparaît qu'une vraie relation d'équipe doive s'instaurer entre le consultant et l'intervenant. Le consultant doit participer à sa santé et se responsabiliser. Il doit sortir du rôle de victime et surtout regarder ses angoisses en face. Douleur après séance king charles. Quant à l'intervenant, il doit apprendre à parler, à expliquer avec des mots simples et traduire (une sorte de feed-back) ce qu'exprime le corps. C'est passionnant, et il serait égoïste de garder tout cela pour soi, alors qu'il s'agit, tout de même, du corps du consultant!
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